10 tips om de eetlust van je kind te verbeteren

Als je problemen hebt om je kind goed te laten eten, kunnen deze praktische tips helpen. Sommen klinken als logica, maar het helpt ze opnieuw te lezen.

Instructies

  1. Vaste maaltijden. Regelmatig schema aanhouden.
  2. Kleine porties. Niet overweldigen met grote hoeveelheden.
  3. Variatie en presentatie. Afwisselen in voedsel. Let op bereiding en presentatie voor extra aantrekkingskracht. Nieuwe producten één voor één, aan begin van maaltijd introduceren.
  4. Rustig eten. 30-40 minuten per hoofmaaltijd reserveren.
  5. Niet forceren. Als je kind geen honger heeft, niet dwingen. Hij eet als honger komt.
  6. Geen scholden bij tafel. Tafelmanieren niet stressen bij jonge kinderen. Goede manieren komen later bij betere houding t.o.v. eten.
  7. Tussendoortjes beperken. Frisdrank, snoep, snacks tussen maaltijden beperken. Kind is pas hongerig als 2 uur geen hoofmaaltijd gehad.
  8. Goed voorbeeld. Gezamenlijk eten zoveel mogelijk. Eigen voedselvoorkeuren niet noemen. Prettige tafelgesprekken. Afleiding vermijden: frisdrank, snoep, TV, radio, speelgoed.
  9. Regelmatige check-ups. Huisarts en tandarts bezoeken voor preventie en weerstand. Laat zien dat dokter vriend is die helpt gezond te blijven.
  10. Vitamines op recept. Alleen voorgeschreven vitamines geven. Vitamines stimuleren eetlust, groei en energie.

Previous:

Next:

  • 15 briljante ideeën voor een 2e verjaardag
    15 briljante ideeën voor een 2e verjaardag
    Terwijl de 1e verjaardag van je kind misschien niet meer omvatte dan feesthoedjes en een smash cake, moet de bar hoger gelegd worden als hij 2 wordt. Niet alleen is je kleintje actiever en sociaaler dit jaar, hij heeft ook zijn eigen unieke set voork
  • 8 vlekvrije knutselideeën voor kinderen
    8 vlekvrije knutselideeën voor kinderen
    Of je nu witte muren of een beigekleurige bank hebt, er is altijd de dreiging dat kunstactiviteiten voor kinderen rommelig zullen zijn. Maar niet alle knutselwerkjes vereisen schilderoverhemden en met krant bedekte tafels. Hoewel we niet bang zijn om
  • Volg Je Neus
    Volg Je Neus
    Volg Je Neus Een Verbeelding Station Activiteit Leeftijd: Alle leeftijden Tijd: Zo lang je wilt Type Activiteit: Je zint gebruiken Benodigdheden: Pen Papier Je neus! Ben je klaar voor serieuze geuren? Pak een pen en papier, noteer je observaties, e