Lichamelijke activiteit en kinderontwikkeling

Lichamelijke activiteit is een belangrijke factor in gezonde kinderontwikkeling. Volgens het National Network for Child Care beïnvloeden leeftijdsgeschikte niveaus van lichamelijke activiteit fysieke, psychologische en cognitieve kinderontwikkeling. Lichamelijke activiteit is nauw verbonden met hersengroei en de ontwikkeling van fijne en grove motorische vaardigheden.

Betekenis

Baby's en kannen gebruiken beweging en lichamelijke activiteit om te interacteren met en te leren over hun wereld. Zonder taal zijn baby's en peuters beperkt tot fysieke expressie om te communiceren en te leren. Lichamelijke beweging stimuleert niet alleen spier- en botontwikkeling, maar ook hersengroei en -ontwikkeling. Onderzoek van Dr. Glenn Doman toonde aan dat lichamelijke activiteit de hersenen stimuleert om verbindingen en paden tussen neuronen te ontwikkelen. Actieve neurologische paden zijn cruciaal voor intellectuele en cognitieve groei.

Tijdsbestek

Kinderlijke lichamelijke activiteit wordt vaak gemeten aan fysieke mijlpaalen. Mijlpaalen meten de snelheid waarmee een kind zich ontwikkelt volgens normatieve ontwikkelingsstadia. In de eerste maand van groei hebben de meeste baby's beperkte controle over hun lichamen en zijn de meeste bewegingen rukkig en ongekoppeld. Op maand drie kunnen baby's het gewicht van hun eigen hoofd dragen en zullen ze hun koppen keren naar lichten of geluiden. Op zes maanden beginnen kinderen grijpvaardigheden te ontwikkelen en kunnen ze zelf omkeren. Na een jaar worden kinderen steeds mobieler omdat ze kunnen kruipen. Grote ontwikkeling van fijne en grove motorische vaardheden treedt op tot leeftijd 2. Wanneer kinderen oud genoeg zijn om te lopen, zal het stimuleren van hen met fysiek veeleisende taken zoals rennen, springen, klimmen en zwenkwelen, hun algehele ontwikkeling ten goede komen.

Effecten

Oefening en lichamelijke activiteit worden beschouwd als essentiële elementen van normale kinderontwikkeling. Onderzoek van Dr. G. Lawrence Rarick vond dat lichamelijke activiteit bij kinderen hormonale en neurale activiteit alsook metabolische activiteit beïnvloedde, resulterend in gezond gereguleerde lichaams- en hersengroei. Net als de rest van het lichaam groeit en breidt de hersenen uit. Beweging vereist hersenfunctionering, en studies hebben getoond dat verhoogde beweging na de geboorte en door de babyperiode gerelateerd is aan uitgebreide hersenfunctionering.

Deskundig inzicht

Dr. Mary McCabe, een gezondheidsonderzoeker, zegt: "Onderzoek suggereert dat kinderen hun prestatieniveau kunnen verhogen, hun motivatie vergroten, hun begrip verdiepen, hun leertijdlijn versnellen en hun creativiteit uitbreiden door motorische vaardigheden." Een overzicht van meer dan 80 hersenstudies vond dat lichamelijke activiteit cruciaal is voor gezonde hersenontwikkeling en cognitieve functionering bij kinderen. Evenzo vonden studies die ondervoede kinderen onderzochten dat een afname in energie-uitputting door slechte voeding leidt tot beperkte lichamelijke beweging; beide beperkingen corresponderen met een afname in hersenmassa en cognitieve functionering.

Overwegingen

Hoewel fysieke mijlpaalen nuttige markeringen kunnen zijn voor kinderontwikkeling, ontwikkelen kinderen zich op individuele tempo's. Fysieke ontwikkeling kan belemmerd worden door verschillende factoren, waaronder invaliditeit of letsel. Mijlpaalen moeten als richtlijnen worden gebruikt, niet als regels. Een significante vertraging in fysieke ontwikkeling kan wijzen op neurologische zorgen.

Previous:

Next:

  • 8 veelvoorkomende misverstanden over nannies die verdwijnen moeten
    8 veelvoorkomende misverstanden over nannies die verdwijnen moeten
    Als nanny, of zelfs kannenmedewerker of oppas, zet je de schouders eronder. Je zorgt de hele dag lang voor de kinderen in je opvang, en misschien zelfs s nachts en in het weekend. Maar soms blijft je harde werk onherkend (oké, heel vaak), en andere
  • De beste Amerikaanse steden voor een nanny-deel
    De beste Amerikaanse steden voor een nanny-deel
    Omdat kinderopvangkosten stijgen, voelen veel ouders alsof ze keuzes op zijn voor betaalbare, kwalitatieve zorg voor hun kleintjes. Een nanny-deel — waar één nanny twee of meer kinderen van verschillende gezinnen tegelijk oppast — kan het antwoord zi
  • Wat verzorgers moeten weten over de Wet Rechten voor Huishoudelijke Werkers
    Wat verzorgers moeten weten over de Wet Rechten voor Huishoudelijke Werkers
    Als u zorgen voor iemands familie, huisdieren of huis, weet u hoe hard u werkt - verzorgen is geen makkelijke job. En de overheid begint er eindelijk op te letten. Huishoudelijke verzorgers hebben lang de basale werknemersrechten gemist die andere we