Hoe je het zelfvertrouwen van een 3-jarige opbouwt

Het is belangrijk dat kinderen zich goed voelen. Kinderen met gezond zelfvertrouwen worden waarschijnlijker productieve volwassenen. Ouders spelen een sleutelrol. Volgens Californiase gezinstherapeut Jane Nelsen hebben kinderen voor goed zelfvertrouwen drie dingen nodig: een gevoel van thuishoren, vertrouwen in eigen mogelijkheden, en het weten dat ze waardevolle bijdrages kunnen leveren.

Instructies

  1. Toon je liefde. Geef knuffies, kusjes, knuffeltijd. Ga op ooghogte, maak oogcontact. Besteed tijd. Behandel alle kinderen gelijk; geen favorieten.
  2. Luister en leer woorden voor gevoelens. Laat vragen stellen en beantwoord ze zo goed mogelijk. Praat over jouw uitdagingen en hoe je ze oplost.
  3. Stel grenzen en wees consistent. Creëer routines voor hoe en wanneer dingen gebeuren. Voorspelbaarheid geeft veiligheid.
  4. Omgaan met frustratie zonder te schreeuwen of 'stout' te roepen. Leg uit dat het kind een slechte keuze gemaakt heeft. Stel logische gevolgen: een weinkrampje om de tv uit te zetten kan leiden tot verlies van tv-privilege de rest van de dag. Zorg dat je met de konsekwentie kunt leven.
  5. Leer levensvaardigheden. Zich aankleden, tafel dekken. Geef kans om dingen zelf te proberen. Laat kleine obstakels zelf overwinnen. Bied ruimte om unieke talenten te ontdekken.
  6. Loof specifieke dingen die goed gaan. Vertel je partner in aanwezigheid van je kind over wat goed gegaan is.
  7. Laat kiezen tussen twee acceptabele opties. 'Wil je de rode of blauwe trui?' werkt beter dan 'Wat wil je vandaag aan?'.
  8. Geef vrijheid om fouten te maken. Laat weten dat iedereen fouten maakt, jij ook. Help nadenken over wat volgende keer anders kan.

Previous:

Next: