Hoe je de hersenkracht van je kind boost
Als ouder ben je misschien geneigd om speciale speelgoed en programma's te kopen die als de heilige graal worden vermarkt voor het boosten van de hersenkracht van je kind. Hoewel veel educatief speelgoed wel helpen de cognitieve vaardigheden van je kind te ontwikkelen, kun je hem de boost die hij nodig heeft geven zonder fancy gadgets en gimmicks. Begrijpen hoe het voldoen aan zijn basis fysieke en emotionele behoeften zijn cognitieve ontwikkeling beïnvloedt, plaatst je in de positie om de hersenkracht van je kind te boosten zonder voor de laatste hypes te vallen.
Instructies
Voorzie je kind van goed gebalanceerde maaltijden volgens de USDA MyPlate-richtlijnen als gids. Dit betekent veel fruit en groenten, mager vlees en complexe granen. Een gezond dieet voedt het groeiende lichaam en brein en bevordert cognitief functioneren. Raadpleeg je kinderarts over het toevoegen van supplementaire vitamines aan het dieet.
Moedig je kind aan om water te drinken in plaats van sap of gezoute dranken als ze dorst hebben. Een rapport uit 2009 van de California Food Council Advocates wijst erop dat dehydratie bij kinderen geassocieerd is met verminderde cognitieve functies. Dehydratie beïnvloedt geheugen, alertheid, redenering, concentratie en aandacht. Je kind goed gehydrateerd houden is vitaal voor cognitief functioneren.
Monitor de slaapgewoontes van je kind om te zorgen dat hij voldoende slaap krijgt. Kinderen tussen 5 en 12 jaar hebben tussen 10 en 11 uur ononderbroken slaap per nacht nodig, volgens de National Sleep Foundation. Slaaptekort leidt tot fysieke en emotionele moeilijkheden, inclusief problemen met cognitief functioneren die de leervaardigheid van je kind kunnen beeinträchtigen.
Geef je kind voldoende tijd voor spel of om activiteiten en hobby's na te gaan in een ongestructureerde omgeving. Een klinisch rapport van de American Academy of Pediatrics legt uit dat de cognitieve vaardigheden van kinderen worden verbeterd door spel. Voor jonge kinderen bouwt verbeeldingsspel of dramatisch spel creativiteit op en schept flexibiliteit in denken.
Stel je kind open vragen om haar aan te moedigen kritiek na te denken over haar antwoorden. Open vragen vereisen een antwoord verder dan ja of nee. In plaats van te vragen of ze het boek leuk vond dat je net samen las, vraag welk deel ze het beste vond of hoe ze denkt dat de personages in het verhaal zouden hebben gereageerd op verschillende gebeurtenissen.
Laat je kind kleine problemen zelf oplossen en weersta de drang om ze voor hem op te lossen. Dit geeft hem de kans om dingen door te denken en alternatieven te overwegen.
-
Knuffel je kind Geef je kind veel fysieke contact: knuffels, kusjes en zoenen. Dit voelt niet alleen prettig, maar versterkt ook de binding en geeft je kind een gevoel van veiligheid. Maak tijd voor spelletjes Speel eenvoudige spelletjes zoals een b -
Kinderafdelingen in winkels in Californië krijgen misschien een genderneutrale make-over. De wetgever van de staat heeft een nieuwe wetsvoorstel ingediend dat grote detailhandelaren zou dwingen de labels jongen en meisje weg te laten bij het tonen va -
1. Aandachtsproblemen Wanneer een kind moeite heeft met luisteren naar gedetailleerde instructies, focussen op geplande activiteiten, of traag reageert op een vraag, is gebrek aan slaap vaak de boosdoener. Het belemmert ook tijdsmanagement en taakpri
