Een groeiend gezin voeden

Thuis bestaat mijn gezin momenteel uit twee mensen en twee katten – een gelijke stand. Over ongeveer een maand zal de balans kantelen naar de menselijke kant met de aankomst van ons eerste kind. Het is wonderbaarlijk, en een beetje surrealistisch, om ons voor te bereiden op het brengen van een nieuw leven in onze wereld. Terwijl ik dit schrijf ontwikkelt ons baby zich rustig, steeds dichterbij de gereedheid voor het leven buiten de baarmoeder. Ik sta in ontzag van het ontwikkelingsproces, de intieme band tussen moeder en baby en de bewegingen die ik voel als ik mijn handen op de zwangere buik van mijn vrouw leg. Als toekomstige vader voel ik een krachtige drang om te verzorgen en te voorzien, zowel voor mijn zwangere vrouw als ons ontwikkelende baby. Regelmatige en voedzame maaltijden leveren is een groot deel van wat ik kan doen om ze beiden te steunen.

Op onze zwangerschapscursussen werd ons geadviseerd om plannen te maken voor ons eigen voeden tijdens die eerste weken van zorgen voor onze nieuwe baby. Blijkbaar zullen we waarschijnlijk in een slaapgedeponeerde, zombie-achtige toestand zijn (van borstvoeding en luierren elk paar uur) en ons huidige maaltijdpatroon zal waarschijnlijk op z'n kop gezet worden. Ik wil graag onze lezers benaderen om advies van ervaren ouders. In die eerste slaapgedeponeerde weken na de geboorte van jullie kind, hoe hebben jullie weten te maken en gezond te eten? Ik waardeer bewezen oplossingen, vooral die geen grote vriezer vereisen voor bevroren maaltijden (we hebben alleen een klein vriesvakje op onze appartement-koelkast).

"Dank je wel!"

~ Dean

Previous:

Next:

  • COVID-vaccins voor kinderen onder 5 binnenkort goedgekeurd: Wat ouders moeten weten
    COVID-vaccins voor kinderen onder 5 binnenkort goedgekeurd: Wat ouders moeten weten
    Ouders die geduldig (of niet zo geduldig) wachten op een vaccin voor kinderen onder 5, zijn misschien in de homestretch. De Amerikaanse Voedsel- en Medicijnenadministratie (FDA) heeft eindelijk een datum vastgelegd om vaccins voor de jongste kindere
  • Fysieke ontwikkeling van baby s 0-6 maanden
    Fysieke ontwikkeling van baby's 0-6 maanden
    Babys doorlopen ongelofelijke fysieke veranderingen in korte tijd. Hier is wat u kunt verwachten aan groei en ontwikkeling in de eerste zes maanden. Vanaf de geboorte moet uw zorgverlener het gewicht, de lengte en de hoofdomtrek van uw baby regelma
  • Wakker Worden Is (Soms) Moeilijk te Doen
    Wakker Worden Is (Soms) Moeilijk te Doen
    Door: Laura A. Jana, MD, FAAP & Jennifer Shu, MD, FAAP U heeft misschien het oude gezegde nooit een slapende baby wekken gehoord. Veel verwachtende ouders nemen dit advies ter harte en bereiden zich en hun huizen voor. In anticipatie zetten ze de rin