Hoe de schuld van moeder los te laten?

Als er één ding is dat de meeste moeders tot een wetenschap hebben, het geeft onszelf een goede oude schuldreis. Van ongevraagd advies (bedankt maar nee bedankt, willekeurige dame in de supermarkt) tot sociale media-angst (blijkbaar eten de kinderen van alle anderen groene groenten) - schuldgevoel sluipt in zoveel facetten van ons leven.

Daarom hebben we onze Facebook-community gevraagd om hun tips te delen om het schuldgevoel van moeders los te laten (of gewoon geen AF te geven), en advies van familie en vrienden dat hen helpt de zaken in perspectief te zien. Wat is een betere manier om onszelf wat collectieve speling te besparen dan het horen van woorden van wijsheid van medemoeders in de loopgraven?

Moeder schuldgevoel over eten

“Onze kinderarts kon zien dat ik enorm worstelde met borstvoeding. Zijn advies is mij bijgebleven en ik kom er vaak op terug. Hij herinnerde me er zachtjes aan dat er één ding zo belangrijk is voor een baby, een gelukkige mama.” – Erin R.

“Wat ik heb geleerd en wat ik graag aan elke nieuwe moeder vertel…. Doe wat het beste is voor jou en je baby. Dat is de bottom line. Gezond is het beste…. Fed is het beste ... laat het schuldgevoel gaan dames ... het is zo schadelijk voor je relatie met je baby en je significante ander. ' – Steffeni M.

“Ja, ik worstel met het moederschuldgevoel. Ik ben geen goede moeder, ze eten niet "schoon", Ik moest mijn kinderen flesvoeding geven, Ik ben een slechte vrouw omdat ik moe en chagrijnig ben, en ik wil dat mensen me niet meer aanraken. Inclusief de echtgenoot. Maar als ik me zo voel, Ik ga naar de badkamer, kijk mezelf in de spiegel en zeg "je doet je best. Je bent goed genoeg. Uw kinderen worden goed verzorgd en geliefd. Je bent een geweldige vrouw. Dus blijf geweldig doen!” – Ashley S.

“Om een ​​goede moeder te zijn, Ik moet een gelukkige moeder zijn.'
Wat ik mezelf vertel over het nemen van de beslissing om ons tweede kind dat in januari wordt verwacht geen borstvoeding te geven.” – Jessica B.

mantra's

"Goed voor haar, niet voor mij." – Amy Poehler (Gedeeld door Lindsay C. )

"Ik ben de beste moeder die ik kan zijn als ____________________"
Het begon met 'wanneer ik werk' of 'wanneer ik tijd voor mezelf neem om te sporten'. Soms is het meer als "Als ik hem puur laat leven van melk en piratenbuit in plaats van hem te bevechten met groenten", maar hey, het helpt. – Jessica B.

“De moeder in E.T. had dagenlang een buitenaards wezen in haar huis en merkte het niet eens op.” #Perspectief - Olivia V.

'Eerste keer mama hier. Als dingen niet goed gaan/zoals ik zou willen, zeg ik tegen mezelf:mijn schatje heeft een dag alsof hij mijn derde is in plaats van mijn eerste.” – Lynda L.

"Kies je gevechten."
Als het aantrekken van abc kids me 30 minuten vrijheid geeft om lunch te maken of de afwas te doen, zal ik mezelf er niet over slaan (of proberen het in ieder geval niet te doen). – Sandy L.

"Is waar ik de nadruk op leg dat het er over gaat... 5 minuten, 5 uren, Over 5 weken of 5 maanden vanaf nu?”
Dat helpt me om perspectief te krijgen in het loslaten van de ‘kleine dingen’ en om een ​​molshoop in mijn hoofd geen berg te laten worden. – Melissa C.

“Ik zal me doen, jij doet jou.” Er is geen ruimte voor schuldgevoelens in het moederschap, we doen allemaal gewoon ons best. – Shannon H.

Gezond blijven op sociale media

“We zijn geen Pinterest-project, Wij zijn een familie." – Amber R.

"Vergeet niet dat iemands Facebook of Instagram over het algemeen hun hoogtepunt is!" – Kimblerly J.

"Mijn kind zal niet gelukkiger zijn als ik me ellendig voel om ervoor te zorgen dat hij elke dag Pinterest-waardige sandwiches of Martha Stewart-ambachten heeft. Mijn doel is een gelukkig, gezond kind en een niet-d*ck volwassene aan de andere kant van dit hele ding.” – Melissa D.

"#1 oplossing voor mij:ga offline." – CG B.

“Begin je te focussen op aanwezig zijn en niet perfect. Elk kind is een geschenk en wees je beste zelf, hoe dat er ook uitziet. Laat de gefabriceerde realiteit van sociale media je tijd met je kleintje(s) niet verpesten… het gaat veel te snel voorbij!” – Elisabeth S.

Advies van wijze tantes, enzovoort.

“Mijn wijze tante deelde dit met mij toen ik zwanger was van mijn eerste:“Wat iedereen het meeste slaapt”. Dat is eerlijk gezegd het enige dat ik in mijn hoofd heb gehouden terwijl ik doormodderde. Elke keer als ik een beslissing in twijfel trok, vroeg me af of ik geld zou moeten overschakelen van spaargeld voor de universiteit naar spaargeld voor therapie, daar kwam het allemaal op terug. "Wat iedereen het meeste slaapt". – Erika H.

"Ik voelde me schuldig over het niet bijhouden van de moeders die de hele week deze uitgebreide activiteiten doen, en me zorgen maken dat ik niet genoeg deed om mijn 18 maanden oude kind te stimuleren en te entertainen. Mijn moeder vertelde me, "Je taak als moeder is niet om je kind te vermaken... het is om ze gevoed te houden, schoon, en veilig.” – Sam P.

"Uitzoomen. Beste twee woorden die ik ooit heb gehoord of geluisterd. Een vriend vertelde me om die puzzels online te bekijken, waar het begint volledig ingezoomd op één pixel en vervolgens langzaam uitzoomt totdat je de afbeelding daadwerkelijk kunt zien. Ze vertelde me toen dat ik aan mijn baby moest denken en waar ik me druk over maakte als een van die pixels - als je eenmaal uitzoomt en het opnieuw probeert te vinden, je zult het niet kunnen zien! Het enige dat deze stukjes vult en verbindt, is liefde, het enige dat je echt zult zien in de uiteindelijke voltooide foto. Drie kinderen later en weet je wat? Ze had gelijk." – Linda J.

“Je doet je best, met wat je hebt” – mijn schoonmoeder. Als moeders hebben we het gevoel dat we alles voor iedereen moeten zijn, of ouder net als iedereen. In plaats daarvan moeten we onze sterke punten vieren terwijl we om hulp vragen bij onze zwakheden. – Cassie B.

“Mijn moeder herinnert me er graag aan wanneer ik in paniek raak over iets dat mijn zoon heeft gedaan/gelikt/aangeraakt/wat ik ook heb overleefd en ik heb geleerd dat hij dat ook zal doen. Ook, Ik herinner mezelf eraan dat zolang hij weet dat hij geliefd is (en je kunt zien wanneer ze weten, denk ik) dat ik mijn best doe.” – Rachel C.

Je beste leven leiden zonder moederschuld

“Ik doe niet aan moeders schuldgevoelens. Ik doe de dingen die ik nodig heb om de beste versie van mezelf te worden. Omdat de beste versie van mezelf de beste moeder is voor mijn kind. Je houdt niet op een heel persoon te zijn als je een ouder wordt en het is belangrijk om alle kanten van jezelf te koesteren. – Katherine T.

"Te verdomd druk zijn om te geven wat mensen van je of je opvoeding vinden, is een van de meest opwindende aspecten van moeder zijn van drie." – Felicia

“Alles is slechts een fase! De slapeloze nachten, de totale uitputting, de constante puinhoop, de driftbuien, de overweldigende peuter SASS is allemaal tijdelijk! Hou vol mama's, want zelfs als al die dingen niet per se zelf beter worden, je wordt er beter in om met alles om te gaan.” – Cassidy B.

“Al 20 jaar moeder willen zijn en het eindelijk gebeuren toen ik 40 was, doet veel om dingen in perspectief te plaatsen. Als hij ziek is en ik de hele nacht wakker ben, Ik denk aan hoeveel ik verlangde naar een baby om te wiegen. Wanneer hij een kernsmelting heeft in de supermarkt, Ik denk eraan hoe ik vroeger verlangend naar de drukke, uitgeputte mama en wil haar vertellen hoeveel geluk ze heeft gehad. Ik heb gevochten voor deze kleine jongen en zolang hij gezond is en vooral gelukkig, Het gaat gewoon goed met me." – Aimée S.

Onze volgende aanbevelingen:Toen ik een moeder van twee werd

Previous:

Next: