• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

9 redenen waarom je baby niet zal slapen en 6 tips om ermee om te gaan

Er kunnen gevallen zijn waarin de baby overdag niet slaapt. Dutjes overdag zijn essentieel voor een baby, omdat ze een baby kunnen helpen om 's nachts comfortabel in slaap te vallen. Het aantal dutjes neemt meestal af naarmate de baby ouder wordt, maar tot die tijd is het belangrijk om de nacht- en ochtenddutjes te tellen voor een adequate ontwikkeling.

Voor een baby die weigert een dutje te doen, kan het een vervelende taak zijn om een ​​slaapschema op te stellen. Maar gezien de voordelen van dutjes, is de taak de moeite waard. Lees verder voor meer tips om een ​​baby te laten dutten.

Hoeveel dutjes heeft een baby nodig?

Het aantal dutjes en de duur ervan kan variëren afhankelijk van de leeftijd van de baby. De volgende tabel geeft het aantal dutjes op basis van de leeftijd van de baby.

Bron:Slaapprogramma van de regering van Queensland

Een pasgeborene kan een korte slaapduur hebben, waarbij elke slaapsessie 50-60 minuten duurt, omdat ze vaker eten dan oudere baby's. Wanneer baby's drie maanden oud zijn, hebben ze de neiging om 's nachts langer te slapen en overdag minder dutjes te doen. Het aantal dagelijkse dutjes neemt af naarmate uw baby groeit.

Tegen vier maanden kan elk dutje 30 minuten tot twee uur duren. Een kind van zes maanden mag maximaal zes uur per dag een dutje doen. De duur van elk dutje en het totale dutje kan variëren tussen baby's van dezelfde leeftijd. Zodra uw baby een peuter wordt op de leeftijd van één jaar, kan de totale duur van het dutje afnemen tot 4,5 uur per dag. Na twee jaar kan de totale dutijd worden teruggebracht tot drie uur per dag. Houd er rekening mee dat dit richtlijnen zijn en dat er veel normale variatie kan zijn, zelfs tussen broers en zussen.

Redenen waarom baby's geen dutje doen

Baby's kunnen om verschillende redenen weigeren een dutje te doen, variërend van eenvoudige stoornissen in de omgeving tot lichamelijk ongemak of angst. Hieronder volgen de verschillende redenen waarom een ​​baby misschien niet een dutje doet.

1. Niet moe genoeg :Vermoeide baby's hebben de neiging om gemakkelijk in slaap te vallen. Het stimuleren van activiteiten voor het dutje en overmatig slapen 's nachts kan voorkomen dat baby's zich vermoeid voelen, waardoor ze moeilijk een dutje kunnen doen.

1. Te moe: Oververmoeide baby's zijn vaak hyperactief en chagrijnig, waardoor het voor een ouder moeilijk is om ze in slaap te brengen. Regelmatige routines voor het slapengaan en dutjes kunnen oververmoeidheid bij zuigelingen voorkomen.

1. Storingen in de kamer :Geluiden, felle lichten, de aanwezigheid van anderen in de kamer en andere afleiding kunnen voorkomen dat de baby tijdens het dutje in slaap valt.

4. Honger: Hongerige baby's kunnen huilen om eten en vallen misschien niet in slaap. In dergelijke gevallen kunnen ze direct na het eten een dutje doen.

1. Natte of vuile luiers :Baby's kunnen geïrriteerd raken door natte of vuile luiers en weigeren vaak een dutje te doen, tenzij de luiers worden verschoond.

1. Kies en andere problemen :Baby's kunnen weigeren een dutje te doen vanwege kinderziektes en andere fysieke ongemakken. Ze kunnen ziek en kieskeurig overkomen en zijn misschien niet in staat zichzelf te kalmeren om een ​​dutje te doen.

7. Slaapassociaties :Baby's die gewend zijn om in een babyzitje, schommel of kinderwagen te slapen, kunnen eraan wennen, waardoor het voor hen moeilijk wordt om ergens anders een dutje te doen. De afwezigheid van routines vóór het dutje, zoals schommelen, kan ook de dutjes verstoren als de baby eraan gewend is. U kunt deze slaapassociaties geleidelijk veranderen om ze in slaap te laten vallen in hun wieg.

1. Verlatingsangst :Sommige baby's kunnen slaapproblemen krijgen als gevolg van verlatingsangst, vooral rond de leeftijd van zes maanden. Angst om weg te zijn van ouders kan ertoe leiden dat ze wakker worden met het onvermogen om weer in slaap te vallen.

9. Slaapregressies :Baby's kunnen af ​​en toe terugvallen in een grillig slaappatroon als gevolg van slaapregressies. Deze zijn normaal en tijdelijk en komen zelfs voor bij baby's die slaap hebben getraind. De opwinding van het bereiken van nieuwe mijlpalen en groeispurt kan leiden tot slaapregressie bij baby's.

Tips om baby's te helpen dutten

De meeste baby's weigeren om eenvoudige redenen een dutje te doen, en zorgvuldige observatie kan de verzorger of ouder helpen de oorzaak te achterhalen en op te lossen. De volgende tips kunnen baby's helpen voldoende dutjes te doen voor een voldoende duur per dag.

1. Volg een dutjeroutine :Hoewel je het gevoel hebt dat het dutje overdag willekeurig is, is dat niet zo. Door een routine vast te stellen, kan de baby gemakkelijk een dutje doen. U kunt spelen, maaltijden, luierwissels en dutjes gebruiken om de baby te laten begrijpen dat het tijd is om een ​​dutje te doen na het voeden of verschonen van luiers.

1. Dutje in de wieg :Het is beter om een ​​constante slaapplaats te hebben. Babybedje is de veiligste plek en laat de ouder of verzorger vaak tegelijkertijd uitrusten. Plaats de baby niet in een kinderwagen of in je armen voor dutjes, aangezien ze eraan kunnen wennen en later weigeren om in de wieg te slapen.

1. Zoek naar slaapsignalen :Observeer de slaapsignalen van uw baby, zoals wrijven in de ogen, geeuwen en gepieker, en plaats ze meteen in de wieg. Als u de signalen voor het slapen van de baby negeert, kunt u het venster voor slaapgereedheid missen, waardoor de baby oververmoeid raakt en moeilijk te kalmeren voor een dutje.

4. Voldoen aan basisbehoeften :Baby's vinden het heerlijk om een ​​dutje te doen als ze zich op hun gemak voelen. U kunt ervoor zorgen dat ze droog, warm en gevoed aanvoelen voordat ze gaan slapen.

1. Speeltijd tussen dutjes: Door buik- en speeltijd toe te staan, kan uw baby vermoeid raken en een stevig dutje doen. U kunt een dagelijkse speel- en activiteitenroutine voor uw kleintje opnemen.

1. Beheer fysiek ongemak en verlatingsangst :Baby's die niet willen slapen vanwege een ziekte of tandjes krijgen, hebben mogelijk pediatrische hulp nodig. Besteed extra aandacht aan signalen van verlatingsangst en verzacht ze voordat ze de dutjes van de baby verstoren.

Slaapregressies kunnen enige tijd aanhouden en verdwijnen. U kunt uw baby leren zichzelf te kalmeren en een dutje te doen wanneer uw baby een dutje doet, zodat u aan de behoeften van uw baby kunt voldoen zonder uzelf uit te putten. Baby's die niet slapen vanwege omgevingsstoornissen of fysiek ongemak, kunnen slapen zodra het probleem is opgelost.

Werkt slaaptraining voor baby's die niet willen dutten?

Nachtelijke slaaptraining kan baby's ook helpen om gemakkelijk te dutten. Het wordt meestal aanbevolen om tussen vier en zes maanden met slaaptraining te beginnen, aangezien de baby oud genoeg is om de slaapbehoeften te reguleren en zichzelf te kalmeren. U kunt verschillende slaaptrainingsmethoden proberen die voor uw baby werken. Dezelfde tactiek die je gebruikt voor het slapengaan, kan ook werken voor dutjes overdag. Probeer verschillende methoden en vind de beste slaaptrainingsmethode die voor uw baby werkt.

De meeste nieuwe ouders maken zich zorgen wanneer hun baby op een bepaald moment niet zal dutten. Overprikkeld zijn, honger hebben of een luierwissel nodig hebben, kan ervoor zorgen dat een baby een dutje weigert. Bovendien verschillen de dutjes en de duur van de dutjes tussen baby's, en het aantal dutjes blijft afnemen met de leeftijd. Niettemin zijn dutjes voor jongere baby's belangrijk om de algehele ontwikkeling te vergemakkelijken. Daarom kunt u eenvoudige tips proberen, zoals het voldoen aan hun basisbehoeften en het plannen van een dutje om met de situatie om te gaan. Als slaapproblemen het gevolg zijn van kinderziektes of andere medische redenen, kunt u met een kinderarts overleggen om een ​​passende oplossing te vinden.