• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Nachtzweten bij peuters: waarom het gebeurt en hoe je ermee omgaat

Episodes van nachtzweten bij peuters zijn vrij veelvoorkomend. Dus als je peuter zwet tijdens het slapen, hoef je je niet direct zorgen te maken. Overmatig zweten 's nachts helpt je peuter vaak hun lichaamstemperatuur te handhaven en terug te brengen naar normaal. In medische termen heet dit fenomeen nocturnale hyperhidrose of slaaphyperhidrose.

Ouders merken deze zwetperiodes meestal op wanneer de beddengoed of kleding van de baby 's ochtends nat is, of als de baby 's nachts wakker wordt door overmatig zweten en ongemak. Lees meer over nachtzweten, inclusief oorzaken, behandelopties en preventieve maatregelen.

Is het normaal dat peuters 's nachts zweten?

Peuters hebben een hoge dichtheid van zweetklieren die snel activeren, zelfs bij een geleidelijke stijging van de omgevingstemperatuur. De verhouding van zweetklierdichtheid tot het oppervlak van de huid is ook hoger dan bij volwassenen. Dit betekent dat de dichtheid van geproduceerd zweet op de huid van een peuter groter is dan die van volwassenen.

Zweten treedt vaak op door verhoogde sympathiek activiteit, vaak een reactie op infectie of vlucht/angst. Dit is normaal.

Waarom zweet een peuter in de slaap?

De hoog-dichte zweetklieren van peuters worden getriggerd door verschillende factoren. Hier zijn de oorzaken van nachtzweten bij peuters:

• Oververhitting: Als de slaapomgeving heet of vochtig is, kan dit leiden tot overmatig zweten bij de peuter. De kind in te veel lagen dekens inpakken kan ervoor zorgen dat ze 's ochtends doorweekt wakker worden. Zweten door oververhitting is normaal als er geen koorts of medische aandoening is.

• Koorts: Koorts kan nachtzweten veroorzaken wanneer het lichaam terugkeert naar de normale temperatuur door overtollige lichaamswarmte kwijt te raken via zweetverdamping.

• Nachtmerries en nachtangst: Angst en actieve verbeelding van een peuter kunnen nachtmerries en nachtangst triggeren die ze op gezicht en hoofd laten zweten.

• Slaapapneu: Een belemmerde luchtweg veroorzaakt tijdelijke stilstand van ademhaling, wat resulteert in slaapapneu. Een van de verschillende symptomen van deze aandoening bij peuters is overmatig nachtelijk zweten. Slaapapneu, of het tijdelijk stilvallen van ademhaling, kan gebeuren door diverse redenen: van goedaardige aandoeningen zoals adenoïden (amandelen achter de neus), tot iets ergs met longen of hersenen. Obesitas is ook een stijgende oorzaak van slaapapneu.

• Schildklierproblemen: Aangeboren schildklierproblemen kunnen hyperthyreoidie veroorzaken, wat leidt tot koude zweten 's nachts.

• Genetische problemen: Aandoeningen voortkomend uit defecte genen, zoals cystische fibrose, aangeboren hartproblemen, en autismespectrumstoornissen, leiden tot nachtzweten en maken de huid van de peuter vochtig.

Let op: nachtzweten betekent niet dat de peuter de bovenstaande aandoeningen heeft. Er zijn meer duidelijke symptomen dan zweten voor zulke aandoeningen. De beste oplossing is een dokter raadplegen om de exacte oorzaak van nachtzweten te weten.

Wanneer naar de dokter voor nachtzweten van je peuter?

Ga direct naar de kinderarts als de volgende condities naachtzweten acompaneren:

• Koorts met temperatuur boven 38°C (100,4°F)
• Lichaamspijn, pijnen en rillingen
• Huiduitslag en blaasjes
• Jeuk op de huid
• Overgeven en diarree
• Snurken en na air snappen tijdens slaap
• Gewichtsverlies en ontoereikende voeding

Nachtzweten geassocieerd met koorts en gewichtsverlies kan op iets significants wijzen en moet naar je dokter gebracht worden. De dokter zal de exacte oorzaak bepalen na een paar diagnostische tests.

Hoe worden nachtzweten gediagnosticeerd?

De aandoening wordt symptomatisch gediagnosticeerd. De dokter zoekt naar symptomen om onderliggende aandoeningen te traceren, zoals koorts of genetische problemen. Als verdachte symptomen gedetecteerd worden, adviseert de dokter bloedonderzoek en lichamelijk onderzoek om de fundamentele oorzaak te bepalen.

Is er een behandeling voor nachtzweten bij peuters?

In gevallen waar een onderliggend medisch probleem nachtzweten veroorzaakt, moet die aandoening eerst behandeld worden. Behandeling kan afhangen van aspecten zoals het aangedane lichaamsdeel, potentiële oorzaak, en ernst. Volgens de diagnose kunnen de volgende procedures gebruikt worden om chronisch nachtzweten aan te pakken:

• Topische zalfjes: Deze bevatten stoffen genaamd antitranspirantia die de zweetkanalen blokkeren, leidend tot minder transpiratie. Zalfjes worden een keer per 24 uur aangebracht voordat de peuter te bed gaat. Topische crèmes en antitranspirant poeders zijn meestal voldoende om nachtzweten bij peuters te controleren. De opvolgende behandelmethoden worden zelden gebruikt.

• Orale medicijnen: Deze medicijnen heten anticholinerge middelen en dempen de hoeveelheid geproduceerd zweet. Ze voorkomen het zweten echter niet.

• Chirurgische en andere invasieve procedures: De zenuwimpulsen naar een paar overactieve zweetklieren worden permanent geblokkeerd door een chirurgische procedure genaamd thoracale sympathectomie. Andere ingrijpende behandelingen zijn elektriciteits therapie en botox-injecties. Elektriciteitstherapie blokkeert zweetkanalen met elektrische impulsen, terwijl botox-injecties worden toegediend aan overmatig zweetende lichaamsdelen om zweetproductie te onderdrukken.

De bovenstaande behandelingen zijn misschien niet nodig als er geen onderliggende medische aandoening is die nachtzweten veroorzaakt. In zo'n geval kun je de nachtzweten van je peuter thuis managen door een paar eenvoudige stappen te volgen.

Hoe stop je nachtzweten bij peuters?

Hier zijn een paar dingen om nachtzweten door niet-medische redenen te managen:

• Kleed de peuter in loszittende nachtkleding om de kans op zweten te verminderen. Kies ook natuurlijke stoffen zoals katoen of linnen voor peuters, want ze faciliteren ventilatie. Natuurlijke stoffen zagen ook zweet op, zodat het snel kan verdampen.

• Kies lichte beddengoed en pak de peuter niet in lagen dekens als hij geneigd is tot nachtzweten. Kies in plaats daarvan een lichtgewicht deken of een comfortabel lakentje dat ademt. Vermijd kussens die zo zacht zijn dat het hoofd van de peuter erin zakt, want dat beperkt de ventilatie bij het hoofd.

• Houd de kamer geventileerd en reguleer de kamertemperatuur zodat het niet te warm is, en er voldoende luchtstroom is. Als het vochtig is, koop een luchtvochtigheidsverlager, want overmatige vochtigheid kan de peuter ook laten zweten.

• Beheer nachtmerries en nachtangst door een kalmerend bedritueel aan te houden, zoals baden en een verhaaltje voorlezen voor bedtijd. Gebruik een dim nachtlampje in de kamer van de peuter om de kans te verkleinen dat hij geschrokken en zweetend wakker wordt.

• Houd de baby gehydrateerd, want nachtzweten kunnen erg zijn in de zomer.

Er kunnen momenten zijn waarop niet veel interventie nodig is.

Wat als je peuter geen gezondheidsproblemen heeft maar nog steeds nachtzweten heeft?

Als je peuter gezond, gelukkig is, en normaal groeit ondanks verschillende nachten van overmatig zweten, dan is er geen reden om je zorgen te maken. De verhouding van zweetklier tot huidoppervlak verbetert met groei. Je kleintje zal de conditie uitgroeien en 's nachts misschien niet meer zo veel zweten wanneer ze ouder worden.

Heet en vochtig weer, koorts, of nachtmerries kunnen nachtzweten bij peuters veroorzaken. Het kan rommelig zijn omdat je de kleding en beddengoed van de peuter 's nachts moet veranderen. De conditie is normaal bij peuters en lost meestal op naarmate ze groeien zonder specifieke behandeling. Schakel over op lichte, comfortabele dekens en losse, ademende nachtkleding voor je kind. Houd de omgevingstemperatuur en vochtigheid in de kamer in stand. Let wel op andere symptomen, zoals koorts, lichamelijke pijnen, uitslag, of gewichtsverlies die op iets abnormaals kunnen wijzen. Het is raadzaam om een kinderartsconsult te krijgen wanneer je het noodzakelijk vindt.