Verminder het risico op wiegendood en verstikking

​​​Elk jaar sterven in de Verenigde Staten ongeveer 3.500 baby's tijdens hun slaap als gevolg van onveilige slaapomgevingen. Sommige van deze sterfgevallen worden veroorzaakt door beknelling, verstikking of wurging. Sommige baby's overlijden aan wiegendood (SIDS). Er zijn echter manieren voor ouders om hun slapende baby veilig te houden.

Lees verder voor meer informatie van de American Academy of Pediatrics (AAP) over hoe ouders een veilige slaapomgeving voor hun baby's kunnen creëren. Deze informatie moet ook worden gedeeld met iedereen die voor baby's zorgt, inclusief grootouders, familie, vrienden, babysitters en personeel van kinderopvangcentra.

Opmerking:deze aanbevelingen zijn voor gezonde baby's tot 1 jaar oud. Een zeer klein aantal baby's met bepaalde medische aandoeningen moet mogelijk op hun buik worden gelegd om te slapen. De arts van uw baby kan u vertellen wat het beste is voor uw baby.

Wat u kunt doen:

  • Leg je baby voor elke slaap op zijn rug te slapen.

    • Baby's tot 1 jaar moeten tijdens dutjes en 's nachts altijd op hun rug worden gelegd om te slapen. Als uw baby echter alleen van zijn rug naar zijn zij of buik heeft gerold, kan hij in die positie worden gelaten als hij al in staat is om van buik naar rug en terug naar buik te rollen.

    • Als je baby in slaap valt in een autostoeltje, kinderwagen, schommel, babydraagzak of draagdoek, moet hij zo snel mogelijk naar een stevig slaapoppervlak worden verplaatst.

    • Inbakeren (een lichte deken strak om een ​​baby wikkelen) kan een huilende baby helpen kalmeren. Als je je baby inbakert, leg hem dan op zijn rug om te slapen. Stop met het inbakeren van je baby als hij begint te rollen.

  • Leg uw baby te slapen op een stevig slaapoppervlak.

    • De wieg, wieg, draagbare wieg of speelplaats moeten voldoen aan de huidige veiligheidsnormen. Controleer of het product niet is teruggeroepen. Gebruik geen wieg die kapot is of onderdelen mist of die zijrails heeft. Bezoek de website van de Consumer Product Safety Commission voor meer informatie over de veiligheidsnormen voor wiegjes.

    • Bedek de matras met een goed passend laken.

    • Leg geen dekens of kussens tussen matras en hoeslaken.

    • Leg je baby nooit te slapen op een waterbed, een kussen of een schapenvacht.

  • Houd zachte voorwerpen, los beddengoed of andere voorwerpen die het risico op beknelling, verstikking of verwurging kunnen vergroten, uit de wieg.

    • Kussens, dekbedden, dekbedden, schapenvachten, stootkussens en knuffels kunnen ervoor zorgen dat uw baby stikt. Let op:uit onderzoek is niet gebleken wanneer het 100% veilig is om deze voorwerpen in de wieg te hebben; de meeste experts zijn het er echter over eens dat deze voorwerpen na een leeftijd van 12 maanden weinig risico vormen voor gezonde baby's.

  • Leg uw baby te slapen in dezelfde kamer waar u slaapt, maar niet in hetzelfde bed.

    • Doe dit minimaal 6 maanden, maar bij voorkeur tot een leeftijd van 1 jaar. Het delen van kamers vermindert het risico op wiegendood met maar liefst 50%.

    • Houd de wieg of wieg binnen een armbereik van je bed. U kunt uw baby gemakkelijk bekijken of borstvoeding geven door uw baby in de buurt te hebben.

    • De AAP kan geen aanbeveling doen voor of tegen het gebruik van bedslapers of bedslapers totdat er meer onderzoek is gedaan.

    • Baby's die in hetzelfde bed slapen als hun ouders lopen het risico op wiegendood, verstikking of wurging. Ouders kunnen tijdens de slaap op baby's rollen, of baby's kunnen verstrikt raken in de lakens of dekens.

  • Borstvoeding geven zo veel en zo lang als je kunt. Dit helpt het risico op wiegendood te verminderen.

    • De AAP beveelt borstvoeding aan als de enige voedingsbron voor uw baby gedurende ongeveer 6 maanden. Als u vast voedsel aan het dieet van uw baby toevoegt, moet u borstvoeding blijven geven tot ten minste 12 maanden. U kunt na 12 maanden doorgaan met borstvoeding geven als u en uw baby dat willen.

  • Plan en ga naar alle bezoekjes aan goed kind . Je baby zal belangrijke vaccinaties krijgen.

    • Recent bewijs suggereert dat vaccinaties een beschermend effect kunnen hebben tegen wiegendood.

  • Houd uw baby uit de buurt van rokers en plaatsen waar mensen roken. Dit helpt het risico op wiegendood te verminderen.

    • Als u rookt, probeer dan te stoppen. Houd uw auto en huis echter rookvrij totdat u kunt stoppen. Rook niet in uw huis of auto, en rook nergens in de buurt van uw baby, zelfs niet als u buiten bent.

  • Laat je baby het niet te warm krijgen. Dit helpt het risico op wiegendood te verminderen.

    • Houd de kamer waar je baby slaapt op een aangename temperatuur.

    • Kleed uw baby over het algemeen niet meer dan één extra laag aan dan u zou dragen. Je baby kan het te warm hebben als ze zweet of als haar borst warm aanvoelt.

    • Als je bang bent dat je baby het koud heeft, gebruik dan een draagbare deken, zoals een slaapzak, of een warme slaper die de juiste maat heeft voor je baby. Deze zijn gemaakt om het lichaam te bedekken en niet het hoofd.

  • Bied een fopspeen aan voor dutjes en bedtijd. Dit helpt het risico op wiegendood te verminderen.

    • Als je borstvoeding geeft, wacht dan tot het geven van borstvoeding goed gaat voordat je een fopspeen aanbiedt. Dit duurt meestal 3 tot 4 weken. Als je geen borstvoeding geeft, kun je beginnen met een fopspeen zodra je wilt.

    • Het is oké als je baby geen fopspeen wil gebruiken. Je kunt opnieuw proberen een fopspeen aan te bieden, maar sommige baby's houden er niet van om fopspenen te gebruiken.

    • Als de fopspeen eruit valt nadat je baby in slaap is gevallen, hoef je hem niet terug te plaatsen.

    • Gebruik geen fopspenen die aan babykleding vastzitten.

    • Gebruik geen fopspenen die aan voorwerpen zijn vastgemaakt, zoals knuffels en andere voorwerpen die verstikkings- of verstikkingsgevaar kunnen opleveren.

  • Gebruik geen cardiorespiratoire monitors voor thuis om het risico op wiegendood te verminderen.

    • Home cardiorespiratoire monitoren kunnen nuttig zijn voor baby's met ademhalings- of hartproblemen, maar het is niet gevonden dat ze het risico op wiegendood verminderen.

  • Wees voorzichtig bij het kopen van producten die beweren het risico op wiegendood te verminderen.

    • Het is niet aangetoond dat wiggen, positioners, speciale matrassen en gespecialiseerde slaapoppervlakken het risico op wiegendood verminderen, volgens de AAP.

Wat aanstaande moeders kunnen doen:

  • Plan en ga naar alle prenatale doktersbezoeken.

  • Rook niet, drink geen alcohol en gebruik geen drugs tijdens de zwangerschap of na de geboorte van uw pasgeborene. Blijf uit de buurt van rokers en plaatsen waar mensen roken.

  • Houd uw pasgeboren baby huid tegen huid tijdens het geven van borstvoeding. Als u borstvoeding kunt geven, doe dit dan zo snel mogelijk na de geboorte. Huid-op-huidcontact is ook gunstig voor pasgeborenen die flesvoeding krijgen.

Wat slaperige ouders moeten weten:

  • ​​​​​Het is veiliger om uw baby op uw bed te voeden dan op een bank of stoel met kussens. Zorg ervoor dat u kussens, dekens of ander zacht beddengoed verwijdert voor het geval u tijdens het voeden in slaap valt. Als je toch in slaap valt, leg je baby dan terug in haar eigen bed zodra je wakker wordt.

  • Pas op dat u niet in slaap valt op een bank of stoel met kussens terwijl u uw baby vasthoudt.​

Onthoud buiktijd:

Geef je baby voldoende "buiktijd" als ze wakker is. Dit zal helpen de nekspieren te versterken en platte plekken op het hoofd te voorkomen. Blijf altijd bij je baby tijdens de buiktijd en zorg ervoor dat ze wakker is.


​ Verminder het risico op wiegendood en verstikking ​


Aanvullende informatie en bronnen:

  • Hoe u uw slapende baby veilig kunt houden:AAP-beleid uitgelegd

  • Slaaptekort en borstvoeding

  • The Healthy Children Show:Slaap (video)​



Previous:

Next: