• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Verminder het Risico op SIDS & Verstikking

Ongeveer 3.500 baby's sterven elk jaar in de Verenigde Staten tijdens de slaap door onveilige slaapomstandigheden. Sommige doden worden veroorzaakt door inklemming, verstikking of strangulatie. Sommige zuigelingen sterven aan het plotselinge kinderdoodsyndroom (SIDS). Er zijn echter manieren voor ouders om hun slapende baby veilig te houden.

Lees verder voor meer informatie van de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) over hoe ouders een veilige slaapomgeving voor hun baby's kunnen creëren. Deze informatie moet ook gedeeld worden met iedereen die voor baby's zorgt, inclusief grootouders, familie, vrienden, oppasjes, en kinderopvangmedewerkers.

Let op: Deze aanbevelingen gelden voor gezonde baby's tot 1 jaar. Een heel klein aantal baby's met bepaalde medische aandoeningen moet misschien op de buik gelegd worden. Uw kinderarts kan u vertellen wat het beste is voor uw baby.

Wat U Kunt Doen:

• Leg uw baby op de rug neer voor elke slaap.

  • Baby's tot 1 jaar moeten altijd op de rug gelegd worden voor dutjes en nachten. Als uw baby echter zelf van rug naar zij of buik is gerold, mag hij in die positie blijven als hij al in beide richtingen kan rollen (buik naar rug en rug naar buik).
  • Als uw baby in een autozitje, wagentje, wiegje, babydrager of sling in slaap valt, moet hij zo snel mogelijk naar een stevig slaapoppervlak verplaatst worden.
  • Inpakken (een licht deken strak om een baby wikkelen) kan helpen een huilende baby te kalmeren. Als u uw baby inpakt, leg hem op de rug neer om te slapen. Stop met inpakken als hij begint te rollen.

• Leg uw baby op een stevig slaapoppervlak.

  • Het bedje, wiegje, reisbedje, of speelkamp moet voldoen aan huidige veiligheidsnormen. Controleer of het product niet teruggeroepen is. Gebruik geen bedje dat kapot is, ontbrekende onderdelen heeft, of vallende zijkanten heeft. Voor meer info over bedjeveiligheid, bezoek de Consumer Product Safety Commission website.
  • Dek het matras af met een strak passend lakentje.
  • Leg geen dekens of kussens tussen het matras en het lakentje.
  • Leg uw baby nooit op een waterbed, kussen, of lammensvel te slapen.

• Houd zachte objecten, losse beddengoed, of objecten die het risico op inklemming, verstikking of strangulatie vergroten, uit het bedje.

  • Kussens, dekens, dekbedden, lammensvellen, kantbeschermers, en knuffels kunnen uw baby laten verstikken. Let op: Onderzoek heeft niet aangetoond wanneer het 100% veilig is om deze objecten in het bedje te hebben; de meeste experts zijn het er echter over eens dat deze objecten weinig risico vormen voor gezonde baby's na 12 maanden.

• Leg uw baby in dezelfde kamer te slapen waar u slaapt, maar niet in hetzelfde bed.

  • Doe dit gedurende ten minste 6 maanden, maar bij voorkeur tot 1 jaar. Kamerdelen verlaagt het SIDS-risico met zo'n 50%.
  • Houd het bedje of wiegje binnen armbereik van uw bed. U kunt uw baby gemakkelijk toezien of borstvoeden door hem dichtbij te hebben.
  • De AAP kan geen aanbeveling doen voor of tegen bedjebij-slaapers of in-bed-slaapers totdat meer studies gedaan zijn.
  • Baby's die in hetzelfde bed slapen als ouders lopen risico op SIDS, verstikking, of strangulatie. Ouders kunnen 's nachts over baby's heen rollen, of baby's kunnen verstrikt raken in lakens of dekens.

• Borstvoed zoveel en zo lang u kunt. Dit helpt het SIDS-risico verlagen.

  • De AAP adviseert borstvoeding als exclusieve voedingsbron gedurende ongeveer 6 maanden. Bij introductie vaste voeding, blijf borstvoeden tot ten minste 12 maanden. U kunt na 12 maanden doorgaan als u en uw baby dat willen.

• Plannen en ga naar alle controlebezoeken. Uw baby ontvangt belangrijke vaccinaties.

  • Recent bewijs suggereert dat vaccinaties een beschermend effect tegen SIDS kunnen hebben.

• Houd uw baby weg van rokers en plekken waar gerookt wordt. Dit helpt het SIDS-risico verlagen.

  • Als u rookt, probeer te stoppen. Totdat u kunt stoppen, houd uw auto en huis rookvrij. Rook niet in uw huis of auto, en niet in de buurt van uw baby, zelfs niet buiten.

• Laat uw baby niet te warm worden. Dit helpt het SIDS-risico verlagen.

  • Houd de kamer waar uw baby slaapt op een comfortabele temperatuur.
  • Over het algemeen: kleed uw baby in maximaal één extra laagje dan u zou dragen. Uw baby kan te warm zijn als ze zwweet of haar borstkas warm voelt.
  • Als u bang bent dat uw baby koud is, gebruik een draagbare deken, zoals een slaapzak, of warme pyjama in de juiste maat. Deze bedekken het lichaam, niet het hoofd.

• Bied een snavel aan bij dutje en bedtijd. Dit helpt het SIDS-risico verlagen.

  • Als u borstvoedt, wacht tot borstvoeding goed gaat voordat u een snavel aanbiedt. Dit duurt meestal 3 tot 4 weken. Als u niet borstvoedt, kunt u een snavel direct starten.
  • Het is OK als uw baby geen snavel wil. U kunt het later opnieuw proberen, maar sommige baby's houden er niet van.
  • Als de snavel uitvalt nadat uw baby in slaap is, hoeft u hem niet terug te stoppen.
  • Gebruik geen snavels die aan babykleding bevestigd zijn.
  • Gebruik geen snavels die aan objecten bevestigd zijn, zoals knuffels en andere items die een verstikkings- of slijkgevaar kunnen zijn.

• Gebruik geen thuis hart-ademhalingsmonitoren om het SIDS-risico te verlagen.

  • Thuis monitoren kunnen nuttig zijn voor baby's met ademhalings- of hartproblemen, maar zijn niet gevonden om het SIDS-risico te verlagen.

• Wees voorzichtig bij het kopen van producten die claimen het SIDS-risico te verlagen.

  • Kilekussens, positioners, speciale matrassen en gespecialiseerde slaapoppervlakken hebben niet getoond het SIDS-risico te verlagen, volgens de AAP.

Wat Zwangere Vrouwen Kunnen Doen:

• Plannen en gaan naar alle prenatale controlebezoeken.
• Geen roken, alcohol, of drugs tijdens zwangerschap of na de geboorte. Blijf weg van rokers en rookplekken.
• Houd uw pasgeborene huid-op-huid tijdens borstvoeding. Als u kunt borstvoeden, doe dit zo snel mogelijk na de geboorte. Huid-op-huid contact is ook gunstig voor flesvoedende pasgeborenen.

Wat Moe Ouders Moeten Weten:

• Het is veiliger om uw baby in uw bed te voeden dan op een bank of gekusselde stoel. Zorg dat u kussens, dekens, of ander zacht beddengoed verwijdert, voor het geval u in slaap valt tijdens voeden. Als u inslaapt, verplaats uw baby zo snel mogelijk terug in haar eigen bedje.
• Wees voorzichtig om niet in slaap te vallen op een bank of gekusselde stoel terwijl u uw baby vasthoudt.

Onthoud Buiktijd:

Geef uw baby voldoende "buiktijd" als ze wakker is. Dit versterkt nekspieren en helpt platte plekken op het hoofd voorkomen. Blijf altijd bij uw baby tijdens buiktijd, en zorg dat ze wakker is.

Meer Informatie &Bronnen:

• Hoe Uw Slapende Baby Veilig Te Houden: AAP Beleid Uitleg
• Slaapdeprivatie en Borstvoeding
• The Healthy Children Show: Slaap (Video)