Hoe tem je een 2 maanden oude om beter te slapen Get
Als u de ouder van een 2 maanden oude baby, ben je waarschijnlijk te popelen om haar te slapen door de nacht , zodat je kunt krijgen een goede rusten jezelf. Sommigen pleiten voor het laten van de baby " het uit te huilen , " het controleren op haar met tussenpozen tot ze in slaap valt . Als dit lijkt een beetje hard voor een baby zo jong , zijn er andere strategieën die je kunt gebruiken . Experimenteer totdat je vinden wat voor u werkt - . En
kindje wat je nodig hebt
Donkere gordijnen
White noise machine
Aanwijzingen
1
Moedig je baby wakker te blijven op bepaalde tijden. Ervan uitgaande dat u wilt dat uw baby meer 's nachts slapen , zorg ervoor dat ze te veel slaap niet krijgt in de loop van de dag . Een 2 - maanden oude baby zou moeten nemen van twee of drie dutjes per dag . Vermijden dat haar neer voor een dutje in de late namiddag of vroege avond , zodat ze slaperig 's nachts zal zijn. Laat je niet een dutje langer dan twee uur te gaan.
2
Hang donkere gordijnen in haar slaapkamer voor dutjes . Je baby moet leren dat donkere tijd is om te slapen.
3
Herken de tekenen dat ze slaperig . Als je te lang voor uw baby te slapen te wachten , zal ze oververmoeid raken en zal niet slapen . Terwijl elk kind heeft verschillende tekenen van slaperigheid , kijk voor de ogen wrijven of oor trekken . Wanneer u de borden , beginnen om haar in te laten slapen .
4
Feed haar vlak voordat ze slaapt en je slaapt . Twee maanden oude baby's 's nachts wakker voor voedingen. Om haar te helpen slapen beter , voeden haar onmiddellijk voordat ze slaapt , en dan wakker haar voor een voeding net voordat je gaat slapen . Door dit te doen zal ervoor zorgen dat ze je niet wakker wordt een uur nadat u naar bed bent gegaan .
5
Gebruik een witte ruis machine te overstemmen elke geluiden . Sommige baby's hebben een harde tijd slapen als er andere geluiden in het huis. Een witte ruis machine helpt de baby blokkeren de geluiden zodat ze kan slapen .
-
Tussen school en werk, oefeningen en speelafspraakjes, kan het een uitdaging zijn om tijd vrij te maken voor maaltijden voor drukke ouders, en veel minder tijd voor zelfzorgrituelen. Voeg zorg toe aan relaties en uitgebreide gezinsverantwoordelijkhed -
Het is een wetenschappelijk (on)bewezen feit dat de eerste vraag die je wordt gesteld nadat je hebt aangekondigd dat je zwanger bent, is:Hoop je op een jongen of een meisje? Hoewel er geen twijfel over bestaat dat uw grootste zorg een gezond, vrolijk -
Als je bent zoals de meeste ouders, begin je het schooljaar sterk als het gaat om het inpakken van gezonde schoollunches. Versneden groenten klaar in de koelkast, volkoren granen altijd binnen handbereik, kleurrijke stukjes fruit in de vorm van harte
