Wat is het slaappatroon voor een 6 maanden oude baby

?

Baby's hebben voldoende slaap , om te rusten en te vernieuwen hun lichaam en geest . Vermoeide baby's zijn prikkelbaar en niet bereid om te spelen en te leren . Goed uitgerust baby's met regelmatige slaappatronen profiteren van droomslaap , die hen helpt gebeurtenissen van de dag te verwerken en vast herinneringen voor de toekomst leren. Pasgeboren baby's wakker van honger en voeden meerdere keren per nacht en slaap voor een groot deel van de dag . Door de leeftijd van 6 maanden , baby's meer te eten en wakker zijn meer tijdens de dag, dus ze slapen voor langere stukken in de nacht.
Sleep Eisen

Zes maanden oude baby's moeten ongeveer 10 tot 14 uur slaap per periode van 24 uur . Regelmatige slaappatronen zorgen de meeste van die slapen vindt 's nachts . Hoewel elk kind is uniek , heeft een gezonde 6 - maanden oude baby meestal niet voeden 's nachts , tenzij , bijvoorbeeld , het weer is warm en hij of zij heeft dorst. Baby ' slaappatroon op deze leeftijd vaak bestaan ​​uit twee dutjes (ongeveer 20 tot 60 minuten lang) , met een in de ochtend en één in de middag.
Sleep Routines

Door tot oprichting van de slaap routines , ouders en verzorgers te onderhouden regelmatige slaappatronen en zorgen voor voldoende slaap voor hun baby's . Voor 6 maanden oude baby's , betekent dit het houden van regelmatige bedtijden en waardoor voor een rustige " afbouwen " periode alvorens ze in hun bedjes . Baby's van deze leeftijd meestal goed reageren op het comfort van voorspelbare slaap routines . Een warm bad , gevolgd door een foto verhaal of een aantal zachte slaapliedjes of zachte muziek , zal het signaal aan de baby die bedtijd nadert. Regelmatige , korte dutjes overdag vernieuwen baby's van deze leeftijd en voorkomen dat ze steeds oververmoeid .

Slaapproblemen

Zes maanden oude baby's die 's nachts wakker en hebben niet geleerd om zich te vestigen zich zal huilen om weer in slaap worden gesust . Af en baby's die zich hebben gevestigd in reguliere slaappatronen geworden zeurderige voor het slapen gaan , of beginnen te vaak wakker in de nacht. Baby's van deze leeftijd soms ontwikkelen " verlatingsangst ", die hen angstig maakt ( tijdens de dag of nacht) als ze uit de buurt van hun primaire verzorger . Oververmoeide baby's hebben een sterke stijging van de energie die hen verhindert gemakkelijk regelen . Veranderingen in hun slaap routines , bijvoorbeeld tijdens een vakantie , soms verstoren baby's slaappatroon .
Sleep Solutions

Samen met regelmatig slaap routines , moeten zorgverleners baby's in hun bedjes bij het plaatsen zij zijn slaperig , maar nog steeds wakker , zodat ze wennen aan zelfstandig vestigen . Het is onnodig om luier van de 6 maanden oude baby 's nachts veranderen . Als het vuil , moet dan snel en stil veranderd . Steven Dowshen , MD , adviseert zorgverleners rekening met 5 minuten voor 6 -maanden oude baby's die 's nachts wakker om opnieuw te vestigen voordat het troosten van hen , bijvoorbeeld met zachte back- wrijven . Baby's van deze leeftijd moet niet worden opgehaald bij nacht, tenzij ziek , en de 5 - minuten controle routine moet worden herhaald om hun slaappatroon te herstellen .
Expert Insight

In zijn boek " Gezonde slaapgewoonten , Gelukkig Kind , " Kinderarts Marc Weissbluth , MD , beschrijft zijn onderzoek naar kinderen tussen de 4 en 11 maanden van leeftijd en concludeert : " Persistence of aandachtsspanne was de eigenschap het sterkst geassocieerd met overdag slapen of dutje duur . Met andere woorden , kinderen die langer overdag sliepen hadden langer concentratieperiodes . " Weissbluth legt het belang van regelmatige slaappatronen voor de algehele gezondheid van kinderen , als " chronische slapeloosheid bij zuigelingen en jonge kinderen schaadt cognitieve ontwikkeling. "

Previous:

Next: