• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat is het slaappatroon voor een 6 maanden oude baby?

Baby's hebben voldoende slaap nodig om hun lichamen en geesten te laten rusten en verfrissen. Moe baby's zijn geïrriteerd en onwillig om te spelen en te leren. Uitgeruste baby's met regelmatige slaappatronen profiteren van droomslaap, wat hen helpt om gebeurtenissen van de dag te verwerken en herinneringen neer te leggen voor toekomstig leren. Pasgeborenen wakker worden van honger en voeden zich verschillende keren per nacht en slapen een groot deel van de dag. Op de leeftijd van 6 maanden eten baby's meer en zijn ze overdag meer wakker, dus ze slapen langere reeksen 's nachts.

Slaapbehoeften

Zes maanden oude baby's hebben ongeveer 10 tot 14 uur slaap per 24-urige periode nodig. Regelmatige slaappatronen zorgen ervoor dat de meeste van die slaap 's nachts plaatsvindt. Hoewel elk zuigeling uniek is, voedt een gezonde 6 maanden oude baby meestal niet 's nachts, tenzij, bijvoorbeeld, het weer warm is en hij of ze dorst heeft. Slaappatronen van baby's op deze leeftijd bestaan vaak uit twee middagslapen (ongeveer 20 tot 60 minuten lang), met een in de ochtend en een in de middag.

Slaaproutines

Door slaaproutines te vestigen, handhaven ouders en verzorgers regelmatige slaappatronen en zorgen ze voor voldoende slaap voor hun baby's. Voor 6 maanden oude baby's betekent dit het vasthouden aan vaste bedtijden en het toestaan van een rustige "afkoelings" periode voordat ze in hun kinderbedjes gelegd worden. Baby's van deze leeftijd reageren meestal goed op het comfort van voorspelbare slaaproutines. Een warm bad, gevolgd door een prentenboek of enige zachte wiegeliedjes of zachte muziek, zal aan de baby signaleren dat bedtijd nadert. Regelmatige, korte middagslapen verfrissen baby's van deze leeftijd en voorkomen dat ze overmoe worden.

Slaapproblemen

Zes maanden oude baby's die 's nachts wakker worden en niet geleerd hebben zichzelf te kalmeren, zullen huilen om weer in slaap gewezen te worden. Soms worden baby's die zich in regelmatige slaappatronen hebben genesteld, onrustig voor bedtijd, of beginnen vaker 's nachts wakker te worden. Baby's van deze leeftijd ontwikkelen soms "scheidingsangst", wat hen ongerust maakt (overdag of 's nachts) wanneer ze van hun primaire verzorger af zijn. Overmoe baby's hebben een energieboost die hen voorkomt om gemakkelijk neer te komen. Veranderingen in hun slaaproutines, bijvoorbeeld tijdens een vakantie, verstoren soms de slaappatronen van baby's.

Slaapoplossingen

Naast regelmatige slaaproutines, moeten verzorgers baby's in hun kinderbedjes leggen wanneer ze slapeloos zijn maar nog wakker, zodat ze wennen om zelfstandig in te slapen. Het is onnodig de luier van de 6 maanden oude baby 's nachts te wisselen. Als het vervuild is, moet het dan snel en stil gewisseld worden. Steven Dowshen, MD, adviseert verzorgers om 5 minuten te wachten voor 6 maanden oude baby's die 's nachts wakker worden, voordat ze ze comforten, bijvoorbeeld met zacht ruggen kwikken. Baby's van deze leeftijd mogen 's nachts niet opgetild worden tenzij ze ziek zijn, en de 5-minuten controleroutine moet herhaald worden om hun slaappatronen te herstellen.

Expert Inzicht

In zijn boek "Healthy Sleep Habits, Happy Child," beschrijft kinderarts Marc Weissbluth, MD, zijn onderzoek naar zuigelingen tussen 4 en 11 maanden oud en concludeert: "Volharding of aandachtsspanne was het kenmerk dat het sterkst geassocieerd was met dagritme of middagslapduur. Met andere woorden, kinderen die langer overdag slapen, hebben langere aandachtsspannen." Weissbluth legt het belang van regelmatige slaappatronen uit voor de algehele gezondheid van kinderen, want "chronische slaaploosheid bij zuigelingen en jonge kinderen belemmert cognitieve ontwikkeling."