Hoe babys langere dutjes te laten maken

Dutjes zijn belangrijk om je baby de rust te geven die ze nodig heeft om te groeien. Bovendien slapen babys met goede dagdutjes 's nachts beter en langer. Je kunt de gewoonte van gezonde en langere dutjes bij je baby aanleren met een paar simpele strategieën. De dagdutje van je baby is niet alleen voordelig voor haar, maar ook voor jou, want je kunt dingen gedaan krijgen terwijl ze slaapt.

Instructies

  1. Observeer de dutjetijden van je baby. Dutjepatronen verschillen per baby. Sommige babys dutten twee uur twee keer per dag, anderen in intervallen, bijvoorbeeld vier dutjes van één uur per dag. Het begrijpen van het dutjepatroon van je baby helpt je haar op het juiste moment neer te leggen voor een lange dutje. Haal te vroeg neerleggen kan resulteren in een heel korte dutje, en te laat neerleggen kan ervoor zorgen dat ze te moe wordt om te slapen.
  2. Creëer de juiste sfeer voor een langere dutje. Leg haar in een koele kamer en trek de gordijnen dicht om buitenlicht uit te sluiten. Gebruik een slaapplaats zoals een bedje waar ze comfortabel kan dutten en langer slaapt. Volgens Baby Center, gebruik dezelfde kamer en setting als wanneer je baby 's nachts slaapt om de dutjetijd te verlengen.
  3. Neem maatregelen om een dutje niet te onderbreken. Leg haar te slapen nadat ze gegeten heeft, anders kan ze uit honger huilend wakker worden en geïrriteerder raken. Zet een droge luiers op voor ze gaat slapen. Probeer luidruchtige geluiden die in haar kamer te horen zijn uit te zetten of te dempen, of het nu mensen, ringende telefoons of een blaffende hond is.
  4. Weersta de drang om je baby op te tillen als ze haar dutje halverwege onderbreekt en begint te huilen. Sta dichtbij en gebruik een kalmende stem om haar te rusten. Knijp haar zacht en zeg iets als: "Het is dutjetijd. Ga slapen, baby." Dit geeft aan dat het niet speeltijd is maar slaaptijd, wat helpt om haar weer in slaap te wiegen.

Previous:

Next: