• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voordelen van witte ruis voor baby's, bijwerkingen en tips

Ouders kunnen alles doen wat in hun vermogen ligt om een ​​gefrustreerde, kieskeurige of chagrijnige baby te kalmeren en te kalmeren. Veel ouders gebruiken misschien zelfs liever witte ruis voor baby's. Witte ruis kan wonderen doen, op voorwaarde dat je het correct gebruikt.

Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen, bijwerkingen en andere kenmerken van witte ruis. We maken u ook vertrouwd met de nodige voorzorgsmaatregelen die u moet nemen bij het gebruik van witte ruis voor baby's.

Wat is witte ruis?

Witte ruis is de continue en uniforme ruis over een of meer gespecificeerde frequenties. In eenvoudige bewoordingen is witte ruis een combinatie van verschillende geluiden, elk met een andere frequentie. De ruis van elke frequentie is overal consistent aanwezig.

De term "wit" wordt gebruikt als een analogie met wit licht, dat een combinatie is van licht in verschillende kleuren, uit verschillende spectrums. Omdat witte ruis een mengsel van verschillende geluiden bevat, wordt het vaak gebruikt om andere geluiden en ongewenste geluiden te maskeren, waardoor het een handig hulpmiddel is om een ​​baby te kalmeren.

Hoe profiteren baby's van witte ruis?

Ja. Ouders en medische experts merken op dat baby's die worden blootgesteld aan witte ruis kalm kunnen blijven en uiteindelijk beter slapen. Witte ruis werkt bij baby's omdat het de gestage geluiden nabootst die een baby in de baarmoeder zou hebben gehoord. Een baanbrekende studie die in 1990 in Archives of Childhood werd gepubliceerd, was de eerste die de voordelen van witte ruis aantoonde, met name 80% van de baby's viel binnen vijf minuten na blootstelling aan witte ruis in slaap.

Daarna volgden onderzoeken die aantoonden dat witte ruis een effectieve niet-medicamenteuze methode is om koliek bij baby's onder controle te houden. en kan worden gebruikt om baby's met krampjes te kalmeren en ook om het slaappatroon van de baby in te stellen.

Hoe creëer je witte ruis voor een baby?

Er zijn verschillende manieren om witte ruis voor uw baby te genereren. Hier zijn er een paar:

1. Slaapmachines voor baby's: Babyslaapmachines zijn verreweg de meest gebruikelijke keuze om witte ruis voor baby's te genereren. Deze elektronische apparaten lijken op een radio, maar maken witte ruis in plaats van geluiden.

Deze machines hebben functies om het volume aan te passen en om natuurlijke geluiden te genereren, zoals die van een beekje, zomernacht, enz. Het apparaat kan in de babykamer worden geplaatst of worden meegenomen waar u ook reist met de baby.

1. Een telefoon gebruiken om witte ruis te genereren: U kunt een app voor witte ruis downloaden op uw telefoon en de luidspreker van de telefoon gebruiken om witte ruis te creëren. De luidspreker van een telefoon is misschien niet zo effectief als een op zichzelf staande babyslaapmachine, maar hij kan nog steeds de klus klaren als je de baby onmiddellijk moet kalmeren.

1. Geluid van huishoudelijke apparaten: U kunt geluiden van gewone huishoudelijke apparaten gebruiken om witte ruis voor een baby te genereren. Stofzuigers, haardrogers of wasdrogers zijn enkele die kunnen worden gebruikt om witte ruis te creëren.

Houd deze apparaten op de laagste snelheidsinstelling en laat ze aan de andere kant van de babykamer of in de kamer ernaast staan ​​als het geluid erg hard is. Je kunt ook een tafelventilator of een plafondventilator gebruiken die witte ruis genereert om de baby kalm te houden.

4. Witte ruis maken met je mond: U kunt de baby ook kalmeren door met uw mond "suizende" en "sussende" geluiden te maken. Dit werkt het beste als je de baby precies in de wieg legt wanneer hij gaat zitten voor zijn dutje of nachtelijke slaap.

Het gebruik van huishoudelijke apparaten en het genereren van witte ruis via je mond is gemakkelijker dan het gebruik van baby-slaapmachines, die met veel zorg moeten worden gekozen.

Wat zijn de bijwerkingen van het gebruik van witte ruis voor baby's?

Er zijn twee belangrijke bijwerkingen van het gebruik van witte ruis voor baby's.

1. Mogelijke ontwikkelingsproblemen

• Langdurig gebruik van slaapmachines voor baby's kan gehoorverlies veroorzaken. Uit een onderzoek van de American Academy of Pediatrics blijkt dat het witte geluid dat wordt gegenereerd door de slaapmachines voor baby's luid is en de auditieve capaciteiten van een baby kan beschadigen.

De aanbevolen auditieve limiet voor baby's is 50 decibel A (dbA). Maar de meeste machines genereren witte geluiden met een frequentie van meer dan 85 dbA, die, wanneer ze enkele uren worden afgespeeld, ernstige gehoorschade aan het oor van de baby kunnen veroorzaken.

• Taal- en spraakproblemen. Naast meer gehoorproblemen bleek uit het onderzoek dat het gebruik van witte ruis het risico op problemen met de taal- en spraakontwikkeling verhoogde.

2. Het kind kan een afhankelijkheid ontwikkelen

Overmatig gebruik van witte ruis om de baby te kalmeren kan hem ervan afhankelijk maken. Het betekent dat de baby het moeilijk kan hebben om zichzelf te kalmeren en in slaap te vallen zonder witte ruis.

Ouders kunnen de bijwerkingen van witte ruismachines vermijden door enkele voorzorgsmaatregelen te nemen.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van witte ruis voor baby's

Hier zijn enkele voorzorgsmaatregelen zoals aanbevolen door experts:

1. Plaats de machine uit de buurt van de baby. Het apparaat moet op minimaal 200 cm afstand van de baby worden gehouden , of verder om te voorkomen dat de geluidsfrequentie hoger wordt dan 50 dbA.

1. Houd het volume laag. Bij de meeste apparaten met witte ruis kunt u het volume verhogen of verlagen. Houd het volume laag of gemiddeld om te voorkomen dat het de veilige geluidslimiet overschrijdt.

1. Gebruik babygeluidsmachines voor een kortere duur. Gebruik babygeluidsmachines niet voor een langere periode. Gebruik ze een uur lang precies wanneer de baby gaat slapen, maar niet de hele nacht, want dat kan het gehoor van de baby beschadigen.

4. Kies alternatieven of sla sommige dagen witte ruis over. Probeer de baby een paar dagen of nachten te kalmeren zonder de witte ruis. U kunt ook een witte ruis maken met uw mond of een conventioneel huishoudapparaat zoals de ventilator gebruiken om te voorkomen dat de baby er afhankelijk van wordt.

Witte ruis voor baby's kan bij correct gebruik de slaap en kalmte bevorderen. Het is echter geen blijvende oplossing voor slaapproblemen. U kunt de veiligheid garanderen door de veilige geluidslimiet, de gebruiksduur en de afstand tussen de baby en het apparaat te volgen. De behoefte aan witte ruis neemt af naarmate de baby groeit en leert zichzelf te kalmeren om in slaap te vallen. Je kunt zelfverzekerd zijn als je baby geen problemen heeft tijdens het slapen. Als u zich zorgen maakt, zoek dan pediatrische zorg.