Hoeveel slaap Moet een 2 -maanden oude Krijg
? Wanneer u een nieuwe ouder bent , slapen is een groot probleem . U kunt zorgen te maken over hoeveel slaap je baby krijgt - en niet te vergeten hoeveel slaap je krijgt . Je kunt je afvragen wanneer je baby eindelijk zal beginnen te slapen door de nacht . Op 2 maanden oud , je baby is zowel het slapen de hele tijd en wakker de hele tijd - die zich door een onregelmatige slaap - waakritme die alleen wordt onderbroken te worden gevoed en verschoond. Twee maanden oude baby kan overal slapen tussen de 10,5 en 18 uur per dag , maar de meeste van die komt in relatief korte spurts , volgens de National Sleep Foundation .
Pasgeboren Slaap
Baby's zijn onvoorspelbaar met hun slaapgewoonten . Ze hebben een kortere slaapcyclus dan volwassenen , en ze meestal niet in slaap langer dan 1-3 uur per keer . In feite kunnen ze slapen slechts enkele minuten voor het ontwaken . Volgens de NSF , zelfs wanneer baby's slapen, kunnen ze verschijnen onrustig en blijven trillen , bewegen hun armen en benen , glimlach en zelfs zuigen. Je baby ontwikkelt zich snel in deze eerste paar maanden , en al deze onrustige slaap is een onderdeel van.
Bevordering van gezonde slaapgewoonten
Op 2 maanden , je baby kan beginnen om langere stukken van de slaap hebben en je kan beginnen om een aantal patronen in zijn slaap te merken. Sommige baby , anderzijds kan blijven onregelmatig slapen op dit moment . U kunt gezonde slaap gewoonten aan te moedigen door te erkennen dat je baby's signalen , zoals de ogen wrijft , huilen en gedoe . U kunt ook beginnen met het slapen gaan routines te vestigen - hoewel ze misschien niet beginnen effectief voor een paar maanden te zijn . Een bedtijd routine moet eenvoudig en consistent zijn , en het kan activiteiten omvatten zoals een verpleeghuis , knuffelen , het lezen van verhalen of het nemen van een bad .
Belemmeringen voor
Slaap
Uw baby is zo veel te doen leren op dit moment dat het kan leiden dat hij rusteloos of overprikkeld , die beide kunnen slapen of rustgevende slaap voorkomen worden. U kunt uw baby te helpen om meer te slapen en diepere slaap te krijgen door het verwijderen van hem van stimulerende omgevingen in de aanloop naar nap en bedtijden . Gebruik verduisteringsgordijnen voor licht en een witte ruis machine om geluid te blokkeren blokkeren. Het creëren van een rustgevende omgeving kunt slapen
Your Sleep
Als je baby wordt wakker vaak en zal niet slapen voor de lange stukken van de tijd , dat betekent een positieve ervaring voor uw baby . dat je ook wakker en niet veel slapen . Je kan helpen jezelf en je partner om meer slaap te krijgen door het verdelen van nachtelijke werkzaamheden , zodat een van je kunt slapen voor langere stukken , terwijl de andere de neiging om baby. Wanneer u thuis bent tijdens de dag met je baby , profiteren van zijn dutjes te proberen in te halen op uw eigen slaap. Opzij zetten huishoudelijke taken en andere activiteiten die niet absoluut noodzakelijk.
Zijn
-
Drie cruciale gebeurtenissen markeren de ontwikkeling van een peuter:het eerste woord, de eerste stap en zindelijkheidstraining. Over het algemeen heeft een kind niet al te veel inspanning van de ouders nodig om de eerste twee te bereiken. Van luier -
Social distancing met kinderen is geen sinecure. Kinderen staan erom bekend alles binnen hun bereik aan te raken, en velen van hen hebben geen idee van persoonlijke ruimte. Nu staten de thuisbevelen versoepelen en kinderopvangfaciliteiten heropenen -
Familie en vrienden zullen waarschijnlijk opgewonden zijn om je nieuwe baby te ontmoeten, maar een constante stroom bezoekers kan uw slaap- en rusttijd verstoren. Hier is wat advies dat kan helpen. Om bezoeken positief te houden en ervoor te zor
