Hoe te Leg je baby naar bed

Het is een strijd die elke ouder geconfronteerd met - hoe, wanneer en waar u uw baby in bed gelegd . Slaap is essentieel voor ontwikkeling van de hersenen van je baby , volgens de website van de National Sleep Foundation . Als een kind , zal je baby waarschijnlijk te slapen voor 16 tot 18 uur per dag, volgens deskundigen met de American Academy of Pediatrics , dus het vinden van de juiste routine en zorg ervoor dat u aandacht te besteden aan de signalen van uw baby laat zien is van vitaal belang voor de oprichting van een goede slaap routine. Regelmatig slaap cycli meestal niet ontwikkelen tot 6 maanden oud of ouder , maar moet u dezelfde methoden te gebruiken om uw baby in bed gelegd , ongeacht of het nu voor de nacht of een kort dutje .
Instructies
1

Verwijder dekens , opgezette dieren , wieg bumpers en ander speelgoed uit bed van uw baby. Deze items vormen een gevaar voor verstikking , volgens de AAP
2

Let op tekenen van vermoeidheid in uw baby - . Dit kan onder meer fussiness , oog wrijven , prikkelbaarheid of geeuwen
. Sims 3

Kleed je baby in seizoensinvloeden aangepaste kledij met gemakkelijke toegang voor 's nachts luier veranderingen . Sleepers , onesies met broek , footed pyjama en slapen toga's zijn allemaal ideaal keuzes .
4

Kies waar je baby slaapt . Er is geen one-size - fits-all slaap ruimte voor baby's, volgens de Dr Sears website . Misschien vindt u dat een wieg in zijn eigen kamer, een wiegje in een gemeenschappelijke ruimte van het huis of in een wieg in uw slaapkamer zou het beste werken voor uw baby .
5

Stel een bedtijd routine en volg het nauw elke avond . Je routine kunnen zijn bad , boek en wat zachte wiegen , afhankelijk van het temperament van uw baby . Houd de lichten laag , en spreken in de lage tonen aan te geven aan uw baby dat het tijd is om te settelen .
6

Plaats uw baby in bed , op zijn rug , als ze slaperig , maar niet in slaap . Deze praktijk zal helpen om te leren uw baby in slaap te vallen op zijn eigen zonder dat heb je haar vast te houden , volgens de website van de National Sleep Foundation .
7

Plaats een monitor in het gebied waar uw baby slaapt en houd de ontvanger met u . Loop niet bij elke janken , huilen of het geluid van de beweging; in plaats daarvan , wacht een moment of twee om te zien of je baby zichzelf terug zal kalmeren om te slapen voordat ingrijpen . Als je baby blijft huilen, controleren op hem en verwerken voeden , luier veranderingen of kalmerende met de lichten lage en zachte tinten.

Previous:

Next: