• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Door baby's spenen:juiste leeftijd, hoe te beginnen en tips om te volgen

Door baby's spenen is een voedingsaanpak die meer dan tien jaar geleden opnieuw werd geïntroduceerd in het VK. Bij deze voedingstechniek begint een baby met aanvullende voeding door zichzelf te voeden in plaats van met een lepel. Zo ziet de baby af van commerciële babyvoeding en puree en eet hij liever hapklare, vaste voedingsmiddelen met zijn eigen handen.

U kunt met deze voedingstechniek beginnen wanneer uw baby zes maanden oud is, hoewel sommige baby's meer tijd nodig hebben. Vanwege de gevaren, zoals verstikking, die gepaard gaan met deze voedingstechniek, hebben experts gedebatteerd over de implementatie ervan.

Lees verder om meer te weten te komen over baby-led-spenen, de voor- en nadelen ervan en hoe u dit succesvol en veilig kunt doen.

Wanneer moet je beginnen met baby-led-spenen?

Door baby's spenen, ook wel automatisch spenen genoemd, begint niet plotseling. Als ouder moet je zoeken naar tekenen van gereedheid. Een baby is klaar om zichzelf te spenen, onder toezicht, wanneer ze:

• Kan rechtop zitten zonder ondersteuning.

• Kan hun nek en hoofd recht houden.

• Toon interesse in het eten van voedsel dat anderen eten.

• Kan voedsel oppakken, vasthouden en in hun mond stoppen.

• Kan het voedsel van de voorkant van de mond naar de achterkant verplaatsen met kaakbewegingen.

De meeste baby's ontwikkelen deze vaardigheden als ze zes maanden oud zijn, maar bij sommige kan het langer duren. Afhankelijk van de tekenen van gereedheid, kun je baby-led-spenen voor je baby proberen.

Wat zijn de mogelijke voordelen van door baby's spenen?

Door baby-led-spenen kan uw baby het voedsel zelfstandig aanraken, ruiken en proeven, waardoor zijn zintuiglijke vaardigheden worden aangescherpt. Bovendien kan het spenen onder toezicht van een baby uw baby helpen bij:

1. Hoog- en verzadigingssignalen begrijpen en reguleren, zodat ze kunnen beslissen wat, hoeveel en hoe snel ze eten. Het maakt de baby tot een actieve partner in het voedingsproces en niet tot een passieve ontvanger. Volgens deskundigen kan zelfregulering van voeding een baby helpen om voldoende te eten en chronische gezondheidsproblemen, zoals overmatige gewichtstoename, te voorkomen.

1. Gezonde voedingskeuzes inprenten waarbij de baby voedsel selecteert op basis van hun type en textuur, niet alleen op smaak. Het stelt de baby bloot aan verschillende gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Het helpt een baby ook om vanaf jonge leeftijd gezonde eetgewoonten te ontwikkelen en op de lange termijn gezondheidsvoordelen te behalen.

1. Het verminderen van kieskeurige eetgewoonten die ervoor zorgen dat een baby bepaalde soorten voedsel eet en andere afwijst. Hoewel kieskeurig eten niet altijd een probleem is, verhoogt het het risico op tekorten aan voedingsstoffen, wat op de lange termijn gevolgen voor de gezondheid kan hebben.

4. Motorische vaardigheden ontwikkelen door kinderen voedsel met verschillende texturen, vormen en maten te laten kiezen en vasthouden. Om voedsel te plukken, moet een baby zijn vingers (tanggreep) en handpalm (palmgreep) gebruiken. Door het eten naar hun mond te brengen, worden de oog-handcoördinatie en behendigheid van de baby gestimuleerd.

1. Verfijning van de orale motoriek door baby's vanaf jonge leeftijd voedsel met verschillende texturen in de mond te laten kauwen en verplaatsen. De meeste baby's ontwikkelen tandjes tussen zes en twaalf maanden, en het is wanneer babygestuurd spenen baby's kan helpen bij het bijten van voedsel en hun tandjes krijgen kan ondersteunen.

1. Voeren gemakkelijker maken voor ouders en verzorgers, aangezien babygestuurd spenen de baby de controle geeft over wat ze eten en hoeveel ze eten. Het neemt ook de extra inspanning van het bereiden van puree weg. Ouders kunnen wat ze eten in gehakte en gehakte vormen aan hun baby serveren om zichzelf te voeden.

Verschillende ouders vinden het spenen onder begeleiding van een baby prettig omdat het de baby een deel van de familiemaaltijd laat zijn en hen helpt te leren eten door te observeren.

Hoe begin je met door baby's spenen?

Baby-led-spenen heeft geen speciale regeling nodig. U moet echter wel enkele eenvoudige tips volgen om veilig te beginnen.

• Pas de baby aan in een comfortabele houding en kies een geschikte plaats, zoals een hoge stoel of je schoot. Zorg ervoor dat de baby rechtop zit en niet naar voren leunt. Ook moet de baby zijn armen en handen vrij kunnen bewegen.

• Zet die schermen uit: Je baby leert een nieuwe vaardigheid. Televisies, mobiele telefoons en tablets zijn niet alleen afleiding, maar ze schakelen ook effectief het denkproces van uw baby uit. Dus eigenlijk weet de baby niet meer wat hij of zij eet, de smaak, kleur, textuur, het uiterlijk van het voedsel dat wordt geconsumeerd, hoe zijn familie eet, heeft hij of zij honger of is hij tevreden. Dit geldt voor kinderen van alle leeftijden en zelfs voor volwassenen, dus schakel altijd de schermen uit tijdens de maaltijden om er het maximale uit te halen.

• Bied voedsel aan in grootte en textuur die bij de leeftijd passen. Sommige van de voedingsmiddelen die baby's zelf kunnen voeden, zijn gehakte, gehakte of hapklare brokken gebakken of gekookte zoete aardappel, wortel en aardappelpartjes zonder vel. Enkele van de andere voedingsmiddelen die u kunt overwegen, zijn dunne plakjes banaan of mango, gepureerde bonen, geraspte vis, tofu, stukjes hardgekookt ei en puree.

• Serveer eten in een onbreekbare kom of bord . U kunt ook een antislipmat of een zuignap gebruiken. Plaats een klein kopje water waar de baby tussendoor kan nippen.

• Maak maaltijden leuk: Serveer eten in kleurrijke borden en kommen. Gebruik je fantasie - kommen gemaakt van watermeloen of muskusmeloen, kokosnootpitten als kleine kommen, borden gemaakt van bananenbladeren zijn slechts enkele ideeën om mee te beginnen. Je kunt voor elke maaltijd een onderliggend thema hebben, bijv. alle gangen van de maaltijd moeten kokosnoot bevatten (begin met een Thaise soep en eindig met een kokospudding). Maaltijdschotels mogen geen strijdtoneel worden tussen jouw dominantie en de natuurlijke drang van de baby naar onafhankelijkheid.

• Begin langzaam en geef je baby voldoende tijd om zichzelf te voeden . In het begin kan het proces rommelig zijn, maar het zal verbeteren naarmate de baby zijn zelfvoedende vaardigheden aanscherpt.

• Laat de baby verdelen wat en hoeveel ze van plan zijn te eten. Aanvankelijk zal de baby niet veel eten en in plaats daarvan voedsel verkennen. Ze zullen geleidelijk voedsel consumeren en hun eetlust aanpassen aan de inname van moedermelk of flesvoeding.

• Geef het juiste voorbeeld en eet gezond voedsel . Baby's bootsen volwassenen na. Help ze gezonde eetgewoonten aan te leren en serveer ze gezond voedsel dat je zelf eet.

Als je overweegt om baby's te spenen, wees je dan bewust van de problemen die ermee gepaard gaan.

Wat zijn de problemen met door baby's spenen?

Zelfs onder toezicht van baby's spenen kan risico's met zich meebrengen die ouders moeten weten om weloverwogen keuzes te maken.

1. Onvoldoende inname van voedingsstoffen: Sommige onderzoeken benadrukken dat door baby's spenen het risico op onvoldoende inname van voedingsstoffen zou kunnen vergroten. Baby's lopen een hoger risico op ijzer-, zink- en vitamine B1-tekorten, wat na verloop van tijd kan leiden tot groei- en ontwikkelingsproblemen. Er is echter meer onderzoek nodig om de bevindingen te bevestigen.

Er is ook geen regelboek waarin staat dat je de baby niet mag voeden als hij klaar is met spelen en zelfstandig eten. Probeer ze met een lepel of hand te voeren nadat de baby signalen vertoont dat hij of zij voorlopig klaar is met zelfvoeden. Maar respecteer nogmaals hun wensen en je mag ze in geen geval dwangvoederen.

1. Risico op verstikking: Baby's van zes maanden oud ontwikkelen nog steeds orale motorische vaardigheden, waardoor ze het risico lopen te stikken, zelfs als ze klonterig voedsel met een lepel krijgen. Onderzoek wijst uit dat er geen verschil is in de incidentie van verstikking tussen baby's die zijn gespeend met behulp van de door baby's geleide spenen en traditionele spenen. Toch is het van het grootste belang ervoor te zorgen dat de baby ontwikkelingsklaar is om zelfstandig te gaan eten.

1. Negatieve maaltijdervaring: Kokhalzen is een vitale reflex die verstikking bij baby's voorkomt. Een baby kan kokhalzen ervaren tijdens de beginfase van het door baby's spenen. Het kan sommige baby's bang maken en kan negatieve eetervaringen veroorzaken, waardoor een baby stopt met zelfvoeden. Dit is bijna altijd een tijdelijk fenomeen.

Naast deze risico's stelt het onbewaakt spenen van baby's een baby bloot aan verschillende soorten voedsel tegelijk, waardoor het een uitdaging is om het allergeen te bepalen als de baby een allergische reactie heeft.

Tips voor succesvol door baby's spenen

Als je baby-led-spenen voor je baby wilt proberen, kunnen de volgende tips helpen.

1. Laat een baby nooit onbeheerd achter terwijl ze zichzelf voeden. Het is noodzakelijk om het risico op verstikking te voorkomen.

1. Doe een slabbetje om je baby voordat ze beginnen te eten. Zorg ervoor dat het slabbetje groot genoeg is om ze tot aan de buik te bedekken, aangezien baby's vaak voedsel morsen terwijl ze proberen zichzelf te voeden.

1. Blijf moedermelk of flesvoeding geven met aanvullende voedingsmiddelen. Borstvoeding of flesvoeding moet worden voortgezet tot de leeftijd van 12 maanden, zelfs als de baby vast voedsel eet. Borstvoeding kan doorgaan tot de peuterkap, afhankelijk van de keuze van de peuter en de moeder.

4. Voorkom dat baby's zichzelf voeden als ze te hongerig zijn . Het zorgt ervoor dat een baby meer voedsel tegelijk eet en snel doorslikt, wat resulteert in kokhalzen of stikken. Je mag je een uur eerder voeden, zodat hun buik gedeeltelijk vol is en ze zichzelf langzaam voeden.

1. Begrijp het verschil tussen verstikking en kokhalzen . Het zal u helpen geschikte praktische verzorgingstips te nemen wanneer dat nodig is.

1. Geef verschillende seizoensgebonden voedingsmiddelen bij maaltijden. De geleidelijke introductie van voedsel kan een baby helpen zich aan te passen aan een bepaald voedsel. Het helpt ook om allergieën of intoleranties uit te sluiten, net zoals je zou doen tijdens het lepelen.

1. Bied voedsel aan dat in hapklare stukjes of brokken is gesneden maar zorg ervoor dat ze niet te klein zijn om te plukken. Sommige baby's kunnen geïrriteerd raken als ze hun eten niet kunnen kiezen, waardoor ze hun interesse en eetlust verliezen.

1. Serveer slechts een paar stukken voedsel tegelijk. Te veel stukjes geven of verschillende soorten voedsel tegelijk geven, kan sommige baby's overweldigen.

9. Vermijd het serveren van voedsel dat verstikkingsgevaar kan opleveren. Hele noten, kersen, hele druiven en appelschijfjes met schil kunnen een baby verstikken omdat de baby ze niet zelf in kleinere stukjes kan breken.

1. Probeer een gemengde aanpak waarbij je de baby zelf kan laten eten in combinatie met lepelvoeding. De voedingsmiddelen die u uw baby met een lepel kunt geven, zijn met ijzer verrijkte granen, gepureerd vlees en gepureerde groenten. Deze voedingsmiddelen zijn goede bronnen van ijzer, eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen.

11. Blijf alert op tekenen van allergie. Netelroos, huiduitslag, zwelling van de mond, piepende ademhaling, braken, misselijkheid of braken en diarree zijn enkele van de meest voorkomende tekenen van allergie.

12. Wees geduldig en ijverig . Door baby's spenen kan rommelig zijn en vereist dat je geduldig en ondersteunend bent voor je baby. Je kunt je partner of andere gezinsleden erbij betrekken om verantwoordelijkheden te delen en toezicht te houden op een baby terwijl ze zichzelf voeden.

13. Maak maaltijden leuk . Door baby's spenen draait alles om het ontdekken van voedsel en genieten van de smaak ervan. Laat je baby dus eten en een beetje spelen met eten. Als ouder zou je ze willen disciplineren rond eten. Wees er echter niet te kieskeurig over, aangezien uw kleintje geleidelijk tafelmanieren zal leren naarmate ze ouder worden.

14. Dwing je baby niet om zelfvoedend te leren zoals je zou verwachten. Elke baby is anders en uniek in zijn manier om dingen vast te pakken. Wees ondersteunend en help ze de basisprincipes van zelfvoeding te begrijpen.

In plaats van met de lepel te voeden, beginnen pasgeborenen met aanvullende voeding door zelfvoeding te geven tijdens het spenen door baby's. Zodra uw baby zes maanden oud is of interesse toont in het eten van voedsel, kunt u hem onder toezicht helpen om zichzelf te spenen. U moet echter een paar eenvoudige tips volgen om het proces veilig te beginnen, zoals ervoor zorgen dat uw baby in een comfortabele positie zit en voedsel aanbieden in de grootte en textuur die bij de leeftijd past. Bovendien moet u uw baby moedermelk blijven geven, moet u voorkomen dat ze zichzelf voeden als ze te hongerig zijn, een gemengde benadering gebruiken en ook voorkomen dat u ze dwingt om zelf te spenen.

Belangrijkste tips

• Het vermogen van uw baby om rechtop te zitten en het hoofd recht te houden en interesse te tonen in eten terwijl anderen aan het eten zijn, geeft aan dat ze klaar zijn om zichzelf te spenen.
• Automatisch spenen verbetert de motoriek van een baby en het begrip van honger- en verzadigingssignalen en vermindert kieskeurig eten.
• Het geven van aan de leeftijd aangepast voedsel en het op de voedingstafel houden van de baby kan helpen bij het starten van babygestuurd spenen.