• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

9 Effectieve tips om zelfstandig eten bij baby's aan te moedigen

Zelfstandig eten is een term die gebruikt wordt om de vaardigheid van een baby te beschrijven om onafhankelijk te eten of te drinken, met hun vingers, bekers of lepels. Het is een schoon gezicht om uw baby voor het eerst zelfstandig eten te zien. De meeste baby's beginnen zichzelf te voeren op de leeftijd van zes tot 12 maanden. Experts zeggen dat u uw baby's moet aanmoedigen om zichzelf te voeren zodra ze beginnen met complementaire voeding.

Zelfstandig eten stelt baby's in staat om de textuur en smaak van voedingsmiddelen te verkennen. Het verbetert ook de sociale, interpersoonlijke en grove motorische vaardigheden en oog-handcoördinatie van baby's. Zelfstandig eten bij baby's kan langzaam en rommelig zijn in het begin, maar constante pogingen zullen uiteindelijk uitbetalen.

Lees verder om te weten wanneer u uw baby mag laten zelfstandig eten en hoe u deze overgang voor hen kunt vergemakkelijken.

Signalen dat de baby klaar is om zelfstandig te eten

Net zoals honger- en slaapsignalen, geven baby's signalen voor zelfstandig eten. Een zuigeling is klaar om zelfstandig te eten als ze:

• Goede nek- en hoofdsterkte hebben en rechtop kunnen zitten zonder steun.
• Interesse tonen in zichzelf te voeren door een lepel of beker van u te pakken.
• Dingen kunnen grijpen en vasthouden met hun handpalmen en vingers.
• Hun hand herhaaldelijk naar de mond kunnen brengen.
• Voedsel van de voorkant van de mond naar de achterkant kunnen verplaatsen.
• Klonterig voedsel, zoals grof gestampte banaan en zoete aardappel, kunnen inslikken.
• Onafhankelijk kunnen drinken uit een spuitbeker.

Stadia van zelfstandig eten bij baby's

Zelfstandig eten bij baby's wordt niet in een of twee dagen bereikt. Hier is hoe de reis naar zelfstandig eten waarschijnlijk zal verlopen in de meeste gevallen.

1. Rond de zes tot negen maanden oud, laat uw baby voedsel oppakken met hun handpalmen (palmaire grijp) en naar de mond brengen om te eten. Het uitmorsen van voedsel zal op dit stadium hoog zijn, maar u moet geduldig en volhardend zijn in uw inspanningen. Zorg ervoor dat de handen van de baby schoon en grondig gewassen zijn voordat ze beginnen met eten.
2. Tussen negen en 12 maanden zal de baby hun pincer-grijp ontwikkelen, een fijn motorische vaardigheid die hen helpt een object tussen hun vingers vast te houden. Het is het moment waarop de baby kansen moet krijgen om hapklare vingervoeding met vingers te grijpen en te eten. Rond dezelfde tijd moeten baby's ook oefenen met het vasthouden van een lepel en drinken uit een beker zonder deksel.
3. Op 12 maanden kan de baby drinken uit een beker zonder veel te morsen, en het is de tijd waarop ze voldoende kansen moeten krijgen om onafhankelijk te voeren met een lepel. Gebruik een leeftijdsgerechte, makkelijk te hanteren lepel voor baby's.
4. Tussen 12 en 14 maanden, met regelmatige oefening en aanmoediging, zou de peuter in staat moeten zijn een geladen lepel naar hun mond te brengen en onafhankelijk te voeren.

Hoewel de meeste baby's deze tijdlijnen moeten volgen, kunnen er sommigen iets langer duren om vaardig zelfstandig te eten. Onthoud, elke baby is anders en kan hun eigen tijd nemen om een vaardigheid te leren en onder de knie te krijgen.

Tips om zelfstandig eten te ondersteunen en aan te moedigen

Zelfstandig eten is een nieuwe vaardigheid die baby's effectief kunnen leren met uw ondersteuning.

1. Betrek uw baby bij gezinsmaaltijden. Een zuigeling die u en andere gezinsleden ziet eten, zal aangemoedigd voelen om hetzelfde te doen. Het stelt u ook in staat uw baby te monitoren terwijl ze zelfstandig eten oefenen.
2. Bied leeftijdsgeschikte vingervoeding aan die hapgroot, zacht om te kauwen en makkelijk te slikken zijn. Enkele van de voedzame vingervoeding die baby's kunnen eten zijn hapgrootte, dunne plakjes vers fruit, zoals papaya, mango en geschilde appel. Andere alternatieve opties zijn gekookte aardappel, gebakken aardappelspalten, gestoomde of gekookte groenten, zacht gekookte noedels of pasta, geroerd ei en tofu.
3. Ontwikkel de pincer-grijp van uw baby door hen voedsel met verschillende vormen en texturen aan te bieden. Ze kunnen het voedsel vaak vallen, maar moedig ze aan om het voedsel op te pakken en naar de mond te brengen om te eten. Daarnaast, focus op het ontwikkelen van hun pincer-grijp tijdens speeltijd door hen voorwerpen van variërende formaten, vormen en texturen te laten vasthouden. Indien nodig, toon uw baby de manier waarop ze hun vinger, duim en palm kunnen gebruiken om objecten te grijpen en vasthouden.
4. Ondersteun uw baby om eerst met vingers te eten, dan met lepel of vork. De meeste baby's vinden het makkelijker om van een lepel te eten dan van een vork. U kunt ook een spork aan uw baby geven. Een spork is een eetgerei dat eruitziet als een vork en lepel en kan dienen als een geweldig hulpmiddel om de overgang van lepel naar vork te helpen.
5. Gebruik een twee-lepel benadering om uw baby te helpen leren zelfstandig eten met een lepel. Bijvoorbeeld, geef uw baby een lege lepel terwijl u ze voert met de andere. Laat ze wat voedsel uit de kom of schotel uithalen en zelfstandig eten. Als de baby het voedsel niet kan ophalen, vul hun lepel met voedsel en geef het aan hen voor zelfstandig eten.
6. Bestrijk zachte, glijdende voedingsmiddelen met kleine hoeveelheden volkoren graanproduct of Cheerios. Enkele voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen zijn mango- en kiwischijfjes. Het zal uw baby helpen de stukjes met relatieve gemak vast te houden. Postduidelijk, naarmate de baby begint met comfortabel oppakken en vasthouden van voedsel, bied ze onbestrichte voedingsmiddelen aan.
7. Bied vloeistoffen aan in een beker zonder deksel. Het zal hen helpen te begrijpen hoe dingen kunnen morsen en wat er gedaan moet worden om dat te voorkomen. Deze oefening omvat veel trial and error aan de kant van de baby, dus wees geduldig en volhardend.
8. Lof uw baby voor elke poging. Ongeacht hoe jong ze zijn, ze kunnen waardering en liefde voelen die u op hen afdruipt voor het goed doen van iets. Schold ze niet als ze de lepel laten vallen of het voedsel morsen. Toon ze in plaats daarvan de juiste manier om bestek te gebruiken en loof ze voor hun pogingen.
9. Wees geduldig en volhardend in uw inspanningen. De baby heeft constante aanmoediging en herkenning nodig om een nieuwe vaardigheid te leren, wat tijd kost om op hun leeftijd onder de knie te krijgen. Rustig en consequent begeleid ze over de juiste manieren van het gebruik van eetgerei en uiteindelijk zelfstandig eten.

Voorzorgsmaatregelen bij het helpen van de baby zelfstandig eten

Zelfstandig eten vereist talloze pogingen tot de baby het onder de knie krijgt. Tijdens deze periode kunnen enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen veilig en effectief leren garanderen.

1. Schoon de handen van de baby en doe een luier om. Het zal vlekken door voedselmorsen voorkomen. Verwijder alle spullen, zoals speelgoed, terwijl de baby aan het eten is om afleiding te voorkomen.
2. Laat de baby zitten op een comfortabele plek, in een rechtop positie. Kruipen of kruisen rond terwijl ze proberen zelfstandig te eten, vormt een verstikkingsrisico.
3. Leer het verschil tussen wurgen en verstikken om de baby dienovereenkomstig te helpen. Initieel, tijdens zelfstandig eten, kan een baby wurgen wanneer ze het voedsel niet van de voorkant van hun mond naar de achterkant kunnen verplaatsen. Maar verstikken gebeurt wanneer het voedsel in de luchtpijp van de baby zit en ze naar lucht gaan keuchen.
4. Laat de baby nooit onbezocht terwijl ze proberen zelfstandig te eten. Zit met uw baby en toon hen de juiste manier om een lepel of vork te gebruiken. Laat ze u observeren, en probeer het dan zelf uit.
5. Serveer voedsel op een geschikte temperatuur. Voedsel geserveerd te heet of te koud kan de baby irriteren of zelfs laten pijn doen, en ze kunnen weigeren zelfstandig te eten.
6. Vermijd harde en klebrige voedingsmiddelen omdat ze verstikken kunnen veroorzaken. Grote stukken brood, hele druiven, kersentomaten en grote stukken rauwe groenten zijn enkele voorbeelden van voedsel dat voor een baby moeilijk te slikken kan zijn. Enkele voedingsmiddelen, zoals hele noten en zaden, kunnen zelfs het risico op verstikken verhogen.
7. Serveer een eetlepel of twee voedsel per keer. Het aanbieden van grote hoeveelheden voedsel vergroot de kans dat de baby hun mond vol stopt en verstikt. Bovendien consumeren de meeste baby's borstvoeding of formule tijdens het consumeren van afwenvoeding, wat de behoefte aan grote hoeveelheden vaste voeding ontnegt.
8. Gebruik onbreekbaar eetgerei en bestek, zoals metaal of plastic borden, bekers, kommen, lepels en vorken om het voedsel te serveren. Het is een kosteneffectieve manier om uw baby zelfstandig eten te laten oefenen zonder zich zorgen te maken over het vallen en breken van eetgerei, wat de baby zelfs kan laten pijn doen.
9. Gebruik kommen met een zuignap aan de bodem om te voorkomen dat de kom omvalt. Bovendien zijn dergelijke bekers en kommen vaak ontworpen om het makkelijker te maken voor een baby om voedsel uit te scheppen.
10. Geef een schuine lepel met een dikke rubberen greep of een dikke babyvork met korte en botte tanden. Het vergemakkelijkt een stevige greep en laat de baby ook veilig zelfstandig eten oefenen.
11. Vermijd het te vaak afvegen of schoonmaken van de handen van de baby. Dit kan hen laten verliezen van focus, wat leidt tot verlies van interesse in eten. Het kan ook een baby geïrriteerd en moedig maken, wat het moeilijk maakt voor hen om zelfstandig te eten.
12. Dwing de baby niet om al het voedsel in de kom of op het bord op te eten. Wanneer een baby zelfstandig eet, zijn ze de baas over hun honger- en verzadigingssignalen. Zelfs als u twijfelt of uw baby genoeg eet, laat ze dan zelfstandig oefenen zodat ze hun signalen beter leren begrijpen.

Een baby die zichzelf voedt is een ontwikkelingsmijlpaal die aangeeft dat ze controle krijgen over hun spieren en in staat zijn om dingen onafhankelijk te doen. Maar baby's mogen niet onbezocht of zonder verzorger in de buurt gelaten worden tot ze oud genoeg zijn om verstikken of andere complicaties te voorkomen. Onthoud om een luier om uw baby te doen voordat u ze neerzet voor hun maaltijd. Gebruik ook kommen en lepels die goed schoon zijn en onbreekbaar. Geniet van deze kleine momenten want baby's groeien in een oogwenk en zullen snel onafhankelijk zijn.

Kernpunten

• Goede hoofdsterkte, de vaardigheid om dingen te grijpen, en de vaardigheid om spuitbekers onafhankelijk te gebruiken zijn enkele aanwijzingen dat een baby klaar is om zelfstandig te eten.
• Zelfstandig eten is een proces dat baby's geleidelijk leren. Als resultaat bereiken ze verschillende mijlpalentjes voor zelfstandig eten op verschillende leeftijden.
• Uw baby betrekken bij gezinsmaaltijden, leeftijdsgeschikte voedsel aanbieden, en uw baby lopen zijn enkele manieren om zelfstandig eten aan te moedigen.
• Handen van de baby schoonmaken, hen bezochten, en harde en klebrige voedingsmiddelen vermijden zijn enkele voorzorgsmaatregelen om te observeren wanneer de baby zelfstandig eet.