Top 10 calorierijke voedingsmiddelen voor uw baby's



Baby's kunnen moeilijke eters zijn. En als je denkt dat je baby in deze categorie valt, is dit bericht over calorierijk voedsel voor baby's iets voor jou.

Als uw baby vaste voeding heeft gekregen, maar weigert het meeste voedsel te eten dat u hem geeft, kan dit zijn groei en ontwikkeling beïnvloeden. In dergelijke gevallen kunnen voedingsmiddelen met veel calorieën de juiste keuze voor hen zijn. Deze voedingsmiddelen kunnen hen voorzien van de benodigde voeding en een verschil in smaak brengen. Enkele voorbeelden van calorierijk voedsel zijn vlees, vis, eieren en kaas.

Lees verder om meer te weten te komen over calorierijk voedsel dat u aan uw baby kunt geven.

10 calorierijke voedingsmiddelen voor baby's:

Hier is onze selectie van tien calorierijke voedingsmiddelen voor gewichtstoename en energie voor baby's:

1. Avocado is de weg:

Avocado zit boordevol calorieën en is een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat je baby zijn dagelijkse dosis calorieën binnenkrijgt.

  • Het zit boordevol voeding en zit boordevol gezonde vetten. Het beste van avocado's is dat het heel gemakkelijk te bereiden is.
  • Je kunt avocado direct uit de schil serveren door het eruit te lepelen en je baby te voeden. Je kunt er ook een puree of puree van maken door de flesvoeding van je baby of zelfs je eigen moedermelk te mengen.
  • Je kunt avocado ook mengen met andere groenten of fruitpuree zoals banaan of tofu. Een andere geweldige manier om avocado te gebruiken is door er een dipsausje van te maken.

2. Zeg kaas:

U kunt kaas gemakkelijk opnemen in het normale dieet van uw baby en ervoor zorgen dat uw baby een hoge dosis calorieën en smaak krijgt.

  • Voeg geraspte kaas toe aan de gekookte, gekookte, gepureerde of gepureerde groenten van uw baby. Als je baby van kaas houdt en niet van groenten, wil hij ze misschien zelfs eten voor de kaas!
  • Maak een kom roerei voor je baby en voeg voor het serveren een scheutje kaas toe. Je kunt ook geraspte kaas toevoegen aan de kom van je baby met aardappelpuree of gekookte pasta.
  • In plaats van altijd boter te gebruiken, voeg je volvette kaasroom toe aan het normale voedsel en de maaltijden van je baby.

3. Melk het op:

Als je je baby bent begonnen met het geven van melk, is dit het moment om het vetgehalte op te melken.

  • Zorg ervoor dat alle zuivelproducten die u gebruikt, gemaakt zijn van volle melk.
  • Maak heerlijke smoothies en shakes door vers fruit toe te voegen aan volle melk.
  • Je kunt ook haver, ontbijtgranen en zelfs sauzen maken met verse volle melk voor je baby.

4. Oliën en beboteren:

Oliën en boter kunnen een grote dosis gezonde calorieën toevoegen aan de dagelijkse voeding van uw baby

  • Voeg olijfolie toe aan de verschillende etenswaren van uw baby, zoals gebakken groenten, gekookte groenten, pasta en meer.
  • Je kunt ze ook sauteren in ongezouten boter of ze toevoegen aan puree van zoete of gewone aardappelen.
  • Als je baby er klaar voor is, kun je ook lijnzaad of lijnzaadolie aan het eten van je baby toevoegen.

5. Ei is de weg:

Eigeel zit boordevol voedingsstoffen die veel calorieën zullen toevoegen aan de voedingsroutine van uw baby.

  • Kook de eidooier om de voedingswaarde hoger te maken. Het zal helpen bij de ontwikkeling van de hersenen van uw baby.
  • Je kunt een gekookt eigeel toevoegen aan het gepureerde voedsel van je baby.
  • Je kunt het ook rechtstreeks toevoegen aan de stoofschotels en soepen van je baby.

6. Gewichtige tarwekiemen:

Tarwekiemen zijn zeer voedzaam en een geweldige manier om een ​​hoog caloriegehalte aan de voeding van uw baby toe te voegen.

  • Je kunt tarwekiemen mengen met alle babyvoeding die je bereidt.
  • Voeg het toe aan de zoete of gewone gerechten van je baby om het extra gezond te maken.
  • Je kunt het ook toevoegen aan verschillende purees, ontbijtgranen en zelfs fingerfood om smaak en voeding toe te voegen.

7. Zoete Aardappel:

Dit is ook een van de beste calorierijke voedingsmiddelen voor baby's. Zoete aardappelen hebben veel gezondheidsvoordelen, waaronder het toevoegen van gewicht aan uw baby.

  • Zoete aardappel heeft een hoog gehalte aan suiker en bètacaroteen, die beide zullen bijdragen aan gewichtstoename.
  • Je kunt je baby zoete aardappel in gepureerde vorm geven, samen met ander fruit en groenten.
  • Voeg aardappelpuree toe om soepen, linzen, met kip te maken en zelfs als gepureerd voedsel met volle melk.
Abonneren

8. Boter Met Pindakaas:

Wie houdt er niet van pindakaas? Het is een geweldig voedingsproduct dat veel calorieën kan toevoegen aan het anders normale voedsel van uw baby.

  • De pindakaas zal je baby helpen dat extra gewicht aan te komen en het aantal op de weegschaal te verhogen.
  • Je kunt pindakaas op de toast en bagels van je baby smeren en hem als tussendoortje laten eten.
  • Je kunt ook pindakaas als dipsaus aanbieden en je baby het laten gebruiken met worteltjes.

9. Noten over gewicht:

Noten zijn een knapperige manier om gewicht en smaak toe te voegen aan elke gewone maaltijd die je voor je baby bereidt. Voordat je je baby met noten begint te vullen, moet je controleren of er tekenen zijn van pinda-allergie bij je kleintje.

  • Voeg een verscheidenheid aan noten toe aan het dagelijkse maaltijdplan van uw baby.
  • Vermeng verschillende noten om de dosis vitamine E, vetten en eiwitten van uw baby te verhogen.
  • Voeg geroosterde noten toe aan de pap, milkshakes, smoothies, ontbijtgranen en bijna elk ander voedsel van je baby.

[ Read:Baby's First Foods ]

10. Ga bananen:

Bananen zouden een vast onderdeel moeten zijn van de dagelijkse maaltijden van uw baby.

  • Bananen zitten boordevol energie en koolhydraten.
  • Je kunt het in het dieet van je baby opnemen als geprakte banaan en het mengen met moedermelk of flesvoeding, afhankelijk van wat je baby heeft. Je kunt het ook aan je baby geven zoals het is.
  • Prak de banaan fijn en smeer hem op de toast van je baby, of voeg hem toe aan de ontbijtgranen of pap van je baby om hem gezonder en voedzamer te maken.

Het geven van calorierijk voedsel aan baby's zal ervoor zorgen dat ze indien nodig aankomt. Zorg ervoor dat u met de arts van uw baby nagaat hoeveel gewichtstoename goed is voor uw baby. Gebruik geen geweld bij het voeden van de baby.


Previous:

Next: