Voorbeeldmenu voor een Baby van 8 tot 12 Maanden
Nu uw baby vaste voeding eet, kan het plannen van maaltijden uitdagender zijn. Op deze leeftijd heeft uw baby tussen de 750 en 900 calorieën per dag nodig, waarvan ongeveer 400 tot 500 uit borstvoeding of kunstvoeding (als u niet borstvoedt) – ruwweg 720 ml (24 ounces) per dag. Borstvoeding en kunstvoeding bevatten vitamines, mineralen en andere belangrijke componenten voor hersengroei.
Rond 8 maanden kunt u voeding introduceren die iets grover is als gepureerde voeding. Dit vereist meer kauwen. U kunt het dieet uitbreiden met zachte voeding zoals yoghurt, havermout, gepureerde banaan, aardappelpuree, of dunner/puree groenten. Eieren (inclusief gebakken) zijn een uitstekende bron van eiwit, net als hüttenkäse, Griekse yoghurt en avocado.
Voorbeeldmenu-ideeën voor een 8- tot 12-maanden-oude:
1 kop = 8 ounces = 240 ml
¾ kop = 6 ounces = 180 ml
½ kop = 4 ounces = 120 ml
¼ kop = 2 ounces = 60 ml
Ontbijt
- 60-120 ml graan, of 1 gepureerd of gebakken ei
- 60-120 ml gepureerd of in blokjes gesneden fruit
- Borstvoeding of 120-180 ml kunstvoeding
Tussendoortje
- Borstvoeding of 120-180 ml kunstvoeding
- 60-120 ml in blokjes gesneden kaas of gegareerde gepureerde/blokjes groenten
Lunch
- 60-120 ml yoghurt of hüttenkäse, of gepureerde/blokjes bonen of vlees
- 60-120 ml gegareerde gepureerde of in blokjes gesneden gele/oranje groenten
- Borstvoeding of 120-180 ml kunstvoeding
Tussendoortje
- 1 volkoren koekje of tandkoekje
- 60-120 ml yoghurt of vork-gepureerde/blokjes zacht fruit
- 60-120 ml water
Avondeten
- 60-120 ml in blokjes gesneden pluimvee, vlees, of tofu
- 60-120 ml gegareerde groene groenten
- 60-120 ml gegareerde zachte volkoren pasta, rijst, of aardappel
- 60-120 ml in blokjes gesneden of gepureerd fruit
- Borstvoeding of 120-180 ml kunstvoeding
Voor het slapengaan
Borstvoeding of 180-240 ml kunstvoeding, of water. (Bij borstvoeding of kunstvoeding, volg met water of poets tanden daarna).
Meer informatie
- Voorbeeldmenu voor een Eenjarige
- Starten met Vaste Voeding
- Borstvoeding Mijlpaalen bij Maaltijden
- Vraag de Kinderarts: Is het OK om zelf babyvoeding te maken?
-
Factoren Die Handgeschrift Beïnvloeden Er zijn veel factoren die handgeschrift beïnvloeden. Omgeving: Omgeving kan kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Gebrek aan kans om te spelen en te experimenteren met grafische materialen zal ontwikk -
Foto: Monti Kids De minimalistische kinderkamer is al jaren populair. Ouders kiezen bewuster voor minder is meer, en de term Montessori duikt vaker op. Maar wat betekent het eigenlijk? Wat is Montessori? Montessori is een opvoedkundige methode, ont -
Als u overweegt een baan als naschooloppas te zoeken, is het belangrijk om de hoeveelheid werk die zo een rol vereist niet te onderschatten. Niet alleen haalt u kids op van school en brengt u ze veilig naar huis, maar u bent vaak ook de snackmaker, h
