• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wanneer Mag Mijn Baby Pindaboter Eten?

Als je rondvraagt, hoor je waarschijnlijk veel contradictorisch advies over wanneer het veilig is om pindaboter in het dieet van je kind te introduceren. Je wordt verteld om pindaboter te geven als zuigeling, te wachten tot 3 jaar, of het nooit te doen, niet eens in de baarmoeder. Dit leidde tot veel verwarring bij ouders – en stijgende pinda-allergiecijfers.

Het goede nieuws: de nieuwste richtlijnen uit 2017 maken het duidelijk. We weten nu dat blootstelling aan pindaboter vóór 1 jaar het risico op pinda-allergie vermindert. Helaas lijken de vorige richtlijnen, die aanbevoelden om langer te wachten, het tegendeel te hebben bereikt: een toename in voedselallergieën.

Hogere Cijfers Pinda-allergie

Allergieën zijn een overgevoelige immuunreactie op een vreemde stof (zoals pinda's), met symptomen van bultjes tot anafylaxie, een ernstige en potentieel levensbedreigende toestand. Pinda's, eigenlijk een peulvrucht en geen noot, zijn een van de acht bekende allergene voedels. De andere zijn melk, eieren, noten, tarwe, soja, vis en schelpdieren.

Jarenlang werd ouders verteld dat baby's en pindaboter niet samen gaan. Het was gangbaar om alle noten, inclusief pindaboter, uit te stellen tot 3 jaar. Nu wordt aangenomen dat dit beleid, bedoeld om het risico op ernstige allergische reacties te verminderen, juist het tegendeel heeft gedaan: een toename in pinda-allergie.

Volgens de American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) verdrievoudigden de allergiecijfers onder het uitstellingsbeleid tussen 1999 en 2010 – van ongeveer 0,4% naar 2% van de kinderen.

De LEAP-studies

De link tussen uitgestelde introductie en toename allergieën werd gedocumenteerd in een studie uit 2008 onder leiding van kinderallergoloog dr. Gideon Lack. Hij merkte dat Joodse kinderen in Groot-Brittannië 10 keer vaker allergie hadden dan Joodse kinderen in Israël.

Het grootste verschil: in Israël kregen baby's vaak pindaboter, in Groot-Brittannië niet. Dit leidde tot de Learning About Peanut Allergy (LEAP) studies, die conclusief aantoonden dat blootstelling aan pindaboter vóór 1 jaar de kans op allergie aanzienlijk verlaagt, ook voor baby's met verhoogd risico.

Het National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) bekeek 64 studies die deze resultaten bevestigden: een 81% reductie in pinda-allergie bij kinderen die als baby regelmatig pindaboter kregen.

Nieuwe NIH Richtlijnen voor Pindaconsumptie

In 2017, na uitgebreide review van LEAP-studies en ander onderzoek, publiceerden de National Institutes of Health (NIH), samen met meerdere gezondheidsorganisaties, officieel nieuwe richtlijnen over het moment van pindaintroductie.

• Richtlijn 1: Zuigelingen met hoog risico op pinda-allergie (eiallergie en/of ernstig eczeem) kunnen tussen 4 en 6 maanden pindabevattend voedsel krijgen. Raadpleeg eerst je kinderarts, want ze willen misschien gecontroleerde allergietesten vooraf doen.
• Richtlijn 2: Voor zuigelingen met mild of matig eczeem kan pindavoedsel op 6 maanden geïntroduceerd worden. Ook hier: raadpleeg je arts voor specifieke richtlijnen.
• Richtlijn 3: Alle andere zuigelingen mogen pinda's vrij in hun dieet verwerken zodra ze met vaste voeding beginnen, wat op 6 maanden aanbevolen is.

Sommige studies tonen ook dat bij niet-allergische verwachtende moeders het eten van pinda's tijdens de zwangerschap het risico op pinda-allergie voor het kind kan verminderen.

Je Baby en Pindaboter

Pindaboter kan een gezonde toevoeging zijn aan het dieet van je baby. De NIH adviseert om eerst met andere vaste voeding te beginnen voordat je pindabevattende voedels introduceert. Eén ding om te onthouden: nooit een kind onder 3 jaar hele pinda's geven – verstikkingsgevaar.

Voor de meeste baby's wordt aangemoedigd om pindaboter tussen 4 en 6 maanden te introduceren. Dit verlaagt het risico op pinda-allergie aanzienlijk.

Begin met een kleine eetlepel pindaboter verdund met water om het makkelijker te maken om te slikken. Wacht 10 minuten na de eerste hap om een acute allergische reactie uit te sluiten. Voeg daarna de rest van de portie toe.

Meng het initieel niet met andere eerste voedels zoals fruit, groenten, graanpap of vlees, zodat je zeker weet dat eventuele reacties van de pindaboter komen. Doe dit thuis waar je de komende uren goed kunt observeren op allergische reacties.

Tekenen van een Pinda-allergie

Wees je bewust: pinda-allergie kan ernstig, levenslang en potentiëel dodelijk zijn. Hoewel je kind waarschijnlijk prima zal zijn, tonen baby's soms een allergische reactie, die een levensbedreigende anafylaxie kan uitlokken. Als je iets verdachts ziet, bel direct je kinderarts. Bij benauwdheid: bel 112.

Deze symptomen kunnen binnen minuten verschijnen of uren duren, dus wees alert. Bij twijfel: wacht niet met bellen naar nood diensten of je zorgverlener. Leer de symptomen te herkennen.

Ademhalingsproblemen

• Loopneus
• Kortademigheid (piepend ademhalen)
• Niezen
• Keelstrengte

Circulatieproblemen

• Bleeke huid
• Duizeligheid
• Bewusteloosheid

Huidproblemen

• Bultjes (rode vlekken die op muggenbeten lijken)
• Jeuk of tinteling (in of rond mond en keel)
• Huiduitslag (eczeem, ook atopisch eczeem genoemd)
• Zwelling

Maag-darmproblemen

• Diarree
• Misselijkheid
• Maagkrampen
• Braken

Een Woord van Verywell

Als je zorgen hebt over pinda-allergieën of de beste strategie voor je kind, spreek met je kinderarts. Hoewel het eng kan zijn om je baby te testen, is het belangrijk om het in een gecontroleerde omgeving te weten, in plaats van per ongeluk later in het leven.

Onthoud: het is het meest waarschijnlijk dat je kind geen nadelige effecten heeft. En pindaboter introduceren vóór 1 jaar, evenals regelmatig eten, is de beste manier om pinda-allergie te voorkomen.