• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De beste eerste voedsel voor baby's

Volgens de Mayo Clinic zijn baby's klaar voor eerste echte vaste voeding als ze hun hoofd kunnen houden en zelfstandig zitten, meestal 4-6 maanden. Dan begint u met babygraanpap in een kommetje en lepel. Stap voor stap puree toevoegen en rond 8 maanden fijn gehakt vingervoedsel.

Babygraanpap

Voeg ~1 eetlepel eentonig, ijzerversterkt graanpap toe aan 4-5 eetlepels formule/borstvoeding. Rijstpap aanbevolen als start: verdikt melk iets om te wennen aan slikken. Als kind gewend is, minder melk. Introduceer andere graan: eentonige gerst, haver.

Puree fruit en groenten

Bananen zijn ideaal eerste voedsel: zacht, zoet, voedzaam. Schil, morr halve banaan, meng met water, pureer extra glad. Gemoorde avocado's ook aanbevolen. Meng beide met formule/borstvoeding ipv water. Lekkere groente: butternut pompoen. Pompoen bakken om zacht te maken, dan morren en pureeren met water/melk.

Zacht vlees

Vlees is bron van ijzer en eiwit. Start met vlees na fruit/groenten, tussen 7-10 maanden (Baby Center). Introduceer met goed gaar kip. Vlees uiteen trekken, blenderen met water tot puree. Als kind kip goed vindt, volgende keer ander vlees: kalkoen, rund. Vlees goed pureeren, GEEN botten.

Gehakt vingervoedsel

Zodra kind puree goed vindt en 8-10 maanden is, introduceer zacht, fijn gehakt vingervoedsel. Beste: zachte pasta, gesneden banaan, fijn gehakt mango, perzik, galia, zaadloze watermeloen. O-vorm getoast graan is populair. Kleine kaasklusjes (cheddar, jonge kaas). Gekookte zachte groente (broccoli). Vlees in heel kleine stukjes (geen verstikking).