Voedsel & vingervoedsel voor 1-jarige baby's

1-jarige baby's zijn in de ideale leeftijd om met vingervoedsel te beginnen. Aangezien ze nog weinig tanden hebben, is het belangrijk voedsel te geven dat ze kunnen gummen of dat makkelijk oplost. Zorg ook dat uw 1-jarige alleen bijtgrote stukjes krijgt om verstikking te voorkomen.

Groente &Fruit

Gesneden groente/fruit is gezond, makkelijk voedsel. Serveer fruit: kleine banaanstukjes, andere rijpe/geschilde fruit (mango, pruim, peer, perzik, galia, zaadloze watermeloen). Klein stukje gekookte groente (erwten, wortelen, aardappelen) introduceert andere texturen/kleuren. Vermijnd hele maïskorrels, druiven, bessen, rauwe groenten (verstikkingsgevaar). Overweeg gedroogd fruit: gesneden rozijnen, gedroogde abrikozen als draagbaar vingervoedsel.

Zuivel

Zuivel als vingervoedsel introduceren helpt bij benodigde voeding. Gehakte gekookte eieren of kleine kaasklusjes zijn goed begin. Eén nieuw voedsel per keer, paar dagen monitoren op allergie. Extra: kwark, yoghurt.

Granen

Grote deel van voedselpiramide: granen. 1-jarigen mogen diverse vezelrijke granen. O-vorm getoaste haver of laag-suiker graanjes: draagbaar, makkelijk. Andere: kleine stukjes rijstwafels/crackers, gekookte volkoren pasta spiraaltjes, licht geroosterd volkoren brood/bagels. Vermijnd popcorn, droge vlokkengraan (verstikking).

Vlees

1-jarigen leren vast voedsel eten en eten frequent over de dag. Bied 4-6 keer per dag voedsel aan met tussendoortjes. Voor compleet dieet: kleine hoeveelheden vlees (erwtegrote stukjes gekookte kip, tofu, ander vlees). Vermijnd noten, worstjes (verstikking).

Previous:

Next:

  • Hoe u de eetomgeving van uw kind kunt veranderen
    Hoe u de eetomgeving van uw kind kunt veranderen
    Uw tiener gezond laten eten is geen eenvoudige taak, zeker niet als dit de eerste keer is dat u betere voedingskeuzes probeert te introduceren in het dieet van uw kind. Toch is het een waardige uitdaging die u zult waarderen zodra u een zekere mate
  • Mijn Baby Wil Niet Slapen — Wat Nu?
    Mijn Baby Wil Niet Slapen — Wat Nu?
    Mijn zoon, Zachary, doorbracht het grootste deel van zijn eerste week op deze planeet slapend, en mijn man en ik namen alle eer. We zijn tweede-keer ouders: we weten wat we doen deze keer! Alles is zoveel makkelijker! En toen Zachary wakker werd. De
  • Moet u uw kinderen angstaanjagende films laten kijken?
    Moet u uw kinderen angstaanjagende films laten kijken?
    Toen mijn zesde-klasser vroeg of ze Stranger Things mocht kijken, een donkere sci-fi-serie op Netflix, zei ik direct nee. Grapje? Het is veel te eng, zei ik. Het nieuwste seizoen had een monster zo gruwelijk dat het visuele effectenteam de walgingsfa