Hoe de eetlust van een 1-jarige te verhogen

Het verhogen van de eetlust van uw 1-jarige zorgt ervoor dat hij voldoende nutriënten binnenkrijgt. Als u als ouder bezorgd bent dat de voedingsbehoefte van uw kind niet volledig wordt ingevuld, bespreek dit dan met uw huisarts. Deze kan beoordelen of de voedingsinname verhoogd moet worden.

Benodigdheden

  • Vingervoedsel
  • Fruit
  • Groenten

Instructies

  1. Behandel eventuele medische aandoeningen. Een ziekte kan leiden tot een daling van de eetlust. Zodra de ziekte over is, keert de eetlust meestal terug tot normaal.

  2. Laat uw baby zelf eten. Geef vingervoedsel zoals heel kleine stukjes fruit en groente om hem te leren zelfstandig eten. De wens om te eten kan toenemen zodra hij controle heeft over elke hap.

  3. Beperk de hoeveelheid sap. Volgens de website van Dr. Hull verhoogt het beperken van sap tot 180 ml per dag de eetlust van het kind.

  4. Maak eten een leuke ervaring. Glimlach en praat met uw kind tijdens het voeden, of nu aan de borst of met de fles. Voed zonder grote afleiding zoals luid ruis, wat het kind kan verwarren.

  5. Beperk het aantal tussendoortjes. Na afbouwen van borstvoeding of flesvoeding, beperk tussendoortjes tot maximaal twee per dag. Uw kind kan zich anders opvullen met 'lege' calorieën in plaats van correcte maaltijden.

  6. Maak gezonde voeding beschikbaar gedurende de dag. Volgens de website van Dr. Sears levert 'grazen' meer benodigde calorieën op. Zet een bordje met fijn gesneden fruit, groenten en ander gezond vingervoedsel op tafel waar uw kind de hele dag van kan eten.

Previous:

Next: