• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Introductie van vast voedsel voor uw baby

De introductie van vast voedsel is een van de meest opwindende (zij het rommelige) mijlpalen van het eerste jaar van uw baby. Denk aan alle smaken en texturen die op je kleintje wachten - van hartige kaas tot sappige mango tot romige avocado. Er is een hele wereld aan smaken om te ontdekken en te verkennen, en beginnen met vaste stoffen is de eerste stap.

Moedig je baby aan om te genieten terwijl hij nieuwe voedingsmiddelen probeert, zelfs als een groot deel ervan op haar slabbetje, het dienblad of de vloer belandt. Het maakt allemaal deel uit van het geweldige experiment om die smaakpapillen naar een hoger niveau te tillen.

Wanneer beginnen baby's vast voedsel te eten?

De meeste baby's zijn tussen 4 en 6 maanden klaar om met vaste voeding te beginnen (en experts raden in veel gevallen aan te wachten tot bijna 6 maanden), maar de individuele ontwikkeling van uw kleintje staat absoluut bovenaan de lijst bij het beslissen of het tijd is om over te stappen naar een meer gevarieerde opleiding. dieet.

Hoewel je misschien liever vroeg of laat op de voerwagen springt, zijn er tal van redenen waarom het niet slim is om te snel een baby op vaste voeding te laten beginnen.

Ten eerste is het spijsverteringsstelsel van een zeer jonge baby - van een tong die alle vreemde substanties die erop zijn geplaatst naar buiten duwt, tot darmen die nog steeds veel spijsverteringsenzymen missen - nog niet klaar voor de ontwikkeling van vaste stoffen. Bovendien zijn vaste stoffen in het begin niet nodig - baby's kunnen de eerste zes maanden van hun leven al hun voedingsbehoeften vullen met alleen moedermelk of flesvoeding.

Te vroeg aan de vaste voeding komen kan ook toekomstige eetgewoonten ondermijnen (baby kan die lepels aanvankelijk afwijzen omdat ze er nog niet klaar voor is, en kan ze later afwijzen vanwege eerdere ouderlijke aandrang). En vooral bij baby's die flesvoeding krijgen, kan vroege introductie van vaste stoffen leiden tot obesitas later in de kindertijd en daarna.

Aan de andere kant kan te lang wachten, bijvoorbeeld tot 9 maanden of later, ook tot mogelijke valkuilen leiden. Een oudere baby kan het weerstaan ​​om de nieuwe (en uitdagende) trucs van het kauwen en slikken van vaste stoffen te leren, en geeft er de voorkeur aan vast te houden aan de beproefde (en gemakkelijke) methoden van borstvoeding of flesvoeding. En, net als gewoonten, kunnen smaken op dit moment moeilijker te veranderen zijn. In tegenstelling tot de meer plooibare jongere baby, staat een oudere baby misschien niet zo open voor vaste stoffen als melkachtige vloeistoffen het menu al lang hebben gemonopoliseerd.

Sommige ouders kiezen ook voor een benadering die baby-led-spenen wordt genoemd, waarbij gepureerde vaste stoffen worden omzeild ten gunste van kauwbare vaste stoffen die worden gepresenteerd in dikke, lange stukken, die jongere baby's in hun vuisten kunnen houden. Als u een door baby's geleide speenaanpak volgt, moet u wachten tot na de 6-maandsmarkering om vaste voeding aan te bieden; op die leeftijd is uw kleintje beter in staat om dit soort voedsel vast te houden en te gommen. Onthoud dat het een paar maanden zal duren voordat ze de sprong naar fingerfood kan maken (de tanggreep ontwikkelt zich meestal rond maand 8.)

Wat zijn tekenen dat mijn baby toe is aan vast voedsel?

Om te beslissen of uw baby klaar is voor de grote stap in de wereld van vast voedsel, zoekt u naar de volgende aanwijzingen - en raadpleegt u vervolgens uw arts:

• Je baby kan haar hoofdje goed omhoog houden als het wordt ondersteund om te zitten. Zelfs gespannen babyvoeding mag tot die tijd niet worden aangeboden. Dikker voedsel moet wachten tot een baby goed alleen kan zitten, meestal niet tot 7 maanden.
• De tongstootreflex is verdwenen. Probeer deze test:Plaats een klein beetje babyvoeding verdund met moedermelk of flesvoeding in de mond van uw baby vanaf de punt van een babylepel of uw vinger. Als het eten er meteen weer uitkomt met dat kleine tongetje, en dat blijft na verschillende pogingen, is de stuwkracht nog steeds aanwezig en is de baby niet klaar om met een lepel te worden gevoed.
• Uw baby reikt naar en toont anderszins interesse in tafelvoedsel. Als ze de vork uit je hand grijpt of aandachtig en opgewonden kijkt bij elke hap die je neemt, kan dat een teken zijn dat ze honger heeft naar meer volwassen eten.
• Je baby kan heen en weer en op en neer bewegingen maken met de tong. Hoe weet je dat? Kijk gewoon goed.
• Je kleintje kan zich wijd openen. Op die manier kan voedsel van een lepel worden genomen.

Het introduceren van vast voedsel bij baby's

Een van de eerste en beste stappen bij het opvoeden van een goede eter is om zelf gezond te genieten van eten. Baby's die volwassenen goed eten zien eten en ervan genieten, zullen eerder geïnteresseerd zijn om hun voorbeeld te volgen.

Nog een paar tips om je baby te helpen vaste stoffen te ontdekken:

• Tijd het goed. De "perfecte" tijd van de dag om je baby te voeden, is de tijd die voor jullie beiden werkt. Als u borstvoeding geeft, kunt u vaste voeding proberen wanneer uw melkproductie het laagst is (waarschijnlijk laat in de middag of begin van de avond). Experiment:Bied een eerste kuur met flesvoeding of moedermelk aan om die eetlust op te wekken, en breng dan de vaste stoffen aan. Begin met één maaltijd per dag en verhoog dan naar twee (waarschijnlijk een ochtend- en avondmaaltijd) voor de volgende maand of zo.
• Bewaak de stemming van de baby. Hoe moeilijk die eerste voedingen ook voor u kunnen zijn, ze zijn een nog grotere uitdaging voor uw kleintje. Houd er dus rekening mee dat een baby die opgewekt en alert is, eerder wijd opengaat voor een binnenkomende lepel, en iemand die chagrijnig is of slaperig wordt, wil misschien alleen borst (of fles). Als je baby kieskeurig is, wees dan flexibel - je kunt vast voedsel bij die maaltijd overslaan en ze de volgende keer proberen.
• Haast je niet. Eten is nooit snel als het om baby's gaat - je zult verbaasd zijn hoe lang het duurt om een ​​lepeltje in dat kleine mondje te krijgen (en uiteindelijk door het luikje). Geef uzelf en uw baby voldoende tijd voor voedingen - en oefen ook veel. Je hebt het nodig.
• Ga lekker zitten. Een kronkelende baby op je schoot houden terwijl je probeert een onbekende substantie in een niet-ontvankelijke mond te deponeren, is een perfect recept voor een ramp. Voordat je baby er echt een hap van neemt, moet je haar een paar dagen laten oefenen met zitten in de hoge stoel of voedingsstoel, waarbij je de hoogte van het dienblad of de stoel aanpast zodat het precies goed past. En vergeet niet hoe wispelturig je kleine worm kan zijn - maak altijd de veiligheidsriemen vast, ook die rond het kruis. Als de baby helemaal niet rechtop kan zitten in zo'n stoel of stoel, is het waarschijnlijk een goed idee om vaste voeding wat langer uit te stellen.
• Maak je klaar. Sla de zilveren lepel over - een model op basis van siliconen, plastic of maïs met een kleine, zachte kom is veel gemakkelijker voor zacht tandvlees. Reken erop dat je er meerdere bij de hand hebt tijdens het voeden (een voor jou, een voor de baby en een extra als er een op de grond landt) om het gevoel van onafhankelijkheid van de baby te bevorderen en machtsstrijd te voorkomen (ja, dat gebeurt zelfs op deze leeftijd). En terwijl je je aan het voorbereiden bent, een wijs woord:vergeet niet om vanaf het begin een slabbetje om de baby te doen, anders krijg je later grote weerstand.
• Maak een paar introducties. Voordat je zelfs maar probeert om de lepel naar de mond te brengen, leg je een beetje van het eten op de tafel of het dienblad van de hoge stoel en geef je de baby de kans om het te onderzoeken, te persen, te pureren, te wrijven en misschien zelfs te proeven. Op die manier, wanneer je met de lepel nadert, zal wat je aanbiedt niet helemaal onbekend zijn.
• Gemakkelijk instappen. Voor iemand die helemaal nieuw is in het concept van lepelvoeding - en alle nieuwe texturen die daarbij horen - kunnen vaste stoffen als een schok komen. Dus doe rustig aan. Begin door voorzichtig ongeveer een kwart theelepel voedsel op het puntje van de babytong te leggen. Als dat is ingeslikt, plaats dan de volgende kwart theelepel iets verder naar achteren. Verwacht in het begin dat er bijna net zoveel voedsel binnenkomt als er uit gaat. Uiteindelijk zal je kleintje het eten met een lepel onder de knie krijgen - en met open mond reageren.
• Reken op afwijzing. Zelfs flauwe smaken kunnen smaken worden verworven voor een gloednieuwe eter van vaste stoffen. Baby's kunnen een nieuw voedsel meerdere keren of vaker afwijzen voordat ze besluiten het lekker te vinden. Dus duw niet als de baby afstoot wat de lepel aflevert. Maar probeer het een andere dag opnieuw.
• Nodig imitatie uit. Wat je babyaapje ziet, zal ze waarschijnlijk eerder doen. Het is een oude truc voor ouders, maar een goodie:open je wijd en neem de smaak van de lepel - en vergeet niet met je lippen te smakken en enthousiast te genieten van je schijnbeet.
• Weet wanneer genoeg genoeg is. Weten wanneer het tijd is om te stoppen met eten is net zo belangrijk als weten wanneer je moet beginnen. Een gedraaid hoofd of een gebalde mond zijn zeker tekenen dat de baby klaar is met deze maaltijd. Een baby dwingen te eten is altijd een verloren zaak - en kan zelfs toekomstige voedselgevechten veroorzaken.
• Maak je niet al te veel zorgen over porties . Als het meeste van wat je je baby serveert op de grond belandt of anderszins niet wordt opgegeten, is dat geen reden tot bezorgdheid, afgezien van alle volledig legitieme zorgen die je hebt over voedselverspilling (en je kunt helpen voedsel te besparen en verspilling te voorkomen door porties te behouden klein). De eerste experimenten van je baby met voedsel gaan meer over het 'experiment' en minder over het eten - met andere woorden, meer over het opdoen van ervaring dan het verkrijgen van voedsel. Het grootste deel van de voedingsbehoeften van uw kind voor het eerste jaar zal nog steeds worden gedekt door moedermelk of flesvoeding.

Wat is de beste eerste voeding voor een baby?

Wat er ook op het menu staat, als je vaste stoffen in de vorm van puree introduceert (in tegenstelling tot baby-led-spenen), moet de textuur van het eerste voedsel van je baby superglad zijn en praktisch van de lepel druipen. Als u uw eigen babyvoeding bereidt, moet u deze zeven, pureren of fijnstampen en indien nodig verdunnen met vloeistof.

Naarmate uw baby een meer ervaren eter wordt (meestal ongeveer 7 maanden of ouder), vermindert u geleidelijk de vloeistof die u toevoegt en maakt u de textuur dikker.

Hier zijn goede eerste voedingsmiddelen om mee te beginnen voor lepelvoeding:

• Graan. Als je begint met babymuesli, kies dan een enkelgranen, met ijzer verrijkte volkoren variant, zoals bruine rijst, volkoren haver of volkoren gerst. Om te bereiden, meng je een kleine hoeveelheid babygraan met flesvoeding, moedermelk of zelfs water om een ​​romige "soep" te maken. Maak de smaak niet zoeter door dingen toe te voegen zoals geprakte bananen, appelmoes of sap - ten eerste omdat het het beste is om slechts één voedsel per keer te introduceren, en ten tweede omdat het beter is voor de baby om de smaak van naturel te krijgen voordat je de ontbijtgranen zoett pot.
• Groenten. Begin met mildere gele of oranje opties zoals zoete aardappelen en wortelen voordat je doorgaat naar het groene team, zoals erwten en snijbonen, die iets sterkere smaken hebben. Als je baby weigert wat je haar geeft, probeer het dan morgen opnieuw en de volgende dag en de volgende. Sommige baby's moeten 10 tot 15 keer kennismaken met nieuw voedsel voordat ze het accepteren, dus doorzettingsvermogen is de sleutel.
• Vruchten. Heerlijke, verteerbare eerste vruchten zijn onder meer fijngeprakte bananen, baby-appelmoes, perziken en peren. Voor iets heel anders en volledig babyvriendelijk, begin met gladgestreken gepureerde of gepureerde rijpe avocado - het is romig, lekker en boordevol gezonde vetten.

Die specials voor vroege vogels (rijstgranen, appelmoes, bananen, gele groenten) worden behoorlijk oud na een paar dozijn maaltijden. Maak het nog spannender (ongeveer 7 of 8 maanden) door toe te voegen:

• Gehakt (kip, lam, kalkoen of rundvlees)
• Eierenpuree
• Vollemelkyoghurt
• Kaas
• Pasta
• Bonen
• Tofu

Na 8 maanden kun je fingerfood proberen om een ​​hele andere dimensie aan eten toe te voegen.

Klaar om een ​​comboplate te serveren? Dat is prima, zolang je de etenswaren maar een tijdje gescheiden houdt. Je doel is om je baby kennis te laten maken met (en gelukkig te maken) met de smaak van bepaald voedsel, dus als je het vlees en de groenten door elkaar mengt, zal ze misschien nooit het plezier van gewone erwten kennen. Zodra ze de smaak van verschillende smaken lekker vindt, mag je ze gerust door elkaar halen.

Wacht altijd met honing (die sporen kan bevatten van Clostridium botulinum, een bacterie die onschadelijk is voor volwassenen maar infantiel botulisme (een ernstige ziekte bij baby's) kan veroorzaken) en koemelk tot uw baby minstens 1 jaar oud is. De meeste artsen zullen echter het groene licht geven voor yoghurt met volle melk, kwark en harde kaas tegen ongeveer 8 maanden of zelfs eerder.

Wat moet ik weten over voedselallergieën bij het introduceren van vaste stoffen?

Hoewel het ooit gebruikelijk was om een ​​baby bepaalde voedingsmiddelen zoals eieren, zeevruchten, noten en sommige zuivelproducten te geven in de hoop allergieën te voorkomen, raadt de AAP dit niet langer aan, omdat uit de gegevens blijkt dat het uitstellen van bepaalde voedingsmiddelen voedsel niet verhindert. allergieën.

In feite zegt de AAP nu dat het introduceren van allergene voedingsmiddelen zoals pindakaas eerder in het leven van een kind - tussen 4 en 6 maanden en zeker tegen 11 maanden - haar kansen op het ontwikkelen van een voedselallergie feitelijk vermindert. Zorg er wel voor dat je eerst een paar andere vaste stoffen (granen, fruit of groenten) hebt geïntroduceerd, en zorg ervoor dat je de voedingsmiddelen een voor een thuis introduceert (niet, laten we zeggen, op de babycrèche).

Wat zijn de tekenen van een voedselallergie bij baby's om op te letten?

Hoewel voedselallergieën relatief vaak voorkomen bij baby's (en sommige kinderen zullen ze ontgroeien als ze 5 jaar oud zijn), moeten ze serieus worden genomen. De reacties van baby's op voedsel kunnen variëren van winderigheid, diarree of slijm in de ontlasting tot braken en huiduitslag (deze treden meestal op samen met zwelling van de mond of jeuk). Andere symptomen zijn een loopneus, tranende ogen, piepende ademhaling die niet te wijten lijkt te zijn aan verkoudheid en ongewone waakzaamheid of humeurigheid, dag en nacht.

Als u denkt dat uw baby allergisch is voor iets dat u haar heeft gegeven, neem dan contact op met uw kinderarts voordat u het opnieuw aanbiedt. Het is vooral belangrijk om contact op te nemen met uw arts als uw baby lijkt te reageren op bijna elk nieuw voedsel dat u aanbiedt, of als er een voorgeschiedenis is van allergieën in uw familie.

Hoe voorkom ik verstikking bij het introduceren van vaste stoffen?

Dit is wat u moet doen om verstikking te voorkomen als er vast voedsel op het menu staat:

• Blijf dichtbij. Op dit moment zou eten een kijksport moeten zijn, waarbij je nauwlettend moet kijken naar elke hap die je baby neemt.
• Begin klein. Snijd voedsel in stukjes die zo klein zijn dat je baby ze heel kan doorslikken als ze geen tijd besteedt aan het kauwgom (enthousiaste eters slikken ze vaak naar binnen).
• Langzaam groter worden. Naarmate uw baby gewend raakt aan het eten van stukjes zacht, vast voedsel (en naarmate u zich meer op uw gemak voelt om te zien hoe ze ze met succes opeet), gaat u geleidelijk omhoog - van gehakt naar gehakt naar kleine blokjes.
• Houd de porties op babyformaat. Leg slechts één of twee stukjes tegelijk op het bord of het dienblad, zodat ze er niet meer in doet dan ze aankan.
• Blijf zitten. Niet jij, maar schat. Bied uw baby alleen hapjes aan als ze gaat zitten - niet kruipen, cruisen of waggelen. Eten op de vlucht is niet alleen slechte manieren; het is onveilig voor de onervaren eter.

Je moet je baby ook geen voeding geven die niet in de mond oplost, niet met het tandvlees kan worden fijngestampt of gemakkelijk in de luchtpijp kan worden gezogen.

Vermijd:

• Ongekookte rozijnen
• Hele erwten (tenzij ze zijn gebroken)
• Rauw, stevig vruchtvlees (wortelen, paprika)
• Rauw, stevig vruchtvlees (appels, onrijpe peren, druiven)
• Grote stukken vlees of gevogelte
• Popcorn
• Noten
• Chunky notenpasta
• Hotdogs

Knevelen versus stikken:hoe zie ik het verschil?

Hoe alarmerend het ook mag lijken, als uw baby kokhalst tijdens haar eerste ontmoeting met voedsel, is haar reactie normaal. Als een baby kokhalst, is dit een teken dat ze ofwel te veel voedsel heeft ingenomen of het te ver naar achteren in haar mond heeft geduwd. In beide gevallen is de kokhalsreflex wat haar helpt om dat voedsel helemaal uit de weg te ruimen (en, meestal, helemaal terug op het slabbetje of dienblad in het proces).

Zorg ervoor dat je baby rechtop in haar stoel zit, bied beheersbare porties aan en leer het verschil tussen kokhalzen en stikken:

• Een kind dat stikt ziet er doodsbang uit, maakt geen geluid en kan niet ademen
• Een baby die een kokhalsreflex ervaart zal hoesten en geluiden maken.

Als dit allemaal ingewikkeld klinkt, wees dan gerust:in sommige opzichten is het voeden van een baby gemakkelijker dan het bevredigen van verfijnde oudere smaakpapillen. Baby's eerste vaste voeding kan koud, licht opgewarmd of op kamertemperatuur worden geserveerd. En maak je geen zorgen over het toevoegen van zout, suiker of andere kruiden - zelfs de mildste gepureerde pompoen is een avontuurlijke nieuwe smaak en sensatie voor een kleintje dat net begint.