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Suggerimenti per la salute per la stagione fredda attività all'aperto per i più piccoli

Quando il tempo diventa freddo , si può essere tentati di mantenere il vostro bambino in casa fino a quando arriva l'estate , ma il gioco esterno ha molti benefici , anche a temperature fredde . Essere fuori permette ai opportunità bambino a rimanere fisicamente attivi , vivete la natura e riempire i polmoni di aria fresca . Tuttavia , prendendo le sue all'aperto in inverno richiede precauzioni che mantengono la salute in tutte le stagioni . Alberghi Controlla il
Temperatura

In generale , è probabile sicuro per i bambini a giocare fuori fino a quando la temperatura è di almeno 30 gradi Fahrenheit . Se la colonnina di mercurio scende in basso , potrebbe essere una migliore idea di rimanere in casa o limitare il tempo fuori , secondo la rivista Parenting . Molto freddo aumenta il rischio di ipotermia e assideramento . Un altro fattore da considerare è il vento freddo . Anche se il termometro una temperatura di sicurezza , condizioni ventose possono rendere l'aria sentire più fresco , che non è sempre sicuro per i bambini . Se il vento gelido è -18 gradi Fahrenheit o inferiore , stare dentro , mette in guardia la Pediatria e Salute Infantile ufficiale .
Dress
Opportunamente

Vestire il vostro bambino in modo appropriato prima di andare fuori va un lungo cammino verso proteggere la sua salute in tempo freddo . HealthyChildren.org , pubblicato dalla American Academy of Pediatrics , raccomanda accumulando su diversi strati sottili . Ciò mantiene bambini caldo e secco mentre giocano . Boots , guanti , una sciarpa e un cappello proteggono le estremità del vostro bambino da congelamento e riducono il rischio di ipotermia . In generale , vestire il vostro bambino in un ulteriore livello di quanto si sente a proprio agio . Se i vestiti del vostro bambino si bagna o incrostati di neve , rimuovere lo strato colpita e aggiungere uno nuovo .
Outdoor
sport

Alcuni sport invernali non sono sicuri per i bambini , ma altri possono essere divertente e utile se si seguono precauzioni di sicurezza . Il vostro bambino potrebbe essere pronto a sciare o slitta , mentre si avvicina il suo 2 ° o 3 ° compleanno , fa notare il sito della rivista Parenting . Mentre slittino, il vostro bambino deve indossare un casco e sempre faccia avanti sulla slitta , secondo l'Università del Michigan Health System . Si dovrebbe sempre guidare dietro il vostro bambino e contribuire ad orientare la slitta per evitare incidenti e lesioni . Toddlers dovrebbero indossare un casco quando lo sci e dovrebbe sempre essere abbastanza vicino per tenere su come si testa giù per il pendio .
Timing e Breaks

Anche se la temperatura è sicuro e il vento è minimo , di essere al di fuori per ore alla volta , non è sicuro per i bambini . Lasciate che il vostro piccolo a giocare , ma assicurarsi che lei prende pause frequenti in casa per reidratare e riscaldare , raccomanda HealthyChildren.org . Se si notano segni di ipotermia o congelamento , che includono brividi , confusione , alterazioni cutanee , sonnolenza , livelli di intorpidimento o bassa energia , i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione sito invita a ottenere cure mediche per il vostro bambino subito.