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Russare nei bambini piccoli o nei bambini piccoli

Hai mai sentito il tuo piccolo russare? È un po' comico ascoltare un forte rumore aspro che esce dalla bocchetta di un bambino. A volte può essere anche un po' triste, se il russare è dovuto a un raffreddore o a una grave congestione. Ma potresti non renderti conto che quel suono sciocco o leggermente teso potrebbe effettivamente essere un segno di un grave problema di salute o un pericolo che potrebbe influenzare lo sviluppo del tuo bambino.

Russamento e sviluppo cognitivo

Ricercatori e pediatri chiedono sempre più di prestare maggiore attenzione al russare nei bambini. In effetti, gli scienziati hanno scoperto che i bambini più grandi che russano possono essere maggiormente a rischio di disturbi cognitivi, comportamentali e psicosociali.

Uno studio pubblicato nel 2017 ha rilevato che la frequenza del russare, piuttosto che l'apnea notturna, era associata a problemi cognitivi e comportamentali nei bambini piccoli.

Uno studio del 2012 sui bambini piccoli e sul russare persistente ha rilevato che i bambini che russavano rumorosamente e regolarmente avevano più comportamenti problematici e avevano maggiori probabilità di soffrire di iperattività, depressione e problemi di attenzione. Lo studio ha monitorato i bambini di età compresa tra 2 e 3 anni per confrontare coloro che russano occasionalmente o per niente con quelli che russano forte e costantemente per mesi o anni.

Uno studio separato pubblicato quello stesso anno ha mostrato che i bambini piccoli che soffrivano di apnea notturna o disturbi respiratori del sonno, che potrebbero essere indicati dal russare, avevano dal 20% al 60% in più di probabilità di avere problemi comportamentali all'età di 4 anni. Erano dal 40% a 100 anni. percentuale in più di probabilità di avere quei problemi all'età di 7 anni. Peggiore sono le loro condizioni, peggiori sono i problemi.

La ragione di queste differenze, affermano alcuni esperti, è che i bambini che russano possono avere periodi di ipossia; durante quegli episodi, sono privati ​​dell'ossigeno, il che porta a cambiamenti nella funzione e nel comportamento del cervello. Pertanto, la respirazione alterata del sonno durante lo sviluppo iniziale del bambino può avere effetti di lunga durata.

Cosa puoi fare

Innanzitutto, tieni a mente cosa non dovresti fare - panico. Se noti che tuo figlio russa nel sonno, però, devi prestare attenzione. Cerca di identificare che tipo di russare sta facendo tuo figlio. È un problema respiratorio temporaneo causato dalla congestione? È molto forte e percettibile o solo un leggero respiro affannoso? Succede notte dopo notte (e durante i riposini)? Quasi tutti i bambini russano ad un certo punto della loro vita, ma nella maggior parte dei casi è temporaneo e innocuo. Circa il 10% dei bambini russa ogni notte.

Se pensi che tuo figlio rientri in quella categoria del 10 percento, parla con il tuo pediatra di far valutare tuo figlio per la sindrome da apnea ostruttiva del sonno (OSAS). Questo di solito comporta un controllo ORL pediatrico per vedere se le tonsille e le adenoidi sono ingrandite. Se lo sono, il medico potrebbe voler fare uno studio del sonno (un polisonnogramma) per confermare la diagnosi. Quando necessario, il medico può raccomandare una tonsillectomia e un'adenoidectomia che rimuovono le tonsille e le adenoidi. In alcuni casi, i bambini devono essere trattati con un dispositivo simile a una maschera che fornisce una pressione dell'aria costante attraverso il naso e allevia i problemi che causano il russamento.

Alcuni fattori mettono i bambini a rischio maggiore di apnea notturna e russamento. I bambini e i ragazzi afroamericani hanno maggiori probabilità di sviluppare il problema. Anche i bambini con sindrome di Down o condizioni mediche che provocano uno sviluppo irregolare del cranio o del viso sono a rischio più elevato.

Inoltre, ci sono condizioni ambientali e di stile di vita che puoi controllare per ridurre le possibilità che tuo figlio diventi un russatore persistente:

• Evita di esporre il tuo bambino al fumo di tabacco e alle tossine ambientali.
• Aiutare tuo figlio a mantenere un peso sano L'eccesso di peso è più spesso un problema per i bambini più grandi e gli adulti, ma potrebbe anche essere un fattore che causa il russamento dei bambini.
• Considerare l'allattamento al seno prolungato, poiché i bambini allattati al seno più a lungo sembravano avere minori episodi di russamento (probabilmente perché le loro vie aeree superiori si sviluppavano in modo diverso e offrivano una certa protezione).

La conclusione è che il sonno è particolarmente importante per il sano sviluppo di un bambino. Il russare interrompe il sonno di un bambino, che quindi interrompe il suo naturale sviluppo cerebrale e il suo benessere generale. Identificare il prima possibile un problema con disturbi respiratori durante il sonno aiuterà tuo figlio a evitare problemi cognitivi e comportamentali lungo la strada e consentirà a tutti i membri della famiglia di dormire una notte più riposante ora.