Come prevenire la stitichezza in Toddlers
Quando bambini sforzano di passare sgabelli , può causare loro dolore , farli sentire a disagio , gonfio e miserabile . La mancanza di movimenti regolari può fare un bambino si sentono a disagio , gonfio e miserabile . Imparare modi efficaci per prevenire la stipsi nei bambini con questi passaggi .
Istruzioni
1
Dare ai bambini molta acqua . Quando i bambini don &# x2019; t ottenere acqua a sufficienza , le loro feci possono uscire duro e compatto . L'acqua è necessaria per ammorbidire le feci e favorire la regolarità intestinale , in modo da offrire bambini molta acqua durante il giorno .
2
I bambini tutto il tempo per essere fisicamente attivi . Secondo la University of Virginia Health System &# x201C; Esercizio aiuta la digestione aiutando i movimenti normali dell'intestino fanno per spingere il cibo in avanti come è digerito . Le persone che non si muovono molto spesso stitico &# x201D; .
3
Minimizzare la quantità di alimenti che causano la costipazione . Stipsi nei bambini può essere un risultato di mangiare cibi spazzatura ad alto contenuto di grassi e zuccheri . Se il vostro bambino ha un problema con le funzioni intestinali frequenti , provare a limitare la quantità di alimenti che potrebbero indurlo a diventare stitico come pasticceria , biscotti , caramelle , formaggi , patatine e bibite .
4
Dare bambini molti intestinali regolazione alimenti . Frutta fresca , verdure e pane integrale e cereali sono ricchi di fibra , e dovrebbe essere una parte normale del vostro bambino &# x2019; s dieta . Prodotti alimentari come carote fresche e le mele sono meglio serviti in forma di succo in quanto sono difficili per i più piccoli a masticare
5
minimizzare il vostro bambino &# x2019; . S livelli di stress . Cercare di ridurre la quantità di stress il vostro bambino abbatte quando si verificano cambiamenti nel suo ambiente circostante , come un nuovo bambino , come elevati livelli di stress nel vostro bambino può interferire con le normali movimenti intestinali .
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