Come mantenere un bambino idratato Quando Lei non berrò

La sua fondamentale per mantenere il vostro bambino idratata per tutto il giorno , soprattutto quando è attiva o fuori fa caldo . Questo può essere difficile da fare quando lei è sempre in movimento e non vuole fermarsi a mangiare o bere . Secondo l'organizzazione sanitaria non profit bambini salute , la disidratazione può verificarsi in un bambino prima che lei si rende conto anche che lei è sete , che è perché è così importante per garantire che lei ha un apporto adeguato di liquido ogni giorno . Ci sono diversi metodi si può provare a incoraggiare il vostro bambino a bere più spesso .
Istruzioni
1

nutrire i suoi cibi con alto contenuto di acqua . E ' possibile ottenere l'idratazione negli alimenti come anche per acqua potabile . Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acqua includono frutta come uva e anguria lungo o verdure come cetrioli e sedano . Questi tutti hanno un contenuto di acqua di almeno il 90 per cento .
2

offrirle diversi liquidi . Potrebbe non essere un fan di acqua naturale . Potrebbe essere necessario aggiungere un dolcificante a basso o nullo contenuto calorico o offrire il suo 100 per cento di succo di frutta per soddisfare i suoi bisogni di idratazione . Il latte è un'altra opzione per tenerla idratata , ed è pieno di calcio per mantenere le ossa in crescita forte .
3

Date suo ghiaccio aromatizzato . Ghiaccioli aromatizzati su un bastone o di un tubo squeezable sono divertenti per lei da mangiare e gustoso troppo . Acquistare frutta ghiaccio , o fare il vostro proprio con succo di frutta . Siate prudenti e guardare il numero di calorie al momento dell'acquisto di ghiaccioli , dal momento che alcuni sono altro che acqua e zucchero aromatizzato . Sticks possono anche rappresentare un pericolo per i bambini .
4

Darle una tazza diversa . Alcuni bambini sono meticolosi e hanno una forte preferenza per un tipo di tazza rispetto ad un altro . Lei Fornire con una tazza sippy o offrire un diverso tipo di beccuccio per incoraggiarla a bere più spesso . Potete anche provare a prendere lei al negozio con voi per scegliere una tazza per bere fuori che dispone il suo personaggio preferito , il colore o decorazione .
5

l'esempio . Il vostro bambino vuole essere proprio come mamma e se lei ti vede l'acqua potabile spesso , si potrebbe cercare di imitare il vostro comportamento .

Previous:

Next: