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Come costruire di un adolescente autostima per prevenire Smoking

Il fumo è un fattore che contribuisce , a volte l'unico fattore , per lo sviluppo di malattie come il cancro , la BPCO , malattia coronarica , ictus , cataratta e aneurisma dell'aorta addominale , secondo l'American Lung Association . Più del 5 per cento di tutti gli studenti delle scuole medie e il 19,5 per cento degli studenti delle scuole superiori erano fumatori , a partire dal 2009. Se il teen inizia a fumare , si potrebbe prendere i suoi 16 a 20 anni per calciare la dipendenza , nota WomensHealth.gov . La prevenzione è la chiave . Per evitare che il vostro teen avvio questa abitudine disgustosa e mortale , è necessario per aiutarla a costruire la sua autostima e la sua educare sul fumo .
Istruzioni
Accrescere l'autostima
1

Modello comportamento positivo per il vostro bambino . Coltiva la tua autostima , evitando di essere troppo duro con te stesso o assumere più che è possibile gestire , consiglia Salute Kids.
2

Fai la tua casa un porto sicuro per il vostro teen . La sua casa dovrebbe essere un luogo dove si sente felice e amato . Un bambino che si sente insicuro in casa sua ha una maggiore probabilità di avere una bassa autostima .
3

Lodate il teen spesso quando fa qualcosa di buono , per farle sapere quanto siete orgogliosi di suo , raccomanda HealthyChildren.org . Se il teen sembra a disagio ad accettare la tua lode , evitare di offrire tante lodi che ti sembra insincero riguardo . Tu non vuoi il suo pensiero si sta solo dicendo qualcosa perché si deve .
4

Richiedi opinioni dei tuoi ragazzi in materia di famiglia per farla sentire importante . Lei Includere nelle decisioni su cose come l'acquisto decorazioni per la casa, la pianificazione vacanze in famiglia e cosa fare per una attività di famiglia . Trattare il suo più come un adulto può andare un lungo cammino verso la costruzione di sua autostima .
5

Mostra il tuo affetto adolescente per aumentare la sua autostima . Abbracciarla spesso e dirle quanto la ami e la cura di lei .
6

cercare un aiuto professionale per il vostro teen , se non sei in grado di aiutarla a sviluppare l'autostima positiva , consiglia Bambini Salute . Può essere utile se si può parlare con qualcuno che non sia un genitore , come ad esempio il suo pediatra o un terapista pediatrica .
Just Say No
7

impedire il teen dal fumo per essere un buon modello di ruolo e non fumare da soli , suggerisce l' American Lung Association . Inoltre , rendere la vostra casa per evitare che il vostro teen venga mal influenzato a casa senza fumo . Ne fanno una regola che è lei non è permesso di andare in un posto dove si fuma .
8

Parlate con il vostro teen spesso sui pericoli del fumo , la condivisione come avvincente possa essere e come è malsana , non solo per lei, ma tutti intorno a lei. Lei Educare sugli altri aspetti sgradevoli del fumo , tra cui le unghie o denti scoloriti e alito puzzolente .
9

Chiedi il teen quello che i suoi pensieri sono sul fumo . Ascoltate attentamente ciò che ha da dire in proposito . Chiedetele se nessuno dei suoi amici fumo e cosa pensa dei suoi amici che fanno questa scelta , raccomanda la zona capitale Healthy Start Coalition , un'organizzazione statale della Florida occupa di mortalità infantile e la salute .
10

Spiega che si capisce che il desiderio di guardare fresco , in sintonia con la folla o di agire come le stelle del cinema che fumano sono tutti forti influenze che possono tentare il suo mettere in pericolo la sua salute . Dille che sei orgoglioso di lei per fare buone scelte , suggerisce ED.gov , in un pezzo del 1998 che aiuta i genitori insegnano ai loro figli sui pericoli della droga . Far capire ai tuoi ragazzi che si sente fortemente su questo argomento , quindi precisare quali saranno le conseguenze se avesse mai cambia idea e decide di provare a fumare . Le pene possono includere la messa a terra di lei , portando via il suo computer portatile e cellulare o interrompere la sua indennità .