Come aiutare i ragazzi superare la loro paura del successo

Il tuo adolescente ha tenuto una scala A media , ma poi non riesce inspiegabilmente l'ultimo test dell'anno . Ha giocato una partita perfetta fino agli ultimi secondi quando si scombina completamente up . Questi eventi potrebbero essere più di sfortuna o cattiva pianificazione . Il vostro adolescente può soffrire di una paura del successo . Se non trattata , la paura del successo può portare l'adolescente di sabotare i suoi piani . Egli può in ultima analisi, entrare in un ciclo di auto- sconfitta che gli impedisce di raggiungere il suo pieno potenziale .
Istruzioni
Paura del cambiamento
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Determinare se il vostro teen ha paura del cambiamento . Secondo lo psichiatra Dr. Jay Pope , gli adolescenti possono temere successo perché tutti i cambiamenti e le responsabilità che vanno con esso . Sabotando il suo successo , egli evita una situazione spaventosa .
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Parlare di cambiamenti che sono in corso nella vita del teen . Abbattere le sfide in porzioni gestibili . Ad esempio , se l'adolescente si sta preparando per il college , aiutarlo a concentrarsi su un passo alla volta . Si potrebbe dire : "Oggi , basta pensare al vostro ACT . " Se comincia fanalino di preoccupazioni su dove andrà o come si pagherà per la scuola , ricordargli di ignorare quelle domande per il momento . Tutto ciò che deve concentrarsi su questo momento è il test .
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Ricorda vostro teen di volte in cui ha vissuto la paura o ansia , ma perseverato . Chiedetegli di ricordare l' esperienza . Chiedetegli come ha gestito la sua paura e come si sentiva come egli divenne più a suo agio con la situazione .
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Lodatelo per i tempi passati quando l'ha conquistata o prevalso nonostante la sua paura .

Confusione su paura ed eccitazione
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Determinare se il vostro teen confonde entusiasmo per paura . Somatic psicologo Dr. Susanne Babbel sottolinea alcuni ragazzi hanno difficoltà a dire la differenza tra l'esperienza della paura e di eccitazione . L' eccitazione che va di pari passo con il successo ha reazioni fisiologiche simile alla sensazione di pericolo che va di pari passo con l'ansia .
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Fai l'adolescente a ricordare un momento della sua prima infanzia , quando era felice e di successo . Potrebbe essere la prima volta che leggere un intero libro da solo o ha vinto un nastro . Dovrebbe descrivere la situazione nel modo più dettagliato possibile . Aiutarlo a immergersi nella memoria in modo che egli è in grado di ricordare la sensazione fisiologica di questo entusiasmo .
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Fai l'adolescente a ricordare un esempio recente più di sentirsi successo ed eccitato . Si potrebbe ottenere un buon voto su una carta o andare a una danza speciale . Chiedere per i dettagli specifici di nuovo . Aiutarlo a provare quelle sensazioni in sua memoria .
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Guida il teen ricordare un momento in cui era spaventato . Non cercate un evento traumatico . Invece , chiedergli un periodo in cui aveva paura , ma la paura era gestibile , ad esempio , quando lui ei suoi amici è andato a una casa stregata o ha guidato un ottovolante . Chiedetegli di rivivere quelle sensazioni fisiologiche .
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Confronto le sensazioni di felice successo con le sensazioni di paura . Richiedi l'adolescente per trovare le differenze nelle due esperienze .
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Ripetere gli esercizi di memoria fino a quando l'adolescente ha una buona conoscenza sulle differenze tra l'eccitazione e l'ansia .

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