La tecnologia come influenza sugli adolescenti

Gli adolescenti si adattano rapidamente ai progressi tecnologici. Che si tratti di una nuova app che tutti usano a scuola, una nuova piattaforma social o un gadget, la tecnologia è una parte pervasiva della vita sociale degli adolescenti. Secondo Pew Research, il 78% degli adolescenti ha un cellulare, circa la metà dei quali smartphone. Il 95% usa Internet e il 93% ha accesso a un computer a casa. Sebbene la tecnologia in sé non significhi disastro per il benessere di vostro figlio, è importante informarsi sulla sua influenza.

Tecnologia e vita sociale

  • La pressione dei pari ha sempre influenzato il comportamento degli adolescenti, e i social media giocano un ruolo chiave nelle decisioni di vostro figlio. Uno studio UW Madison afferma che gli adolescenti sono più propensi a bere, usare droghe o fare sesso se i loro coetanei si vantano di queste attività sui social media. I ragazzi sotto i 16 anni sono particolarmente propensi a credere che qualsiasi foto o aggiornamento di stato vedano sia vero, secondo lo studio. Inoltre, poiché gli adolescenti spesso non realizzano la permanenza di ciò che postano su Internet, è probabile che prendano decisioni impulsive (inviare foto nude, per esempio) che danneggeranno la loro vita sociale.

Tecnologia e forma fisica

  • Secondo TIME magazine, il fattore principale che contribuisce all'obesità adolescenziale non è la mancanza di attività fisica, ma l'aumento del consumo di cibo. Tuttavia, attività sedentarie come videogiochi, TV, cellulare e uso di Internet sono spesso legate a spuntini inconsapevoli, quindi la tecnologia può avere un'influenza negativa sulla salute fisica di vostro figlio. Fornite spuntini leggeri a casa come frutta, cereali integrali e yogurt per vostro figlio da mangiare mentre guarda la TV o usa il computer.

Tecnologia e salute mentale

  • Il tempo davanti allo schermo a tarda ora è legato a maggiore stress, depressione e disturbi del sonno, secondo uno studio 2012 alla Birmingham Maple Clinic. Se vostro figlio sembra esausto, incapace di finire i compiti scolastici o disinteressato ad attività che prima amava, la tecnologia potrebbe influenzare la sua salute mentale. Incoraggiate vostro figlio a staccare la spina un'ora o poco prima di dormire e fare un'altra attività per rilassarsi — yoga, meditazione, lettura o scrittura di un diario — e modellate voi stessi questo tipo di relax serale.

Cosa potete fare

  • Se sospettate che la tecnologia stia influenzando negativamente vostro figlio, potete aiutarlo. Prima di tutto, non frugate — nulla distruggerà la sua fiducia in voi più rapidamente che leggere i suoi messaggi o controllare il suo computer. Invece, sfruttate i momenti educativi. Se la vostra famiglia sta guardando un programma TV in cui un giovane invia foto nude col telefono, parlate di cosa potrebbe succedere a quelle foto, perché quel personaggio ha sentito il bisogno di farlo, ecc. Incoraggiate vostro figlio a comportarsi sui social media come farebbe nella vita reale, cioè non dire nulla online che non direbbe in faccia a qualcuno. Discutete percezione vs realtà: solo perché qualcuno a scuola posta una foto su Instagram tenendo una birra non significa che sia ubriaca o che tutti intorno a lei stiano bevendo.

Previous:

Next: