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Mettere a proprio agio il tuo bambino nella calura estiva

L'estate significava giornate spensierate sdraiate a bordo piscina, ma come neomamma, ora sei più preoccupata per la sicurezza del tuo bambino al caldo. Vesti troppo un bambino e potrebbe sviluppare un'eruzione di calore arrabbiato. Esporre il suo fragile corpo al caldo e potrebbe essere vulnerabile a una dolorosa scottatura solare oa un colpo di calore, una grave afflizione caratterizzata da febbre alta e respiro affannoso. Il surriscaldamento è stato anche collegato alla sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), un disturbo del sonno fatale. "I bambini dormono profondamente quando hanno caldo, il che li rende difficili da svegliare, il che può aumentare il rischio di SIDS", spiega Bruce Epstein, MD, pediatra di Pinellas Park, in Florida.

Per assicurarti che il tuo piccolo rimanga fresco e protetto durante le lunghe e calde giornate estive, dai un'occhiata ai nostri consigli di esperti.

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Comprendi l'effetto del calore sul bambino

Una volta superati gli 80 gradi, il corpo ha più difficoltà a rinfrescarsi, specialmente per i bambini. L'American Academy of Pediatrics non ha dichiarazioni ufficiali sui bambini e sulle alte temperature, ma il dottor Jan Montague, direttore della pediatria al Good Samaritan Hospital di Suffern, New York, dice di evitare il più possibile il caldo. "Non va bene portare fuori un neonato o qualsiasi altro bambino quando fa molto caldo - oltre 80 gradi o giù di lì", dice. "I bambini non possono sudare, che è il modo in cui il tuo corpo si raffredda, quindi spesso possono subire un colpo di calore molto più velocemente di un bambino più grande o di un adulto". Inoltre, anche i bambini possono disidratarsi più velocemente.

Scegli i vestiti giusti

Se hai intenzione di stare al chiuso, vesti il ​​tuo bambino con indumenti larghi e leggeri, preferibilmente realizzati con una fibra naturale come il cotone, che assorbe il sudore meglio dei tessuti sintetici. Una buona regola pratica:"Vesti il ​​bambino nel modo in cui sei vestito", dice il dottor Epstein. "Se indossi pantaloncini e maglietta, andrà bene anche per lei." Per la vita all'aria aperta, mettila in pantaloni lunghi chiari, una camicia a maniche lunghe e un cappello a tesa larga per proteggersi il viso. Resisti alla tentazione di lasciarla esposta in una giornata grigia, poiché i raggi nocivi possono penetrare nelle nuvole.

Fornire una buona ventilazione

Dal momento che un bambino non suda in modo efficace, può surriscaldarsi molto più rapidamente di un adulto. Ecco perché non dovresti mai lasciare un bambino in una stanza calda o in un'auto parcheggiata. Anche pochi minuti potrebbero far aumentare la sua temperatura e, in casi estremi, potrebbe rivelarsi pericoloso per la vita.

Inoltre, non vestire troppo il tuo neonato per l'auto. "Dato che teniamo i bambini piuttosto stretti nel seggiolino dell'auto e rivolti all'indietro, può fare abbastanza caldo, quindi tienilo vestito solo con uno strato leggero, senza cappelli o piedi coperti:i bambini trasferiscono un po' di calore fuori per rinfrescarsi dai piedi e testa", dice Montague. "Inoltre, assicurati che il sole non colpisca il bambino durante la guida." Puoi usare una tendina parasole per evitare scottature.

Usa un marsupio adatto all'estate

La combinazione del calore corporeo e dello spazio confinante del marsupio può rendere un bambino caldo e infastidito in pochi minuti. Scegli un marsupio in nylon leggero piuttosto che un tessuto pesante come il denim. Se il viso di un bambino inizia ad apparire arrossato, rimuovilo immediatamente dal marsupio. "Puoi aiutare a mantenere fresco il tuo bambino spruzzandogli mani e piedi con acqua o asciugandolo di tanto in tanto con un panno umido", dice Montague. "Un marsupio leggero fatto di materiale sottile lo manterrà più fresco di uno fatto di materiale spesso e scuro."

Tienilo idratato

Anche se non vedi gocce di sudore che gocciolano dalla fronte del tuo bambino, può perdere liquidi preziosi a causa della sudorazione quando fa caldo. Un viso arrossato, la pelle calda al tatto, la respirazione rapida e l'irrequietezza possono essere segni premonitori di disidratazione. Poiché i bambini di età inferiore ai 6 mesi non dovrebbero bere acqua (i bambini di età superiore ai 6 mesi possono assumerne in quantità modeste), reintegrare i liquidi persi somministrandogli una formula extra o allattando più frequentemente. I bambini dovrebbero bere almeno il 50 percento in più del solito in estate (l'assunzione normale di liquidi è di almeno due once per libbra al giorno), quindi a un bambino di dieci libbre che di solito ne assume 20 once dovrebbe essere offerto un minimo di 30 once. Assicurati anche che il tuo neonato abbia tanti pannolini bagnati come al solito.

Tempo saggiamente le attività all'aperto

Il momento peggiore per il tuo bambino (e tu, del resto) per stare all'aperto è tra le 10:00 e le 14:00, quando il sole fa più danni alla pelle, afferma Eric Siegel, MD, un dermatologo a Millburn, nel New Jersey. Pianifica le attività all'aperto prima o dopo questo periodo di punta.

Fai attenzione all'esaurimento da calore

Quando sei fuori con il tuo piccolo, controllalo attentamente per i segni di esaurimento da calore. "Se è surriscaldato, può diventare molto irritabile o irritabile, oppure può diventare molto letargico e non svegliarsi per mangiare o bere", dice Montague. Guarda anche per vedere se è arrossata o si sente più calda del normale. "Man mano che il surriscaldamento diventa più grave, potrebbe essere più assonnata, potrebbe vomitare e la sua pelle potrebbe passare da umida a molto secca", dice Broder. "Può sviluppare la febbre. Un bambino con questi segni ha bisogno di cure mediche immediate."

Cerca l'ombra

Quando arrivi in ​​spiaggia o al parco, cerca un luogo protetto, ad esempio sotto un albero, un ombrellone o una tettoia. Un oggetto comodo da portare a riva è una tenda realizzata in tessuto trattato per bloccare i raggi nocivi del sole. Assicurati che abbia i lati in rete trasparenti per una corretta ventilazione. Gli occhiali da sole per il tuo piccolo possono proteggere i suoi occhi e ridurre l'abbagliamento; l'etichetta dovrebbe indicare che le lenti bloccano almeno il 99 percento delle radiazioni ultraviolette (UVA e UVB).

Fai attenzione con la protezione solare

Dal momento che un bambino di età inferiore ai 6 mesi ha la pelle sottile e delicata, cerca di tenerlo lontano dalla luce solare diretta. Ma nei momenti in cui non è pratico (come fare un tuffo in acqua con mamma o papà), assicurati che indossi la crema solare. L'American Academy of Pediatrics ora afferma che va bene applicare una quantità minima di crema solare sulla pelle esposta del bambino, compreso il viso.

Per un bambino di età superiore ai 6 mesi, usa la protezione solare più liberamente e più spesso. Riapplica ogni due ore o ogni volta che si bagna o suda. Scegli una crema solare impermeabile pensata per i bambini, con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 15. Applicala anche sotto i vestiti. "Una maglietta di cotone media ha un SPF di soli cinque", osserva il dottor Siegel.

Succhietti per la pelle

Se un bambino suda copiosamente durante il clima caldo e umido, minuscole protuberanze rosse possono iniziare a raggrupparsi sul collo o sull'inguine, nelle pieghe della sua pelle nella parte posteriore delle ginocchia o nella piega dei gomiti. Per alleviare l'eruzione cutanea, togli il suo vestito appiccicoso e vestila con abiti di cotone larghi (o semplicemente un pannolino) e applica del borotalco di amido di mais sulle aree interessate. Tenerla in una stanza fresca e ben ventilata aiuterà ad alleviare i sintomi.

Una scottatura solare, caratterizzata da pelle calda, arrossata, gonfia e dolorosa al tatto, può causare un dolore ancora maggiore al bambino. Contatti immediatamente il medico se un bambino di età inferiore a 1 anno subisce una scottatura solare. Probabilmente ti farà applicare acqua del rubinetto fresca (non fredda), seguita da una crema idratante, sull'area bruciata. Non far scoppiare le vesciche; proteggono dalle infezioni. Il paracetamolo o l'ibuprofene nei neonati possono essere appropriati per alleviare il disagio.