Ho una relazione sana?

Sembra amore, ma lo è?

È del tutto normale guardare il mondo attraverso gli occhiali color rosa nelle prime fasi di una relazione. Ma per alcune persone, quegli occhiali color rosa si trasformano in paraocchi che impediscono loro di vedere che una relazione non è sana come dovrebbe essere.

Cosa rende una relazione sana?

Auspicabilmente, tu e il tuo partner vi state trattando bene. Non sei sicuro che sia così? Fai un passo indietro rispetto alla vertiginosa sensazione di essere travolto dai tuoi piedi e pensa se la tua relazione ha queste qualità:

  • Rispetto reciproco. Lui o lei capisce quanto sei bravo e perché? Assicurati che il tuo BF o GF sia interessato a te per quello che sei. Il tuo partner ascolta quando dici che non ti senti a tuo agio nel fare qualcosa e poi si tira indietro subito? Il rispetto in una relazione significa che ogni persona apprezza l'altro e comprende - e non sfiderebbe mai - i confini dell'altra persona.
  • Fiducia. Stai parlando con un ragazzo del corso di francese e passa il tuo ragazzo. Perde completamente la calma o continua a camminare perché sa che non lo tradirai mai? Va bene essere un po' gelosi a volte:la gelosia è un'emozione naturale. Ma come reagisce una persona quando si sente gelosa è ciò che conta. Non puoi avere una relazione sana se non ti fidi l'uno dell'altro.
  • Onestà. Questo va di pari passo con la fiducia perché è difficile fidarsi di qualcuno quando uno di voi non è onesto. Hai mai beccato la tua ragazza in una grossa bugia? Come ti ha detto che doveva lavorare venerdì sera ma si è scoperto che era al cinema con i suoi amici? La prossima volta che dice che deve lavorare, avrai molti più problemi a crederle e la fiducia sarà su un terreno instabile.
  • Supporto. Non è solo nei momenti difficili che il tuo partner dovrebbe sostenerti. Alcune persone sono fantastiche quando tutto il tuo mondo sta cadendo a pezzi, ma non sono così interessate a sentire le cose belle della tua vita. In una relazione sana, il tuo altro significativo è lì con una spalla su cui piangere quando scopri che i tuoi genitori stanno divorziando e per festeggiare con te quando sei in vantaggio in una commedia.
  • Equità/uguaglianza. Hai bisogno di dare e avere nella tua relazione. Scegli a turno quale nuovo film vedere? In coppia, esci con gli amici del tuo partner tutte le volte che esci con i tuoi? Saprai se non è un equilibrio abbastanza equo. Le cose si mettono male molto velocemente quando una relazione si trasforma in una lotta di potere, con una persona che lotta continuamente per ottenere ciò che vuole.
  • Identità separate. In una relazione sana, tutti devono scendere a compromessi. Ma questo non significa che dovresti sentirti come se stessi perdendo l'essere te stesso. Quando hai iniziato ad uscire, entrambi avete avuto le vostre vite (famiglie, gli amici, interessi, hobby, ecc.) e questo non dovrebbe cambiare. Nessuno di voi dovrebbe fingere di piacerti qualcosa che non ti piace, o rinunciare a vedere i tuoi amici, o abbandonare le attività che ami. E dovresti anche sentirti libero di continuare a sviluppare nuovi talenti o interessi, fare nuove amicizie, e andare avanti.
  • Buona comunicazione. Potete parlarvi e condividere sentimenti che sono importanti per voi? Non tenere i sentimenti imbottigliati perché hai paura che non sia ciò che il tuo ragazzo o fidanzata vuole sentire. E se hai bisogno di un po' di tempo per riflettere su qualcosa prima di essere pronto a parlarne, la persona giusta ti darà un po' di spazio per farlo.

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Che cos'è una relazione malsana?

Una relazione è malsana quando implica cattiveria, irrispettoso, controllo, o comportamenti abusivi. Alcune persone vivono in case con genitori che litigano molto o si abusano a vicenda — emotivamente, verbalmente, o fisicamente. Per alcune persone che sono cresciute attorno a questo tipo di comportamento può sembrare quasi normale o OK. Non è!

Molti di noi imparano guardando e imitando le persone a noi vicine. Quindi qualcuno che ha vissuto attorno a comportamenti violenti o irrispettosi potrebbe non aver imparato a trattare gli altri con gentilezza e rispetto o come aspettarsi lo stesso trattamento.

Qualità come gentilezza e rispetto sono requisiti assoluti per una relazione sana. Qualcuno che non ha ancora capito questa parte potrebbe aver bisogno di lavorarci sopra con un terapeuta esperto prima di essere pronto per una relazione.

Nel frattempo, anche se potresti sentirti male o provare sentimenti per qualcuno che è stato maltrattato, devi prenderti cura di te stesso:non è salutare rimanere in una relazione che implica comportamenti abusivi di qualsiasi tipo.

Segnali di avvertimento

Quando un ragazzo o una ragazza usa insulti verbali, lingua media, brutte battute d'arresto, diventa fisico colpendo o schiaffeggiando, o costringe qualcuno all'attività sessuale, è un segno di verbale, emotivo, o abuso fisico.

Chiedilo a te stesso, il mio ragazzo o la mia ragazza:

  • arrabbiarsi quando non mollo tutto per lui o lei?
  • criticare il mio aspetto o il mio vestito, e dire che non riuscirò mai a trovare qualcun altro che uscirebbe con me?
  • impedirmi di vedere gli amici o di parlare con altri ragazzi o ragazze?
  • vuoi che smetta un'attività, anche se mi piace?
  • alzare mai una mano quando è arrabbiato, come se stesse per colpirmi?
  • provare a costringermi ad andare oltre sessualmente di quanto voglio?

Queste non sono le uniche domande che puoi porti. Se riesci a pensare a un modo in cui il tuo ragazzo o la tua ragazza sta cercando di controllarti, farti stare male con te stesso, isolarti dal resto del tuo mondo, o - questo è grave - farti del male fisicamente o sessualmente, allora è ora di uscire, veloce . Fai sapere a un amico fidato o a un familiare cosa sta succedendo e assicurati di essere al sicuro.

Può essere allettante trovare scuse o interpretare male la violenza, possessività, o rabbia come espressione d'amore. Ma anche se sai che la persona che ti fa del male ti ama, non è salutare. Nessuno merita di essere colpito, spinto, o costretti a fare qualcosa che non vogliono fare.

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Perché alcune relazioni sono così difficili?

Hai mai sentito parlare di quanto sia difficile per qualcuno amarti quando non ami te stesso? È un grande ostacolo per le relazioni quando una o entrambe le persone lottano con problemi di autostima. La tua ragazza o il tuo ragazzo non sono lì per farti sentire bene con te stesso se non puoi farlo da solo. Concentrati sull'essere felice con te stesso, e non assumerti la responsabilità di preoccuparti della felicità di qualcun altro.

E se senti che la tua ragazza o il tuo ragazzo hanno bisogno di troppo da te? Se la relazione sembra un peso o un peso invece che una gioia, potrebbe essere il momento di pensare se è una partita salutare per te. Qualcuno che non è felice o sicuro può avere problemi a essere un partner sano.

Anche, le relazioni intense possono essere difficili per alcuni adolescenti. Alcuni sono così concentrati sui propri sentimenti e responsabilità in via di sviluppo che non hanno l'energia emotiva necessaria per rispondere ai sentimenti e ai bisogni di qualcun altro in una relazione intima. Non preoccuparti se non sei ancora pronto. Sarai, e puoi prenderti tutto il tempo che ti serve.

Hai mai notato che alcune relazioni tra adolescenti non durano molto a lungo? Non c'è da meravigliarsi:entrambi state ancora crescendo e cambiando ogni giorno. Potresti sembrare perfetto l'uno per l'altro all'inizio, ma questo può cambiare. Se cerchi comunque di mantenere la relazione, ci sono buone probabilità che diventi acido. Meglio separarsi da amici che rimanere in qualcosa che hai superato o che non ti sembra più giusto per uno o entrambi. E prima che tu vada a cercare l'amore da quella bomba della classe francese, rispetta il tuo attuale fidanzato interrompendo le cose prima di fare la tua mossa.

Le relazioni possono essere piene di divertimento, romanza, eccitazione, sentimenti intensi, e angoscia occasionale, pure. Che tu sia single o in una relazione, ricorda che è bene essere esigenti su chi avvicinarsi. Se stai ancora aspettando, prenditi il ​​​​tuo tempo e conosci un sacco di persone.

Pensa alle qualità che apprezzi in un'amicizia e vedi come si abbinano agli ingredienti di una relazione sana. Lavora per sviluppare quelle buone qualità in te stesso:ti rendono molto più attraente per gli altri. E se fai già parte di una coppia, assicurati che la relazione in cui ti trovi tiri fuori il meglio di entrambi.

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