5 modi per scuotere la timidezza

Avere uno stile timido non è necessariamente un problema. È perfettamente OK prendersi del tempo per scaldarsi a nuove persone e situazioni. Ma la timidezza impedisce ad alcune persone di essere comode o socievoli come vorrebbero essere.

Alcune persone vogliono sentirsi meno timide in modo da potersi divertire di più a socializzare ed essere se stesse con gli altri. Ecco alcuni suggerimenti per superare i sentimenti timidi:

  1. Inizia in piccolo con le persone che conosci. Pratica comportamenti sociali come il contatto visivo, linguaggio del corpo sicuro, presentazioni, chiacchiere, fare domande, e inviti con le persone con le quali ti senti più a tuo agio. Sorriso. Costruisci la tua fiducia in questo modo. Quindi esci per farlo con nuovi amici, pure.
  2. Pensa ad alcuni spunti di conversazione. Spesso, la parte più difficile del parlare con qualcuno di nuovo è iniziare. Pensa agli apri conversazione, come presentarti ("Ciao, io sono Chris, siamo nella stessa classe di inglese"), fare un complimento ("Quella giacca ti sta benissimo"), o facendo una domanda ("Sapete quando scade la nostra segnalazione?"). Essere pronti con un inizio di conversazione (o alcuni) rende più facile avvicinarsi a qualcuno.
  3. Prova cosa dire. Quando sei pronto a provare qualcosa che hai evitato per timidezza, come una telefonata o una conversazione, scrivi in ​​anticipo quello che vuoi dire. Provalo ad alta voce, magari anche davanti allo specchio. Allora fallo e basta. Non preoccuparti se non è esattamente come ti sei allenato o se non è perfetto. Poche delle cose che fanno le persone che sembrano più sicure di sé sono perfette. Sii orgoglioso di averlo provato. La prossima volta, sarà ancora meglio perché sarà più facile.
  4. Concediti una possibilità. Trova attività di gruppo in cui puoi stare con persone che condividono i tuoi interessi. Concediti la possibilità di esercitarti a socializzare con queste nuove persone, e conoscerli piano piano. Le persone timide spesso si preoccupano di fallire o di come gli altri le giudicheranno. Preoccupazioni e sentimenti come questi possono impedirti di provare. Se l'autocritica gioca un ruolo per te, chiediti se saresti così critico nei confronti del tuo migliore amico. È probabile che accetteresti molto di più. Quindi trattati come il tuo migliore amico. Incoraggia te stesso invece di aspettarti di fallire.
  5. Sviluppa la tua assertività. Poiché le persone timide possono essere eccessivamente preoccupate delle reazioni degli altri, non vogliono scuotere la barca. Ciò non significa che siano deboli o codardi. Ma può significare che hanno meno probabilità di essere assertivi. Essere assertivi significa parlare per te stesso quando dovresti, chiedendo quello che vuoi o di cui hai bisogno, o dirlo ad altre persone quando ti pestano i piedi.

Soprattutto, Sii te stesso. Va bene provare diversi approcci di conversazione che vedi usare dagli altri. Ma dì e fai ciò che si adatta al tuo stile. Essere il vero te stesso - e avere il coraggio di farti notare - è ciò che attrae gli amici.

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