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Fiducia

Che cos'è la fiducia?

Fiducia significa sentirsi sicuri di se stessi e delle proprie capacità, non in modo arrogante, ma in modo realistico, modo sicuro. La fiducia non è sentirsi superiori agli altri. È una tranquilla conoscenza interiore che sei capace.

Persone sicure:

• sentirsi sicuro piuttosto che insicuro
• sanno che possono fare affidamento sulle proprie capacità e sui propri punti di forza per gestire qualsiasi cosa si presenti
• sentirsi pronti per le sfide quotidiane come i test, spettacoli, e concorsi
• pensa "posso" invece di "non posso"

Perché la fiducia è importante?

La fiducia ci aiuta a sentirci pronti per le esperienze della vita. Quando siamo fiduciosi, è più probabile che andiamo avanti con persone e opportunità, non che ci allontani da loro. E se le cose non funzionano all'inizio, la fiducia ci aiuta a riprovare.

È il contrario quando la fiducia è bassa. Le persone che hanno poca fiducia potrebbero avere meno probabilità di provare cose nuove o contattare nuove persone. Se falliscono in qualcosa la prima volta, potrebbero essere meno propensi a riprovare. Una mancanza di fiducia può impedire alle persone di raggiungere il loro pieno potenziale.

Credere in te stesso

Qualcuno ti ha detto che sei intelligente? Divertente? Genere? Artistico? Un buon studente? Un bravo scrittore? Un bravo atleta?

Quando le persone ci lodano o riconoscono le nostre capacità e capacità, può aumentare la nostra fiducia - finché crediamo a queste cose buone, pure . Se hai mai dubitato delle cose buone che la gente dice di te, questo è l'opposto della fiducia in se stessi.

Per sentirsi veramente sicuri, devi crederci davvero sei capace. Il modo migliore per ottenere questa convinzione è usare le tue capacità e i tuoi talenti, imparando e praticando.

La fiducia ci aiuta ad andare avanti per scoprire e sviluppare le nostre capacità. Quando vediamo di cosa siamo capaci e siamo orgogliosi dei nostri risultati, la fiducia diventa ancora più forte.

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Come essere più sicuri

Tutti possono lavorare per acquisire maggiore fiducia. Ecco alcuni suggerimenti da provare:

• Costruisci una mentalità sicura. Quando la tua voce interiore dice "Non posso, " riqualificalo per dire "posso". Oppure potresti anche dire, "So che posso imparare (o fare) questo se mi impegno."
• Confrontati gentilmente . È naturale confrontarci con altre persone. È un modo per capire noi stessi e sviluppare le qualità che ammiriamo. Ma se i confronti spesso ti fanno stare male con te stesso, è un segno per lavorare sulla tua fiducia e autostima.
• Scuoti via i dubbi. Quando dubitiamo delle nostre capacità, ci sentiamo inferiori, indegno, o impreparato. Questo può farci evitare persone e situazioni da cui potremmo divertirci e da cui crescere.
• Corri un rischio sicuro. Iscriviti a un comitato scolastico, volontario per aiutare con un progetto o vendita di prodotti da forno, o prova per una squadra o un talent show. Alzi la mano più spesso in classe. Parla con quel ragazzo carino nella tua classe di scienze.
• Sfida te stesso a fare qualcosa che è appena oltre la tua normale zona di comfort. Scegli qualcosa che ti piacerebbe fare se solo avessi più fiducia. Datti una piccola spinta e fallo. Ora che l'hai fatto, scegli qualcos'altro da provare e continua a ripetere lo stesso processo. La fiducia cresce ad ogni passo in avanti.
• Conosci i tuoi talenti e aiutali a brillare. Ci viene insegnato a lavorare sodo per migliorare le nostre debolezze. A volte è importante, come tirare su un brutto voto. Ma non lasciare che lavorare su una debolezza ti impedisca di migliorare ulteriormente nelle cose in cui sei bravo.
• Fai i tuoi compiti. Studio. Fai i compiti. Preparati per la lezione, test, e quiz. Come mai? Se sei stato sempre al top del lavoro di classe, ti sentirai più sicuro nei test e nelle finali. La migliore difesa contro l'ansia da test e lo stress scolastico è tenere il passo e fare il lavoro con costanza.
• Abbiate il coraggio di essere il vero te. Lascia che gli altri ti vedano per quello che sei:errori, insicurezze, e tutto. Le insicurezze sono più facili da superare quando non sentiamo di doverle nascondere. Abbraccia le tue stranezze invece di cercare di essere come qualcun altro o di agire in un modo che non è vero per te.
  
  Ci vuole coraggio e fiducia per essere reali. Ma più siamo reali, più diventiamo sicuri di noi stessi. La fiducia costruisce l'autostima.

Tieni duro

I livelli di fiducia salgono e scendono per tutti noi, anche le persone che sembrano più sicure di sé.

Se qualcosa scuote la tua fiducia, mostrati un po' di comprensione. Non criticarti. Impara da quello che è successo, pensa a cosa avresti potuto fare diversamente, e ricordalo per la prossima volta. Parla di quello che è successo con qualcuno a cui importa. Quindi ricorda a te stesso i tuoi punti di forza e le cose che hai raggiunto. Rimettiti in gioco!