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Come Affrontare l'Incertezza dell'Anno Scolastico 2020-2021 con Fiducia

In tutto il paese, le famiglie aspettano di sapere cosa proporranno le scuole per l'anno scolastico 2020-2021. I bambini frequenteranno a tempo pieno, faranno di nuovo didattica a distanza, o un modello ibrido con elementi online e in presenza?

Nessuno lo sa per certo — specialmente mentre il coronavirus continua a crescere in molti stati.

Perché Ci Sentiamo Così Incerti

Secondo un sondaggio di AASA, The Superintendent's Association, il 94% dei sovrintendenti a livello nazionale ha detto di non essere pronto ad annunciare se i distretti scolastici avrebbero riaperto o ripreso l'insegnamento in presenza a giugno 2020. Questa incertezza crea grande disagio e stress per bambini e genitori.

I bambini prosperano quando hanno struttura e prevedibilità. E i genitori — che lavorino fuori casa, da remoto o siano casalinghi — devono sapere cosa succederà per pianificare di conseguenza.

Oltre a fare scorta di forniture, disinfettante e mascherine, c'è anche l'assistenza all'infanzia da considerare e gli orari di lavoro da gestire. Eppure, a poche settimane da quello che dovrebbe essere l'inizio della scuola, i genitori in alcuni stati non sono più vicini ad avere risposte di due mesi fa. Ma questo non significa che non possiate iniziare a prepararvi ora.

Come Supportare al Meglio i Vostri Figli

Per aiutare i vostri figli ad adattarsi all'incertezza sull'anno scolastico imminente, è importante concentrarsi sui lati positivi, fornire struttura e creare opportunità per alleviare lo stress. Così si sentiranno supportati, costruiranno autostima e affronteranno questa incertezza con maggiore fiducia.

Prendetevi Tempo per Parlare

Tenete a mente che i bambini hanno navigato un ambiente educativo in continua evoluzione, stravolto dal COVID-19. Naturalmente si sentiranno un po' stressati e confusi. Niente è come prima e questo può spaventare i bambini — anche i più grandi di liceo e università hanno preoccupazioni che li appesantiscono.

Aiutate i vostri figli a elaborare i sentimenti regolarmente parlando della pandemia e di come ne sono colpiti. Ascoltate i loro pensieri e sentimenti e fate tante domande. Cercate di evitare lezioni o regole imposte.

Invece, validate i loro sentimenti e riconoscete che potrebbero star facendo il lutto per la perdita di normalità e familiarità che associavano alla scuola. Ma attenti a non esagerare. Troppe conversazioni su coronavirus e scuola possono solo aumentare ansia e preoccupazione.

Siate Onesti

I bambini sono spesso naturalmente creativi e immaginativi. Di conseguenza, possono sviluppare pensieri e idee sul coronavirus non accurati.

Assicuratevi di correggere eventuali idee sbagliate che i bambini hanno sulla pandemia o sui piani di riapertura della scuola.

Anche se non volete mai mentire o dare false speranze, dovete mantenere le discussioni appropriate all'età.

Potrebbe aiutare spiegare semplici misure di sicurezza: lavarsi le mani, stare a un metro e ottanta, indossare la mascherina per prevenire la diffusione. Potreste anche dover ricordare come la malattia si diffonde persona a persona così capiscono perché queste misure proteggono la loro salute e quella altrui. Ma evitate di farli sentire in colpa quando dimenticano di lavarsi le mani o si lamentano della mascherina.

Fate Attenzione alle Vostre Parole

Mentre si avvicina il nuovo anno scolastico, ricordate che i vostri figli disperatamente vogliono normalità e sperano che l'anno sarà più stabile dell'anno scorso. Per questo, dovete stare attenti alle parole.

Anche se pensate che i loro desideri siano solo pensieri desiderosi, dovete riconoscere che quei sentimenti sono reali per loro. Non sminuiteli per voler tornare a com'era.

Ricordate che i vostri figli vi guardano per capire come reagire alle situazioni stressanti. La National Association of School Psychologists suggerisce di riconoscere un certo livello di preoccupazione per il COVID-19 senza andare nel panico.

Come parlate della pandemia può aumentare o diminuire la paura di vostro figlio. Ricordate loro che state facendo tutto il possibile per tenere la famiglia al sicuro e in salute.

Inoltre, concentratevi su cosa i vostri figli possono controllare. È facile per bambini — e persino genitori — impantanarsi nei "e se" e soffermarsi sugli ignoti. Invece, aiutate i vostri figli a identificare cosa possono controllare durante l'anno, specialmente se le cose peggiorano. Questo riduce ansia e stress.

Per esempio, i bambini potrebbero decidere cosa portare per pranzo o cosa indossare. Altre idee pratiche: pianificare il weekend, organizzare le loro cose, creare un calendario con i compiti, sistemare l'area studio. Per i più grandi, potrebbero considerare di ridipingere la camera o imparare una nuova abilità.

Come Gestire l'Ansia da Rientro

È completamente normale che i bambini sperimentino quella che viene chiamata ansia da rientro dopo una pandemia come il COVID-19. Come genitore, dovete fare domande su come si sentono e ascoltare davvero le risposte. Validateli dicendo che ciò che provano è normale.

Iniziate con una conversazione su come sarà la scuola per loro quest'anno. Poi permettete loro di fare domande e condividere preoccupazioni. Da lì, potete iniziare a sviluppare un piano insieme.

Fate Piccoli Passi per Reintegrarsi

Ogni famiglia e comunità sarà diversa. Per esempio, se il vostro stato ha riaperto da poco, la reintegrazione potrebbe richiedere più sforzo. In questi casi, potreste iniziare con piccole uscite così vostro figlio si abitua a stare fuori casa.

Dalle chiusure scolastiche all'apprendimento online alle mascherine, i genitori hanno il compito di aiutare i figli ad adattarsi a una nuova normalità. La parte difficile è che la normalità sarà diversa per ogni famiglia, a seconda di dove vivete, dove vanno a scuola i figli e le raccomandazioni del vostro stato. Anche se pianificate l'homeschooling, dovrete pianificare quella transizione.

Allo stesso modo, se la scuola richiede mascherine, i vostri figli potrebbero aver bisogno di pratica a tenerle per periodi prolungati. Non aspettate la sera prima della scuola per abituarli a indossare la mascherina a lungo.

Create un Piano per la Transizione

Imparare a Trarre il Meglio dalle Cose

Questa incertezza collettiva ha lasciato molti genitori e giovani scoraggiati. È difficile entusiasmarsi per il ritorno a scuola con tanti ignoti. Ecco alcuni modi per aiutare i bambini a guardare il lato positivo e responsabilizzarli a trarre il meglio da una situazione sfortunata.

È normale che i bambini abbiano paure sul reintegrarsi a scuola — specialmente dopo essere stati a casa così tanto e lontani dai coetanei. Qualunque piano segua la scuola di vostro figlio, prendete misure per abituarli a interagire di nuovo con insegnanti e altri studenti, anche solo online.

Concentratevi sui Lati Positivi

E mentre le cose cambiano durante l'anno — come quasi certamente accadrà — potreste dover affrontare la reintegrazione più volte. Questo è particolarmente vero se la scuola inizia online e poi passa a in presenza o viceversa.

Se scoprite che la scuola non sarà in presenza quest'anno, o se avete deciso di tenere vostro figlio a casa per l'anno 2020-2021, i vostri figli probabilmente proveranno tristezza e delusione. Altri potrebbero essere delusi che la scuola ricominci. Qualunque sia il sentimento di vostro figlio verso la scuola, è importante concentrarsi sui lati positivi.

Se la scuola è online, potreste celebrare il tempo in più insieme come famiglia. Se è in presenza, potreste celebrare che i vostri figli possono stare di nuovo con gli amici.

Anche se affrontare il COVID-19 durante l'anno scolastico potrebbe essere meno che ideale, tra anni guarderete indietro e ricorderete non solo le prove e le sfide ma i modi in cui vi siete uniti come famiglia.

Stabilite una Routine Quotidiana

I bambini hanno bisogno di struttura nella vita quotidiana. E sebbene possa essere tentante dormire fino a tardi e stare svegli fino a tardi se la scuola è online, questo è meno che ideale per i loro corpi in crescita.

Invece, provate a mantenere un orario regolare, almeno durante la settimana. Questo non solo aiuterà i vostri figli a restare concentrati e produttivi, ma darà anche un senso di controllo e prevedibilità. E quando i bambini sentono di avere un po' di controllo, gestiscono le incertezze con molta più facilità.

Una routine vi giova anche. Aiuta i figli a riconoscere che anche voi avete cose da fare: lavorare da casa, pagare bollette, curare fratelli, fare faccende. Allo stesso modo, questa struttura può essere l'inizio della loro nascente indipendenza e autonomia.

Restate Connessi con la Scuola

Uno dei modi migliori per supportare i vostri figli in questo ambiente di apprendimento nuovo e mutevole è trovare risorse che aiutino vostro figlio a continuare a imparare, crescere e svilupparsi. Non solo dovreste sfruttare le risorse gratuite di apprendimento online che molte aziende offrono, ma dovreste anche utilizzare ciò che la scuola fornisce.

Anche i distretti scolastici in difficoltà finanziaria e senza facile accesso alla tecnologia stanno sviluppando lezioni e attività per i loro studenti. Allo stesso modo, scoprite quali altre risorse e servizi la scuola offre, specialmente se non pianifica di aprire in autunno.

Molte scuole pianificano ancora di fornire pasti, accesso a internet e tecnologia. Per esempio, alcune hanno installato WiFi gratuito per studenti nei parcheggi, altre hanno attrezzato autobus con WiFi che vanno nei quartieri dei bambini. Assicuratevi di sapere cosa offre la vostra scuola per approfittarne.

Potreste anche voler restare in contatto con gli insegnanti dei vostri figli. Chiedete come potete supportarli e vostro studente in questo momento difficile. Assicuratevi anche di riservare tempo ogni settimana per aggiornamenti dai figli, specialmente adolescenti o universitari. Potrebbero ricevere aggiornamenti o email di cui non siete a conoscenza.

Quando Chiedere Aiuto

Anche se c'è ancora molto di sconosciuto sugli effetti a lungo termine di vivere una pandemia, la ricerca sugli impatti psicologici di quarantena, isolamento e chiusure scolastiche ha rilevato che sperimentare una serie di cambiamenti emotivi a breve termine è normale: sentirsi confusi, arrabbiati o spaventati. Potreste notare cambiamenti nel sonno, abitudini alimentari e livelli di energia mentre si adattano al nuovo anno.

Altri modi per rendere l'anno più positivo: fare progetti di famiglia, creare film dei momenti insieme, fare foto, imparare qualcosa di nuovo, e soprattutto creare ricordi.

Mentre la maggior parte dei bambini rimbalzerà una volta adattati, pandemie come il COVID-19 possono anche scatenare sintomi di disturbo da stress acuto (ASD) o persino disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Quando accade, il distress dal coronavirus sopraffà la capacità del bambino di far fronte e potrebbe servire assistenza aggiuntiva.

Se sentite che vostro figlio è più in difficoltà del previsto o fatica a gestire tutti gli sconvolgimenti, è importante chiamare il pediatra. Può fare una valutazione, raccomandare trattamento se necessario, e persino rinviare a un professionista della salute mentale. State tranquilli che queste condizioni sono trattabili.

Una Parola da Verywell

Quando si tratta di affrontare l'incertezza dell'anno scolastico 2020-2021, va bene non avere tutte le risposte. Anzi, i vostri figli apprezzano quando ammettete che semplicemente non sapete. Ma non fermatevi lì.

Prendetevi tempo per cercare le risposte alle loro domande insieme. Non solo offre una grande opportunità per stare insieme, ma acquisire più conoscenza su educazione e COVID-19 costruirà la fiducia di tutti nonostante l'incertezza.

Le informazioni in questo articolo sono aggiornate alla data indicata, quindi informazioni più recenti potrebbero essere disponibili quando leggete. Per gli aggiornamenti più recenti su COVID-19, visitate la nostra pagina notizie sul coronavirus.