• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Effetti del Lavorare Troppe Ore sugli Adolescenti: Salute, Studio ed Equilibrio

Secondo l'Ufficio Statistica del Lavoro degli USA, nel 2012 c'erano oltre 19 milioni di giovani lavoratori tra i 16 e i 24 anni. Se tuo figlio fa parte di questa statistica e credi che stia lavorando troppe ore, fai attenzione ai segnali che indicano un impatto sul rendimento scolastico, la salute e la vita personale. Puoi aiutarlo a trovare un equilibrio felice tra questi aspetti.

Salute

Quando tuo figlio deve bilanciare lavoro e scuola, può essere una gestione stressante. Secondo la Johns Hopkins University, un po' di stress nella vita di tuo figlio può essere utile, ma periodi prolungati possono danneggiare la sua salute mentale e fisica. Quando lo stress di scuola, vita e lunghe ore di lavoro si combinano per periodi estesi, il suo corpo ha poco tempo per rilassarsi e recuperare. Quando vengono rilasciati alti livelli dell'ormone dello stress cortisol, questo può deprimere il funzionamento del sistema immunitario. Non solo rende il corpo più suscettibile alle malattie, ma può anche causare disturbi del sonno, malattie della pelle e infezioni.

Preoccupazioni Accademiche

Con più tempo dedicato al lavoro, ce ne sarà meno per studiare, fare compiti e leggere. Questo può influire negativamente sul rendimento scolastico di uno studente, secondo Patricia Tanner Nelson, specialista in sviluppo familiare e infantile all'Università del Delaware, e Stephen F. Hamilton, professore associato a Cornell. Se tuo figlio lavora, siediti con lui e mostragli come inserire il tempo per i compiti nel suo programma.

Denaro

Per tuo figlio, quella busta paga è probabilmente ciò che lo mantiene motivato attraverso quelle lunghe ore di lavoro. Alcuni adolescenti ottengono un lavoro part-time per contribuire al reddito familiare o risparmiare per future spese universitarie. Se tuo figlio non ha già un piano per cosa fare con questa nuova fonte di reddito, potresti voler fare una conversazione seria su come spendere saggiamente i suoi soldi, risparmiare per un oggetto costoso come un'auto, o mettere da parte qualcosa per la vita dopo il liceo. Senza un piano di risparmio o spesa, incoraggiamento e guida, potrebbe spenderli in cose inappropriate come droghe, tabacco o alcol.

Atteggiamento

Secondo la Johns Hopkins University, lo stress in sé è neutro, ma la percezione dell'evento da parte della persona determina la sua risposta. Se tuo figlio si sente sopraffatto, stressato e fuori controllo per le troppe ore di lavoro, lo sarà. Ma se si sente stimolato e felice lavorando, apprezzerà la sfida di lavorare più ore. Quando tuo figlio vede il suo lavoro come un'opportunità per sentirsi bene con se stesso, imparare responsabilità ed essere trattato come un adulto, sarà più motivato e la sua autostima ne trarrà beneficio.

Equilibrio Lavoro-Scuola-Vita

Per far funzionare un lavoro mentre si frequenta il liceo, tuo figlio deve trovare un equilibrio tra i due. La Child Labor Coalition della National Consumers League fissa il limite di lavoro per i 14-15enni a tre ore al giorno e 15 ore a settimana durante l'anno scolastico, e non più di 40 ore a settimana durante l'estate. Per i 16-17enni il limite è quattro ore al giorno e 20 ore a settimana durante l'anno scolastico, e non più di 40 ore a settimana in estate. L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry suggerisce anche di ridurre lo stress adolescenziale e i suoi effetti sul corpo cercando di inserire un po' di esercizio; mangiando regolarmente; imparando una tecnica di rilassamento; praticando abilità di coping; riducendo il dialogo interiore negativo e trovando tempo per attività piacevoli come ascoltare musica, apprezzare l'arte o stare con gli amici.