Pretendete rispetto: relazioni sane

Segni di una relazione sana

  • Rispettarsi a vicenda
  • Sapere che vi rendete persone migliori a vicenda
  • Condividere interessi comuni, ma avere anche amici e attività fuori dalla relazione
  • Risolvere i disaccordi pacificamente e con rispetto

Le relazioni dovrebbero far sentire entrambe le persone felici. Le persone dovrebbero sentirsi bene per ciò che accade quando sono insieme.

Rispetto

  • Vi chiedete a vicenda cosa volete fare.
  • Nessuno cerca di controllare l'altra persona.

Interessi comuni

  • Vi piace fare cose insieme, ma nessuno si sente forzato a fare qualcosa.
  • Se avete un disaccordo — ed è OK non essere d'accordo — entrambi potete dire cosa volete, parlare finché non siete entrambi contenti, e poi uscire e godervi ciò che avete pianificato.

Stare insieme o stare separati

  • Vi godete la compagnia reciproca e vi sentite felici quando siete insieme.
  • Ognuno si sente abbastanza libero da avere i propri amici e interessi fuori dalla relazione.

Modi per rendere la vostra relazione sana

Rispettatevi a vicenda

Mostrate che tenete davvero condividendo pensieri e sentimenti. Ascoltate cosa ha da dire il partner.

Chiedete degli interessi dell'altra persona

Parlate di sport, musica, film — qualunque cosa vi aiuti a superare sentimenti imbarazzanti e conoscervi meglio.

Avete una vita fuori dalla relazione

Le persone sono più attraenti l'una per l'altra se hanno altri interessi. Mantenetevi al passo con scuola, amici, e attività che vi piacciono e non coinvolgono il partner.

Risolvete i disaccordi con amore e rispetto

Le persone non devono sempre essere d'accordo su film, musica, sport preferiti, o anche su quanto spesso chiamarsi o vedersi. È naturale non essere d'accordo. La cosa importante è come raggiungete un accordo. Con un buon atteggiamento, potete avere un disaccordo sano.

Segni di una relazione non sana

Sentimenti di paura, stress e tristezza non fanno parte di una relazione sana.

Mancanza di rispetto

"Vi adeguate" a qualcosa anche se pensate che non sia giusto. Vi sentite male per ciò che accade quando siete insieme.

Essere frenati

Il partner non vi lascia avere successo a scuola, o vi fate sentire in colpa per fare cose che vi interessano.

Comportamento controllante

Potete sentire: "Se mi ami, devo sapere dove sei." Il partner non si interessa ai vostri amici.

Sentirsi "pazzi d'amore"

Uno o entrambi chiamate l'altro continuamente. Sentite che il partner è possessivo e soffocante.

Essere incolpati per i problemi del partner

Sentite: "È tutta colpa tua."

Sentirsi gelosi la maggior parte del tempo

Un po' di gelosia è normale. Molta gelosia, o permettere alla gelosia di controllare ciò che succede tra voi due, danneggerà la relazione.

Cercare di cambiare il comportamento dell'altro

Uno dei due dice all'altro: "A modo mio o niente."

Quando potete parlare di un problema, una relazione non sana può diventare sana. Ma, se non trovate modi per godervi il tempo che passate insieme, può significare che è tempo di finire la relazione.

Superare il limite

Ci sono cose che non dovrebbero mai succedere in una relazione. La vostra relazione ha seri problemi se sta succedendo una qualsiasi delle seguenti cose.

Abuso verbale

Urlare, bestemmiare, bullizzare, o chiamarsi nomi non va mai bene.

Spingere, spintonare, colpire, o calciare per rabbia

Cercare di controllare il comportamento dell'altro - Sesso forzato

Avete sempre il diritto di rifiutare attenzioni o affetto.

Minacce

Se uno di voi non ottiene quello che vuole, viene fatta una minaccia di far male all'altra persona o a se stesso.

Rompere o colpire oggetti durante una discussione

Se la vostra relazione sta superando il limite, il comportamento deve fermarsi subito o la relazione deve finire. Se avete difficoltà a finire una relazione, cercate l'aiuto di un adulto che tenga al vostro benessere.

Parlate con un adulto di cui vi fidate su come finire una relazione abusiva in sicurezza. Usate ciò che avete imparato per rendere la vostra prossima relazione migliore.

Nessuna scusa per l'abuso

Nulla di ciò che dite o fate è una ragione per essere abusati

Quando le cose si sono calmate, provate a dire:

  • "Odiai quando mi hai bestemmiato contro. Non rifarlo."
  • "Non trattarmi così. Non ho fatto nulla per meritare di essere _______."
  • "Se sei arrabbiato, dillo. Posso provare ad aiutare, ma urlare, strillare, e bestemmiare contro di me non aiuta."
  • "Se mi tratti così di nuovo, è finita."

Obbedienza non è rispetto

Nulla di ciò che qualcuno dice o fa è una ragione per essere abusivi

Meritate di essere amati e rispettati. Usare forza, potere, o controllo ottiene solo "la vostra strada." Questo non è come ottenere rispetto.

Se spingete il partner in giro, potete ottenere la vostra strada, ma perdete il rispetto, supporto, e amore del partner.

Se state superando il limite, FERMATEVI!

Se non potete fermarvi, chiedete aiuto.

  • Un insegnante, allenatore, o consulente a scuola può aiutarvi a imparare come trattare il partner con rispetto.
  • Un leader spirituale o un adulto in un'attività o club doposcuola può aiutarvi a imparare come controllare emozioni come rabbia o gelosia, ed evitare comportamenti abusivi.

Cambiando il vostro comportamento, potete ottenere il vero rispetto, supporto, e amore che meritate.

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