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Come risolvere un conflitto tra genitore e adolescente

Gli anni dell'adolescenza sono pieni di cambiamenti ormonali ed emotivi, una combinazione che spesso resulta nello sviluppo di conflitti tra genitore e figlio. Quando hai costantemente a che fare con problemi che creano conflitto tra te e tuo figlio adolescente, la tua relazione si incrina e la tua vita domestica quotidiana ne risente. La risoluzione include l'assunzione di un ruolo attivo nell'identificare la fonte del conflitto e prendere misure dirette per risolverlo.

Istruzioni

1. Comprendi la causa sottostante del conflitto. Gli adolescenti agiscono per una serie di motivi diversi, come sentirsi trascurati e volere più attenzione, o affrontare problemi emotivi interni che potrebbero non avere nulla a che fare con te. È essenziale per te capire che le azioni di tuo figlio possono essere sintomi di un problema radice con cui sta lottando. Osserva i suoi schemi comportamentali e il modo in cui causa conflitto così da poter determinare qual è il vero problema.

2. Siediti e parlane. Potrebbe obiettare all'inizio, ma il tempo passato a parlare con tuo figlio potrebbe essere ciò di cui ha bisogno. Evita di essere troppo genitoriale o giudicante. Permettigli di esprimere liberamente i suoi sentimenti, anche se ciò che dice non è qualcosa con cui sei d'accordo o vuoi sentire.

3. Rimuovi mentalmente te stesso dal ruolo di genitore. Mentre parli con tuo figlio, empatizza con i suoi sentimenti e guarda la situazione e tuo figlio oggettivamente. Questo ti aiuta a capire come si sente, ti rende un ascoltatore migliore e incoraggia tuo figlio a sentirsi più a suo agio a parlarti.

4. Sii umile. Ammetti la tua parte nel conflitto e scusa per ciò che hai fatto di sbagliato per abbattere alcuni dei muri emotivi che tuo figlio ha eretto contro di te. Comportamenti difensivi e eccessivamente autoritari creano solo una valle emotiva più profonda che ti separa da tuo figlio.

5. Comprometti. Una volta che parli con tuo figlio e scopri cosa sente, stabilisci una soluzione tangibile. Invece di imporre la tua autorità su tuo figlio, fai un accordo. Per esempio, se il conflitto riguarda il coprifuoco, concordate un orario di rientro che vada bene a entrambi. Un tale compromesso fa sapere a tuo figlio che ti fidi di lui perché gli stai dando più voce in capitolo.

6. Concentrati su un problema alla volta. Parlare di conflitto può trasformarsi in un ciclo vizioso di colpe, e allora il vero problema non viene mai discusso o risolto. Concentrati su un problema alla volta quando parli con tuo figlio, ed evita la tentazione di tirare in ballo errori o litigi passati.

7. Cerca mediazione. Se non riesci a risolvere il conflitto, cerca un mediatore. Il miglior mediatore è una terza parte emotivamente non coinvolta, che vede la situazione oggettivamente e la vede esattamente per quello che è senza prendere parti. Un tale consulente aiuta a identificare i problemi, migliorare le tue abilità comunicative e stabilire risoluzioni su cui entrambi potete lavorare per raggiungere.