Come non essere genitori opprimenti con gli adolescenti
Un genitore opprimente può creare un ambiente domestico difficile per un adolescente, che lotta per una crescente indipendenza in vista dell'età adulta. Se riconoscete una tendenza a essere troppo controllanti e esigenti, lavorate per cambiare le vostre tecniche genitoriali. Il compito principale di un adolescente è prepararsi all'età adulta; quello del genitore è sostenere e assistere questo obiettivo.
Istruzioni
Chiedete a vostro figlio come ve la cavate, suggerisce l'autore e medico Mark Goulston su Psychology Today online. Avvicinandovi in modo aperto e onesto, chiedendo l'opinione di vostro figlio su se state agendo da genitore opprimente, potreste ottenere un feedback sincero.
Resistete all'impulso di reagire eccessivamente o mettervi sulla difensiva se vostro figlio vi dice che siete controllanti. Scusatevi e ditegli che volete fare cambiamenti significativi nel vostro modo di fare i genitori.
Cercate di dare spazio a vostro figlio da sorveglianza e controllo, consiglia lo psicologo John M. Grohol su PsychCentral. Invece di cercare di imporre la vostra volontà, fate un passo indietro per permettergli di prendere decisioni.
Sostenete vostro figlio con rispetto mentre impara e cresce verso l'età adulta. Fategli sapere che siete disponibili ad ascoltare e parlare quando necessario.
Ascoltate vostro figlio quando cerca supporto o consiglio, suggerisce la Palo Alto Medical Foundation. Fate domande aperte per ottenere più informazioni e chiarire. Usate l'empatia per relazionarvi e capire la sua situazione.
Esplorate insieme le opzioni per aiutarlo a vedere cosa è disponibile in ogni situazione. Questo brainstorming può avvicinarvi, mentre lo guidate dolcemente verso scelte responsabili e positive.
Prestate attenzione al vostro bisogno di controllo nel tentativo di moderarlo. Il bisogno di controllo è difficile da spezzare. Se sentite l'impulso di intervenire e prendere in mano le decisioni di vostro figlio, fermatevi e fate un passo indietro. A volte dovrete mordervi la lingua o fare una passeggiata per evitare la tendenza naturale al micromanagement.
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