Metodi di disciplina per adolescenti

Gli anni dell'adolescenza possono essere tumultuosi sia per i ragazzi che per i genitori. Impiegare metodi disciplinari adatti all'età può aiutarvi a guidare meglio il vostro adolescente naturalmente ribelle nella giusta direzione. I metodi disciplinari sono più efficaci quando si evolvono insieme allo sviluppo di vostro figlio.

Disciplina vs. Punizione

Molti scambiano erroneamente disciplina e punizione come intercambiabili, ma ci sono differenze significative. In breve, la disciplina insegna al vostro adolescente cosa dovrebbe fare, mentre la punizione gli insegna solo cosa non fare. La disciplina evidenzia e rinforza il comportamento corretto, la punizione sposta l'attenzione su quello indesiderato, rinforzandolo talvolta involontariamente. Molti esperti concordano che la disciplina è più efficace della punizione nel guidare il comportamento adolescenziale.

Regole e conseguenze chiare e coerenti

Vostro figlio è molto più propenso a seguire le regole se sa esattamente quali sono. Prendetevi il tempo per esporre regole e conseguenze in modo che le capisca: quali comportamenti sono accettabili, quali no, e cosa succede se ne viola una. Una volta che vostro figlio conosce regole e conseguenze, tocca a voi farle rispettare coerentemente. Stabilite solo regole e conseguenze ragionevoli che vi impegnate a far rispettare. Ogni incoerenza mina la vostra autorità e aumenta le chance di ribellione.

Rinforzo positivo

Cogliete vostro figlio mentre fa qualcosa di buono. Mentre la punizione cerca e richiama l'attenzione sul cattivo comportamento, il rinforzo positivo è un metodo disciplinare efficace che fa l'opposto: sposta l'attenzione dal comportamento indesiderato direttamente su quello che vorreste vedere di più. Credeteci o no, anche l'attenzione negativa può talvolta rinforzare un comportamento; se spostate l'attenzione sulle buone azioni di vostro figlio, è più probabile che le ripeta.

Responsabilità e restrizioni

Anche con coerenza e rinforzo positivo, vostro figlio spingerà probabilmente i limiti infrangendo una o più regole. Le conseguenze più efficaci per la ribellione adolescenziale sono quelle che insegnano l'autocontrollo aggiungendo responsabilità o imponendo restrizioni su privilegi speciali. Dandogli responsabilità extra che intaccano il suo tempo libero o limitando privilegi che ama particolarmente, potete insegnargli che decisioni migliori in futuro minimizzeranno le interruzioni al suo tempo libero o alle attività preferite. Aggiungere faccende extra al sabato mattina o limitare l'accesso a cellulare o computer per un periodo definito sono esempi di come responsabilità aggiuntive o restrizioni possano incoraggiarlo a riflettere due volte prima di infrangere un'altra regola.

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