Come creare un contratto comportamentale con il vostro Teen

Anche se non troppo tempo fa il vostro teen era un bambino compiacente e gradevole , genitorialità è ormai diventato un atto di bilanciamento noioso come si tenta di mantenere l'equilibrio tra i privilegi e confini - tutti nel sforzo per tenerla sulla strada per diventare un felice e di successo giovani adulti . Gli anni dell'adolescenza sono un momento tumultuoso , pieno di una lotta costante per l'indipendenza , e può essere difficile da navigare attraverso quegli anni per entrambi. Fortunatamente, è possibile arruolare un piccolo aiuto da un contratto comportamento che spiega chiaramente che cosa ci si aspetta da lei e quello che può guardare avanti per in cambio .
Istruzioni
1

Creare un elenco di comportamenti dei tuoi ragazzi che si sente è problematico o il tipo di comportamenti vuoi incoraggiare. Ad esempio , il vostro teen potrebbe avere problemi con scoppi d'ira , stare fuori il coprifuoco passato , o parlare in modo inappropriato a casa oa scuola . In alternativa , utilizzare il contratto di comportamento di concentrarsi sui comportamenti positivi piuttosto che negativi , come ad esempio l'assunzione di responsabilità per le sue faccende , lavorando per migliorare i suoi voti o interagire adeguatamente con i genitori , compagni e insegnanti . Entrambi possono raggiungere lo stesso obiettivo , ma l'attenzione sui comportamenti positivi si concentra su ciò che il vostro adolescente può iniziare a fare destra piuttosto che quello che sta facendo male .
2

Fai obiettivi realistici e gli obiettivi per il vostro teen e contorno modi per lei per avere successo . Mentre si potrebbe come lei per tirare su i suoi voti bocciato durante la notte o mai alzare di nuovo la sua voce , il cambiamento richiede tempo . Se vuoi lei per migliorare il suo rendimento scolastico , aiutarla a sviluppare le competenze di studio per iniziare lentamente la salita verso l'alto . Se vuoi la sua per controllare il suo temperamento , aiutarla a trovare sbocchi sani per le sue emozioni .
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Scegli ricompense per cambiamenti comportamentali dei tuoi ragazzi che aiuteranno a fornire la motivazione che ha bisogno di aderire al contratto . Poiché cambiando il suo comportamento sta andando a prendere un po ' duro lavoro e sforzo da parte dei tuoi ragazzi , volete che tenere gli occhi sul premio e rimanere dedicato al compito . Cercate di bilanciare la ricompensa per lo sforzo , senza comprendere o lui overindulging per un risultato . Ad esempio , una sera di portare a termine i compiti in genere non garantisce un lavoro di una settimana o di passaggio lavoretto , mentre essere a casa per il coprifuoco ogni sera per una settimana potrebbe giustificare un lungo weekend di notte il coprifuoco .
4

Tailor le ricompense per coordinare con gli interessi dei tuoi ragazzi . Ad esempio , se il vostro teen bastoni per il suo programma i compiti per tutta la settimana , un week-end il coprifuoco prolungato potrebbe non essere di molto interesse se non si spegne molto spesso . Dal momento che gli adolescenti non hanno bisogno di gratificazione immediata , è possibile incorporare entrambi gli obiettivi a breve e lungo termine del contratto , come ad esempio una gita al parco di divertimenti , se si mantiene con i compiti per un mese o di un ambito , l'estate campeggio per un semestre di successo .
5

Parlate con il vostro teen una volta che hai capito i dettagli del contratto per spiegare le vostre aspettative , le ricompense di breve termine e di benefici a lungo termine di queste modifiche di comportamento . Essere disposti a discutere di ogni area del contratto con il vostro teen così lui ha l'opportunità di esprimere la sua opinione o preoccupazioni e fare tutte le domande che vengono in mente . Questo aiuta a mantenere le linee di comunicazione aperte e lascia il vostro adolescente sapere che apprezzi il suo ingresso . Se il teen pone un razionale , argomento ragionevole , è possibile apportare eventuali cambiamenti dovuti prima della stesura del testo definitivo del contratto di comportamento .
6

firmare il contratto , e avere il vostro teen firmare pure . Effettuare una seconda copia del contratto per il vostro teen per mantenere e si riferiscono a quando necessario .
7

Monitorare il comportamento dei tuoi ragazzi su base regolare e organizzare un incontro con lei per esaminare il suo progresso settimanale per la prima mese o due di contratto . Sarà quindi entrambi hanno l'opportunità di affrontare eventuali problemi o dubbi che sorgono dal contratto e proporre modifiche ragionevoli , se necessario .

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