Bambino arrabbiato:cosa causa problemi di rabbia nei bambini

Dovresti essere preoccupato | Sviluppo di problemi di rabbia | cause | Cause biologiche | Cause ambientali | Gestione della rabbia

I bambini esplosivi possono esplodere su qualsiasi cosa. Può essere frustrante per i genitori che devono affrontare problemi di rabbia nei bambini. Esploriamo cosa causa problemi di rabbia in un bambino, come aiutarlo a sviluppare capacità di coping appropriate e modi sani per prevenire una rabbia incontrollabile.

Bambini con problemi di rabbia:dovresti preoccuparti?

Nei bambini più piccoli, le emozioni intense e gli scatti d'ira sono comuni quando iniziano a imparare a regolare i loro grandi sentimenti e gli scatti d'ira.

Ma un bambino più grande e aggressivo che fa i capricci arrabbiati è diverso.

È difficile avere un bambino arrabbiato a casa. Può mettere a dura prova la famiglia. Non sai mai quale piccola cosa li farebbe scatenare e trasformerebbe un'attività normale in una tempesta di esplosioni di rabbia o distruzione fisica. È frustrante ed estenuante da affrontare per genitori e familiari.

I bambini con problemi di rabbia non sono semplicemente sgradevoli. L'incapacità di regolare ed esprimere la rabbia in modi appropriati può avere un impatto sul loro funzionamento e sviluppo sociale. Può anche danneggiare la salute fisica e mentale del genitore.

I bambini in età scolare che non riescono a controllare i loro sentimenti intensi hanno una minore empatia. Hanno difficoltà a interpretare le intenzioni degli altri nelle situazioni sociali e quindi interagiscono usando comportamenti inappropriati. Questi bambini hanno meno abilità sociali e sono meno apprezzati dai coetanei. Sono a rischio di rifiuto dei pari, scarso adattamento alla scuola e una serie di problemi di esternalizzazione.

Si scopre che i bambini più grandi con problemi di rabbia sono associati a delinquenza, aggressività, personalità antisociale e problemi di condotta. La rabbia eccessiva nella prima infanzia può predire la psicopatologia successiva come il disturbo oppositivo provocatorio (ODD) e i disturbi della condotta.

Se un bambino più grande ha problemi di rabbia persistenti, i genitori dovrebbero prestare attenzione alla sua salute emotiva.

Sviluppo di problemi di rabbia nei bambini piccoli

Come ha fatto un dolce bambino a trasformarsi in una palla di rabbia?

Gli scienziati hanno scoperto che la rabbia può manifestarsi nei bambini di appena 4 mesi.

La reattività della rabbia aumenta nel tempo e raggiunge il picco intorno ai 18-21 mesi di età. Questo periodo dell'infanzia è comunemente noto come i "terribili due". Molti problemi di rabbia iniziano a svilupparsi durante questo periodo in cui il bambino piccolo inizia a diventare mobile ed esplorativo.

Gli esseri umani sono programmati per essere curiosi. I bambini piccoli sono studenti motivati. A loro piace esplorare le novità e padroneggiare nuove abilità. Quando i bambini iniziano a camminare e a muoversi, vogliono esplorare il mondo che li circonda.

Tuttavia, le loro azioni esplorative sono spesso incontrate con divieto, rimproveri o addirittura dure punizioni .

I bambini frustrati non hanno le capacità di regolazione delle emozioni per far fronte. Hanno anche difficoltà a esprimersi oa negoziare per i loro bisogni. I capricci d'ira si verificano quando il bambino intensifica la sua manifestazione di rabbia ma non riesce ancora a soddisfare i suoi bisogni.

Un bambino arrabbiato può iniziare con grugniti e ringhi, ma quando i suoi sentimenti di rabbia si intensificano, si trasforma in urla, urla, colpi e calci. Se il genitore si arrabbia e inizia a rimproverare o punire, l'intensa rabbia del bambino diventerà sempre più persistente portando a problemi di rabbia.

Per ulteriore aiuto su come calmare i capricci, dai un'occhiata a questa guida passo passo

Cosa causa problemi di rabbia in un bambino

Due tipi di fattori possono contribuire alla lotta di un bambino con la regolazione della rabbia:fattori biologici come fattori genetici o malattie e fattori ambientali nella prima infanzia. Entrambi possono dar luogo al deficit di regolazione emotiva di un bambino.

Cause biologiche della rabbia nei bambini

Carattere

Geneticamente, alcuni bambini possono nascere con un temperamento più difficile. Sono facilmente frustrati e più "arrabbiati". I bambini con un tale temperamento mostrano una maggiore reattività fisiologica (che erano meno in grado di regolare), una minore attenzione e livelli di attività più elevati.

Eredità

Uno studio ha scoperto che se una madre naturale ha alti livelli di rabbia, è più probabile che anche il suo bambino abbia alti livelli di rabbia quando è esposto a situazioni di ostilità.

Disturbi del neurosviluppo

I problemi di rabbia spesso accompagnano altre condizioni di salute mentale, tra cui ADHD, autismo, sindrome di Asperger, disturbo ossessivo-compulsivo e sindrome di Tourette.

I PANDAS (Disturbi neuropsichiatrici autoimmuni pediatrici associati a infezioni da streptococco) possono indurre un bambino ad avere comportamenti violenti e arrabbiati all'improvviso e di punto in bianco.

Se tuo figlio è stato recentemente infettato da streptococco o ha avuto mal di gola e successivamente ha mostrato un comportamento eccessivamente arrabbiato, chiedi immediatamente aiuto al pediatra di tuo figlio. Ricorda di menzionare i problemi medici prima che si manifestasse il problema della rabbia anche se si trattava solo di un lieve episodio di mal di gola.

Poiché non ci sono test di laboratorio per diagnosticare PANDAS e poiché la diagnosi è determinata clinicamente, potrebbe essere necessario trovare un medico esperto di PANDAS per chiedere aiuto. Consulta questa guida per ulteriori informazioni.

Cause ambientali della rabbia nei bambini

Stile genitoriale

Nei bambini piccoli, i ricercatori hanno scoperto che il comportamento di controllo dei genitori è correlato alla rabbia e al comportamento esternalizzante del bambino.

La non conformità del bambino prevede anche un aumento del comportamento di controllo del genitore, creando un ciclo coercitivo.

Reazione emotiva del genitore

La reazione dei genitori alla rabbia del figlio è importante. Se il genitore mostra la propria rabbia quando il bambino è arrabbiato, il bambino tende ad avere rabbia persistente, comportamento non conforme.

Maltrattamenti, abusi e vergogna sui minori

I bambini maltrattati con abusi fisici o vergogna hanno maggiori probabilità di avere problemi di rabbia durante i conflitti.

Se i bambini vengono severamente puniti, criticati, trattati con un rifiuto ostile o ignorati dal loro caregiver principale, possono credere di essere indesiderati, non amabili e "cattivi". Queste convinzioni negative su se stessi amplificano la vergogna vissuta nelle interazioni negative quotidiane. Quando si vergognano, i bambini possono cercare di evitare questa emozione altamente negativa e dolorosa sostituendo la vergogna con sentimenti di rabbia.

Ostilità coniugale

Le dinamiche familiari sono un altro fattore ambientale che può influire sulla capacità di autoregolazione del bambino. Le interazioni dei genitori tra loro e con altri adulti fungono da modelli di relazione.

Gli scambi arrabbiati tra genitori, anche quando non sono diretti al bambino, influenzano il modo in cui i bambini interpretano le relazioni e le loro interazioni future con gli altri. I bambini con genitori arrabbiati o aggressivi hanno maggiori probabilità di mostrare rabbia e comportamenti aggressivi che interferiscono con la loro vita quotidiana.

Gestione della rabbia per i bambini

La gestione della rabbia per i bambini dovrebbe consistere in due parti:affrontare la rabbia nel momento e prevenire la rabbia.

Gestione della rabbia – In The Moment

Quando tuo figlio è infuriato, è in una modalità di lotta o fuga e non riesce a regolarsi. Sta a te aiutare tuo figlio a calmarsi.

Quando un bambino è emotivamente disregolato, l'amigdala, parte del cervello che esprime le emozioni, è al comando mentre la corteccia prefrontale, parte che può pensare logicamente, è offline. Pertanto, non puoi e non devi ragionare con un bambino arrabbiato.

Ecco alcuni modi che possono calmare il sistema nervoso di tuo figlio.

Riconoscimento

Riconosci la loro rabbia e dai un nome alle loro emozioni. Non è necessario essere d'accordo o approvare i loro sentimenti. Descrivilo semplicemente senza aggiungere alcun giudizio o difenderti.

“Vedo che sei molto arrabbiato. Sembra così ingiusto."

Loro, e noi tutti, vogliamo essere ascoltati. A volte, riconoscere è tutto ciò che serve per calmare una tempesta.

Respiri lenti e profondi, entrambi

Fare respiri lenti e profondi può calmare un sistema nervoso eccitato. Insegna a tuo figlio a inspirare lentamente, conta fino a cinque, quindi espira e fallo con lui per calmare il tuo stesso corpo.

Abbraccio

I tocchi fisici come gli abbracci possono aiutare il tuo bambino a calmarsi rapidamente perché calma direttamente il sistema nervoso di tuo figlio. Se tuo figlio è furioso, potrebbe non voler essere abbracciato. In tal caso, stai con tuo figlio e usa la vicinanza per aiutarlo a regolare. Tuttavia, se tuo figlio fa del male a se stesso o agli altri, abbracciarlo può proteggerlo oltre a calmarlo.

Distrazione

La distrazione può essere usata quando tuo figlio può ancora ascoltarti. Guidali a pensare a qualcosa di divertente o felice, ad es. l'ultimo viaggio in spiaggia, quando hanno costruito un aeroplano Lego, abbracciando un cucciolo, ecc.

Gestione della rabbia – Prevenzione

Riduci gli incidenti che possono causare frustrazione

Per i bambini piccoli, il passaggio da un'attività all'altra può facilmente scatenare rabbia e frustrazione. Avvisa in anticipo per preparare il tuo bambino o bambino in età prescolare ai cambiamenti.

È facile presumere che la rabbia nei bambini più grandi sia il risultato del fatto che non ottengono ciò che vogliono. Ma in realtà è più di questo.

“La rabbia è sempre diretta verso qualcuno in particolare, … non verso tutta l'umanità”.

Un bambino non si arrabbia da solo. Quindi i problemi di rabbia possono essere visti come un problema di relazione poiché la rabbia ha origine solo nell'interazione tra le parti.

Come in ogni relazione, ogni storia ha due facce.

Gli adulti spesso presumono che i bambini siano spensierati e che i sentimenti turbati siano inappropriati. Ma pensa a ciò che i bambini sperimentano ogni giorno. Ecco alcuni esempi:

  • Devi svegliarti quando ti viene detto.
  • Devi mangiare qualunque colazione preparata per te.
  • Le tue attività durante la giornata sono scelte per te.
  • Devi stare seduto in classe per ore al giorno.
  • Devi chiedere il permesso per usare il bagno.
  • Devi fare i compiti quando torni a casa.
  • Non puoi uscire senza il permesso dei tuoi genitori.
  • Devi smettere di giocare al tuo videogioco preferito quando il tempo sullo schermo è scaduto.
  • Non puoi stare sveglio fino a tardi.
  • Non puoi ragionare con i tuoi genitori perché è considerato rispondere
  • Ti vengono dati ordini sempre dagli adulti.
  • Non ti si parla sempre con rispetto, ma non puoi mostrare alcuna mancanza di rispetto in cambio.
  • L'elenco continua...

Sarai in grado di fare tutto quanto sopra giorno dopo giorno e, se rifiuti, verrai tormentato, rimproverato o punito, senza arrabbiarti?

La verità è che noi genitori siamo spesso la fonte della rabbia dei nostri figli. Crediamo che molte cose che chiediamo ai nostri figli siano buone per loro e quindi ragionevoli. E pensiamo di avere sempre ragione.

Nessuno ha sempre ragione.

Per prevenire la rabbia creata da noi, tratta tuo figlio in modo ragionevole e con rispetto.

C'è una differenza tra insegnare ai nostri figli a fare la cosa giusta e costringerli a fare ciò che vogliamo. C'è anche una differenza tra ciò che è giusto e ciò che è preferito.

Quando pensiamo di avere ragione, dobbiamo spiegare loro le ragioni. Quando sappiamo che non abbiamo completamente ragione, dobbiamo essere aperti al cambiamento.

Attento a stanchezza e fame

I bambini, o chiunque altro, sono più inclini alla rabbia quando sono stanchi o affamati. Rispondi a tali esigenze, ad es. fare uno spuntino o fare un pisolino, dormire a sufficienza se queste sono le cause alla base della rabbia.

Genitore in modo caloroso, sensibile e reattivo

Numerose ricerche hanno dimostrato che la risposta sensibile dei genitori che crea un attaccamento sicuro nel bambino è protettiva per i bambini inclini alla rabbia.

I bambini attaccati in modo sicuro hanno un migliore autocontrollo e autostima. Tendono a regolare ed esprimere la rabbia in modi socialmente costruttivi.

Disciplina, non punizione

Disciplina per insegnare, non per punire. La disciplina positiva è un metodo disciplinare basato sul rispetto reciproco. Usando una disciplina positiva, puoi insegnare e correggere il cattivo comportamento di un bambino senza urlare o punire.

Limita l'esposizione a situazioni di rabbia

I genitori possono aiutare i bambini a regolare le proprie emozioni limitando la loro esposizione a scene di rabbia, in particolare a conflitti irrisolti. I bambini di tutte le età trovano stressante la rabbia degli adulti; l'esposizione allo scambio di rabbia tra adulti può sensibilizzare i bambini alla rabbia, rendendoli più inclini a diventare aggressivi.

Insegna la conoscenza delle emozioni

Insegnare ai bambini la conoscenza emotiva implica riconoscere e nominare le grandi emozioni del bambino quando sono sconvolti. Accettare e prestare attenzione alle emozioni negative del bambino in modo positivo può insegnargli come monitorare, riconoscere e modulare le emozioni.

Si scopre che i bambini con maggiore conoscenza e comprensione delle emozioni normali hanno migliori capacità di regolazione delle emozioni e competenze sociali con i coetanei.

Insegna al riconoscimento dei segnali

Insegna loro a riconoscere l'innesco comune e i segnali del loro corpo quando stanno per arrabbiarsi. Ad esempio, alcuni bambini sentiranno che i loro corpi stanno diventando caldi, tremando o stringendo i pugni. Insegna loro a fare respiri lenti e profondi o a distrarti quando riconoscono quei segnali di pericolo.

Insegna abilità di gestione dello stress e stabilisci una routine di auto-cura

L'esercizio fisico regolare o la meditazione possono aiutare a ridurre lo stress nella vita di tuo figlio e promuovere lo sviluppo della regolamentazione.

Pensieri finali sui problemi di rabbia nei bambini

Un bambino con problemi di rabbia ha bisogno di aiuto con la regolamentazione. Se un bambino ha episodi di rabbia frequenti e prolungati, chiedi aiuto professionale a terapisti, psicologi, psichiatri adolescenti o professionisti della salute mentale.

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Una volta che conosci questa strategia basata sulla scienza, motivare tuo figlio diventa facile e senza stress.


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