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Bambino Arrabbiato: Cosa Causa Problemi di Rabbia nei Bambini

Dovresti preoccuparti | Sviluppo problemi di rabbia | Cause | Cause Biologiche | Cause Ambientali | Gestione rabbia

I bambini esplosivi possono scoppiare per qualsiasi cosa. Può essere frustrante per i genitori che devono affrontare problemi di rabbia nei bambini. Esploriamo cosa causa problemi di rabbia in un bambino, come aiutarli a sviluppare abilità di coping appropriate e modi sani per prevenire la rabbia incontrollabile.

Bambini con Problemi di Rabbia – Dovresti Preoccuparti?

Nei bambini più piccoli, emozioni intense e capricci sono comuni mentre iniziano a imparare come regolare i loro grandi sentimenti e capricci.

Ma un bambino aggressivo più grande che fa un capriccio arrabbiato è diverso.

È dura avere un bambino arrabbiato a casa. Può mettere a dura prova la famiglia. Non sai mai quale piccola cosa li farà scattare e trasformerà un'attività normale in una tempesta di scoppi d'ira o distruzione fisica. È frustrante ed estenuante per genitori e familiari affrontare questo.

I bambini con problemi di rabbia non sono semplicemente spiacevoli. Il fallimento nel regolare ed esprimere la rabbia in modi appropriati può influenzare il loro funzionamento sociale e sviluppo. Può anche danneggiare la salute fisica e mentale del genitore.

I bambini in età scolare che non possono controllare i loro sentimenti intensi hanno empatia più bassa. Hanno difficoltà a interpretare le intenzioni altrui in situazioni sociali e quindi interagiscono usando comportamenti inappropriati. Questi bambini hanno meno abilità sociali e sono meno popolari con i coetanei. Sono a rischio di rifiuto tra pari, scarso adattamento alla scuola e una varietà di problemi di esternalizzazione.

I bambini più grandi con problemi di rabbia sono associati a delinquenza, aggressività, personalità antisociale e problemi di condotta. La rabbia eccessiva nella prima infanzia può predire psicopatologie successive come disturbo oppositivo-provocatorio (ODD) e disturbi della condotta.

Se un bambino più grande ha problemi persistenti di rabbia, i genitori dovrebbero prestare attenzione alla loro salute emotiva.

Sviluppo dei Problemi di Rabbia nei Bambini Piccoli

Come ha fatto un dolce neonato a trasformarsi in una palla di rabbia?

Gli scienziati hanno scoperto che la rabbia può apparire nei neonati già a 4 mesi.

La reattività della rabbia aumenta nel tempo e raggiunge il picco intorno ai 18-21 mesi di età. Questo periodo nella prima infanzia è comunemente noto come i "terribili due". Molti problemi di rabbia iniziano a svilupparsi durante questo periodo quando il bambino piccolo inizia a diventare mobile ed esplorativo.

Gli esseri umani sono cablati per essere curiosi. I bambini piccoli sono studenti motivati. A loro piace esplorare la novità e padroneggiare nuove abilità. Quando i bambini piccoli iniziano a camminare e diventare mobili, vogliono esplorare il mondo intorno a loro.

Tuttavia, le loro azioni esplorative sono spesso incontrate con proibizione, rimprovero o addirittura punizione severa.

I bambini piccoli frustrati non hanno le abilità di regolazione emotiva per affrontare. Hanno anche difficoltà a esprimersi o negoziare per i loro bisogni. Il capriccio risulta mentre il bambino intensifica la sua manifestazione di rabbia ma ancora non può avere i suoi bisogni soddisfatti.

Un bambino arrabbiato può iniziare con grugniti e ringhi ma mentre i suoi sentimenti di rabbia si intensificano, passa a urla, strilli, colpi e calci. Se il genitore diventa arrabbiato e inizia a rimproverare o punire, la rabbia intensa del bambino diventerà sempre più persistente portando a problemi di rabbia.

Per ulteriore aiuto sui capricci, consulta questa guida passo-passo

Cosa Causa Problemi di Rabbia in un Bambino

Due tipi di fattori possono contribuire alla lotta di un bambino con la regolazione della rabbia – fattori biologici come genetica o malattie, e fattori ambientali nella prima infanzia. Entrambi possono dar luogo a una carenza di regolazione emotiva del bambino.

Cause Biologiche della Rabbia nei Bambini

Temperamento

Geneticamente, alcuni bambini possono nascere con un temperamento più difficile. Sono facilmente frustrati e più "inclini alla rabbia". I neonati con un tale temperamento mostrano una maggiore reattività fisiologica (che erano meno in grado di regolare), attenzione più scarsa e livelli di attività più alti.

Ereditarietà

Uno studio ha scoperto che se una madre biologica ha alti livelli di rabbia, il suo bambino piccolo è più propenso ad avere anche alti livelli di rabbia quando esposto a situazioni di ostilità.

Disturbi del Neurosviluppo

I problemi di rabbia spesso accompagnano altre condizioni di salute mentale, inclusi ADHD, Autismo, Sindrome di Asperger, disturbo ossessivo-compulsivo e Sindrome di Tourette.

Disturbi Neuropsichiatrici Autoimmuni Pediatrici Associati a Infezioni da Streptococco

PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal Infections) può causare a un bambino un comportamento arrabbiato e violento all'improvviso e dal nulla.

Se tuo figlio è stato recentemente infettato da streptococco o ha avuto mal di gola e successivamente ha mostrato un comportamento eccessivamente arrabbiato, cerca aiuto dal pediatra di tuo figlio immediatamente. Ricorda di menzionare i problemi medici prima che apparisse il problema di rabbia anche se era solo un lieve episodio di mal di gola.

Poiché non ci sono test di laboratorio per diagnosticare PANDAS e la diagnosi è determinata clinicamente, potresti dover trovare un medico che sia esperto di PANDAS per aiuto. Consulta questa guida per maggiori informazioni.

Cause Ambientali della Rabbia nei Bambini

Stile Genitoriale

Nei bambini piccoli, i ricercatori hanno scoperto che il comportamento controllante dei genitori è correlato alla rabbia e al comportamento di esternalizzazione del bambino.

La non conformità del bambino predice anche un aumento del comportamento controllante del genitore, creando un ciclo coercitivo.

Reazione Emotiva del Genitore

La reazione del genitore alla rabbia del loro bambino conta. Se il genitore mostra la propria rabbia quando il bambino è arrabbiato, il bambino tende ad avere rabbia persistente, comportamento non conforme.

Maltrattamento Infantile, Abuso e Vergogna

I bambini che sono maltrattati con abuso fisico o vergogna sono più propensi ad avere problemi di rabbia durante i conflitti.

Se i bambini sono severamente puniti, criticati, trattati con rifiuto ostile, o ignorati dal loro caregiver primario, possono credere di essere indesiderati, non amabili e "cattivi". Queste credenze negative su se stessi amplificano la vergogna sperimentata nelle interazioni negative quotidiane. Quando vergognati, i bambini possono cercare di evitare questa emozione altamente negativa e dolorosa spostando la vergogna con sentimenti di rabbia.

Ostilità Coniugale

La dinamica familiare è un altro fattore ambientale che può influenzare la capacità di un bambino di auto-regolarsi. Le interazioni dei genitori tra loro e con altri adulti servono come modelli di relazione.

Scambi arrabbiati tra genitori, anche quando non sono diretti al bambino, influenzano come i bambini interpretano le relazioni e le loro future interazioni con gli altri. I bambini con genitori arrabbiati o aggressivi sono più propensi a mostrare rabbia e comportamento aggressivo che interferisce con la loro vita quotidiana.

Gestione della Rabbia per i Bambini

La gestione della rabbia per i bambini dovrebbe consistere di due parti: gestire la rabbia nel momento e prevenzione della rabbia.

Gestione della Rabbia – Nel Momento

Quando tuo figlio è in preda alla rabbia, è in modalità lotta-o-fuga e non può regolarsi da solo. Sta a te aiutare tuo figlio a calmarsi.

Quando un bambino è emotivamente disregolato, l'amigdala, parte del loro cervello che esprime le emozioni, è al comando mentre la corteccia prefrontale, parte che può pensare logicamente, è offline. Quindi, non puoi e non dovresti ragionare con un bambino arrabbiato.

Ecco alcuni modi che possono calmare il sistema nervoso di tuo figlio.

Riconoscere

Riconosci la loro rabbia e nomina le loro emozioni. Non hai bisogno di essere d'accordo con o approvare i loro sentimenti. Semplicemente descrivilo senza aggiungere giudizi o difenderti.

"Vedo che sei molto arrabbiato. Sembra così ingiusto."

Loro, e tutti noi, vogliono essere ascoltati. A volte, riconoscere è tutto ciò che serve per calmare una tempesta.

Respiri Lenti e Profondi – entrambi

Fare respiri lenti e profondi può calmare un sistema nervoso eccitato. Insegna a tuo figlio a respirare lentamente, contare fino a cinque, e poi espirare, e fallo con loro per calmare il tuo stesso corpo.

Abbracciare

Contatti fisici come abbracciare possono aiutare tuo figlio a calmarsi rapidamente perché zittisce direttamente il sistema nervoso di tuo figlio. Se tuo figlio è in preda alla rabbia, potrebbe non voler essere abbracciato. In quel caso, resta con tuo figlio e usa la vicinanza per aiutarli a regolare. Tuttavia, se tuo figlio si sta facendo male o sta facendo male agli altri, abbracciare può proteggerli oltre a calmarli.

Distrazione

La distrazione può essere usata quando tuo figlio può ancora ascoltarti. Guidali a pensare a qualcosa di divertente o felice, es. ultimo viaggio in spiaggia, quando hanno costruito un aereo Lego, abbracciare un cucciolo, ecc.

Gestione della Rabbia – Prevenzione

Riduci gli incidenti che possono causare frustrazione

Per i bambini piccoli, passare da un'attività all'altra può facilmente innescare rabbia e frustrazione. Dai un avviso anticipato per preparare il tuo bambino piccolo o prescolare ai cambiamenti.

È facile assumere che la rabbia nei bambini più grandi sia il risultato del non ottenere ciò che vogliono. Ma in realtà è più di questo.

"La rabbia è sempre diretta verso qualcuno in particolare, ... non verso tutta l'umanità."

Un bambino non si arrabbia tutto da solo. Quindi i problemi di rabbia possono essere visti come un problema di relazione poiché la rabbia origina solo nell'interazione tra le parti.

Come in qualsiasi relazione, ci sono due lati in ogni storia.

Gli adulti spesso assumono che i bambini siano spensierati e che i sentimenti turbati siano inappropriati. Ma pensa a cosa vivono i bambini ogni giorno. Ecco alcuni esempi:

• Devi svegliarti quando ti dicono di.
• Devi mangiare qualunque colazione ti sia stata preparata.
• Le tue attività durante il giorno sono scelte per te.
• Devi stare seduto in classe per ore al giorno.
• Devi chiedere il permesso per usare il bagno.
• Devi fare i compiti quando torni a casa.
• Non puoi uscire senza il permesso dei tuoi genitori.
• Devi smettere di giocare al tuo videogioco preferito quando il tempo dello schermo è finito.
• Non puoi stare sveglio fino a tardi.
• Non puoi ragionare con i tuoi genitori perché è considerato rispondere male.
• Ti vengono dati ordini dagli adulti tutto il tempo.
• Non ti parlano sempre con rispetto ma tu non puoi mostrare irriverenza in cambio.
• La lista continua...

Saresti in grado di fare tutto quanto sopra giorno dopo giorno, e se ti rifiuti, verrai rimproverato, sgridato o punito, senza arrabbiarti?

La verità è che noi, i genitori, siamo spesso la fonte della rabbia dei nostri figli. Crediamo che molte cose che chiediamo ai nostri figli di fare siano buone per loro e quindi ragionevoli. E pensiamo di avere sempre ragione.

Nessuno ha sempre ragione.

Per prevenire la rabbia creata da noi, tratta tuo figlio in modo ragionevole e con rispetto.

C'è una differenza tra insegnare ai nostri figli a fare la cosa giusta e costringere i nostri figli a fare ciò che vogliamo. C'è anche una differenza tra ciò che è giusto e ciò che è preferito.

Quando pensiamo di avere ragione, dobbiamo dire loro le ragioni. Quando sappiamo di non avere completamente ragione, dobbiamo essere aperti al cambiamento.

Fai attenzione a stanchezza e fame

I bambini, o chiunque, sono più inclini alla rabbia quando sono stanchi o affamati. Affronta quei bisogni, es. spuntino o pisolino, dormire a sufficienza se quelle sono le cause sottostanti della rabbia.

Genitorialità in modo caloroso, sensibile e reattivo

Molte ricerche hanno dimostrato che la risposta sensibile dei genitori che crea attaccamento sicuro nel bambino è protettiva per i bambini inclini alla rabbia.

I bambini con attaccamento sicuro hanno un migliore autocontrollo e autostima. Tendono a regolare ed esprimere la rabbia in modi socialmente costruttivi.

Disciplina, non punizione

Disciplina per insegnare, non per punire. La disciplina positiva è un metodo disciplinare basato sul rispetto mutuo. Usando la disciplina positiva, puoi insegnare e correggere il cattivo comportamento di un bambino senza urlare o usare punizioni.

Limita l'esposizione a situazioni arrabbiate

I genitori possono aiutare i bambini a regolare le loro emozioni limitando la loro esposizione a scene arrabbiate, specialmente conflitti irrisolti. I bambini di tutte le età trovano la rabbia degli adulti stressante; l'esposizione a scambi di rabbia tra adulti può sensibilizzare i bambini verso la rabbia, rendendoli più propensi a diventare aggressivi.

Insegna la Conoscenza Emotiva

Insegnare ai bambini la conoscenza emotiva implica riconoscere e nominare le grandi emozioni del bambino quando sono turbati. Accettare e prestare attenzione alle emozioni negative del bambino positivamente può insegnare loro come monitorare, riconoscere e modulare le emozioni.

I bambini con più conoscenza e comprensione dell'emozione normale hanno migliori abilità di regolazione emotiva e competenza sociale con i coetanei.

Insegna il Riconoscimento dei Segnali

Insegnali a riconoscere i trigger comuni e i segnali dal loro corpo quando stanno per arrabbiarsi. Per esempio, alcuni bambini sentiranno che i loro corpi si stanno scaldando, tremando o stringendo i pugni. Insegnali a fare respiri lenti e profondi o usare distrazioni quando riconoscono quei segnali di avvertimento.

Insegna Abilità di Gestione dello Stress e Stabilisci una Routine di Autocura

Esercizio regolare o meditazione possono aiutare a ridurre lo stress nella vita di tuo figlio e promuovere lo sviluppo della regolazione.

Considerazioni Finali sui Problemi di Rabbia nei Bambini

Un bambino con problemi di rabbia ha bisogno di aiuto con la regolazione. Se un bambino ha frequenti, prolungati episodi di rabbia, cerca aiuto professionale da terapeuti, psicologi, psichiatri per adolescenti o professionisti della salute mentale.

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