Come trasformare tuo figlio adolescente problematico in un adulto responsabile

Essere genitore di un adolescente normale è già abbastanza difficile. Sbalzi d'umore e scoppi emotivi sono dati. Un adolescente problematico è un'altra questione completamente, dicono Lawrence Robinson e la Dott.ssa Jeanne Segal nell'articolo "Help for Parents of Troubled Teens" sul sito Help Guide. Un adolescente problematico può saltare la scuola; sperimentare con sesso, droghe o alcol; mostrare comportamenti violenti o criminali; o mostrare segni di problemi di salute mentale come disturbi alimentari, ansia o depressione. È facile arrendersi su un adolescente problematico per frustrazione ed esaurimento, ma non è mai troppo tardi per aiutarlo a diventare un adulto responsabile.

Istruzioni

  1. Ascolta tuo figlio, e lui sarà più propenso ad ascoltare te. Gli adolescenti hanno bisogno dei loro genitori tanto quanto i bambini più piccoli. Aiutalo a sentirsi valorizzato e amato prendendoti il tempo per scoprire se qualcosa lo preoccupa. Ascoltalo senza mostrare rabbia, frustrazione o giudizio, dice lo psicologo Dott. Phil McGraw nell'articolo "Advice for Parents of Troubled Teens" sul suo sito web. Mostragli come comunicare efficacemente e userà queste abilità per tutta la vita per aiutarlo a sviluppare relazioni sane, sicure e agire in modo responsabile.

  2. Trascorri del tempo di qualità con tuo figlio. Scopri per cosa è più appassionata e mostra il desiderio di saperne di più sul suo hobby. Non spingerla a fare qualcosa solo perché pensi che sia un passatempo adatto. Lasciala perseguire i suoi interessi, che coinvolgano videogiochi, sport estremi o andare a concerti rock. Se non ti rendi disponibile per tuo figlio, è più probabile che cerchi altri che lo sono – altri che potrebbero non essere una buona influenza per lei.

  3. Aiuta tuo figlio a trovare uno sfogo positivo per sentimenti di rabbia, tristezza, depressione o frustrazione, suggeriscono Robinson e Segal. Esercizio, meditazione, scrivere un diario o suonare uno strumento possono portare sollievo e fornire a tuo figlio una forma di autoespressione che lo aiuterà a rimanere concentrato, sicuro e sano per tutta la vita.

  4. Dai un esempio positivo per tuo figlio. Mostrale cosa significa essere un adulto responsabile. Tratta gli altri con rispetto. Insegnale a essere responsabile delle sue azioni ammettendo quando hai torto e accettando le conseguenze delle tue azioni. Vivi uno stile di vita sano con una dieta equilibrata ed esercizio regolare.

  5. Considera di iscrivere tuo figlio in un programma di riabilitazione se il suo comportamento è fuori controllo, ha una dipendenza da alcol o droghe o è coinvolto in crimini. Potresti sentire che i suoi problemi sono semplicemente troppi per te da gestire da solo. Approfitta dell'aiuto e del supporto che è disponibile per te. La consulenza può aiutare tuo figlio a identificare le ragioni del suo comportamento e imparare le abilità per affrontare la vita in modo più positivo e produttivo. Cerca un gruppo di supporto per genitori di adolescenti problematici nella tua zona. Parlare con altri che hanno avuto esperienze simili alle tue può essere estremamente terapeutico.

  6. Cerca aiuto professionale se pensi che tuo figlio possa avere un disturbo comportamentale, come ADHD o ODD. Prendi un appuntamento con il tuo medico di base, che sarà in grado di indirizzarti al professionista sanitario più adatto per diagnosi e trattamento.

Previous:

Next: