Come riconquistare tuo figlio adolescente

Gli anni dell'adolescenza possono essere un periodo difficile sia per gli adolescenti che per i genitori. Come genitore, il tuo compito è fornire un ambiente sicuro, protetto e emotivamente supportivo durante ogni periodo della vita di tuo figlio. Ma litigi e grandi disaccordi sono inevitabili. A volte, la tua relazione con tuo figlio può diventare difficile a causa di problemi di vita, come divorzio o nuovo matrimonio. Potresti sentire di aver perso la fiducia e il rispetto di tuo figlio, o tuo figlio potrebbe semplicemente rifiutarsi di parlarti. Con un po' di pazienza e duro lavoro, puoi riconquistare tuo figlio adolescente e ricostruire la vostra relazione.

Istruzioni

  1. Lascia passare abbastanza tempo per raffreddarti prima di decidere di affrontare il problema. Impara a tollerare sentimenti scomodi e la tensione tra te e tuo figlio, consiglia Debbie Pincus, consulente autorizzata per la salute mentale, in un articolo per Empowering Parents. Datti tempo per gestire le tue emozioni in modo da poter affrontare efficacemente tuo figlio sulla situazione o le circostanze.

  2. Parla a tuo figlio di cosa è successo dopo che entrambi avete avuto il tempo di raffreddarvi e pensare le cose. Non evitare il problema o fingere che nulla non vada. Se hai avuto un litigio o un grande disaccordo, non lasciare che la situazione si trasformi in una situazione di stallo. Anche se ti allontana o ti dà la spalla fredda, non arrenderti. Sii persistente e mostrale che vuoi risolvere le cose. Avvicinati e di' "Dobbiamo davvero discuterne quando ti senti pronto."

  3. Empatizza con tuo figlio. I suoi pensieri, sentimenti e preoccupazioni potrebbero essere difficili da sentire, ma cerca di mantenere la mente aperta e metterti nei suoi panni. Se si sente arrabbiato, convalida i suoi sentimenti. Usa frasi in "io" per fargli sapere che senti le emozioni che sta cercando di trasmettere. Per esempio, potresti dire "Sento che ti arrabbi per la separazione tra me e papà", o "Sento che dici che sei molto turbato per il nostro litigio della scorsa settimana." Le frasi in "io" possono aiutarti a esprimere i tuoi punti di vista e impedire che la discussione diventi una gara di urla, dice Nancy Brown, esperta di sviluppo infantile e adolescenziale, in un articolo per la Palo Alto Medical Foundation.

  4. Chiedi perdono a tuo figlio. Se avevi torto, dillo. Ammettere di aver commesso un errore può essere un'esperienza umiliante, ma aiuta a costruire l'autostima di tuo figlio e invia il messaggio che non sei perfetto, riporta HealthyChildren.org, un sito web dell'American Academy of Pediatrics.

  5. Evita di serbare rancore, consiglia Pincus. Una volta discusso il problema, lascialo andare e vai avanti. Se continui a tenere emozioni negative, alimenterai solo emozioni distruttive che possono influenzare i tuoi tentativi di riconquistare tuo figlio.

  6. Dimostra affetto dando abbracci, complimenti e lodi. Se vuoi riconnetterti con tuo figlio, devi mostrargli che sei ancora dalla sua parte, specialmente dopo un grande disaccordo o una rottura.

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