Come perdere peso senza genitori Conoscere

Come perdere peso senza genitori sapiente. A volte i genitori possono essere eccessivamente protettivo e vedere perdere peso , anche una buona quantità , come segno di un disturbo alimentare o di una immagine di sé malsana . Se sai di avere un sano immagine di voi stessi e onestamente poteva stare di perdere qualche chilo , così facendo intenzionalmente e segretamente , senza i tuoi genitori Conoscere è possibile attraverso una buona dieta ed esercizio fisico .
Istruzioni
1

Tenete il vostro desiderio di perdere peso per te stesso . A volte può essere difficile raggiungere un obiettivo , senza parlarne con gli altri . Imparare a mantenere il vostro obiettivo presente nella vostra mente , adottare misure per raggiungere questo obiettivo personalmente , ma non parlarne . Questo può essere una lezione difficile da imparare che dipende dalla vostra personalità.
2

Scegliere di fare le cose nel modo più duro . Parco nella parte posteriore del parcheggio , usare le scale anziché l'ascensore , fare tutto ciò che ti rende più attivi fisicamente e brucia più calorie . In questo modo aumenterà il vostro livello di energia e diventare un modo semovente tenervi perdere peso fino a colpire il peso naturale del vostro corpo .
3

Per ottenere porzioni più piccole durante i pasti in famiglia . A volte non si dispone di una scelta su ciò che si mangia a casa , e lamentarsi del cibo può essere distruttivo per le dinamiche familiari . Se i tuoi genitori non servono è sano per voi o buono per il vostro tipo di corpo , prendere porzioni più piccole di quanto si farebbe normalmente . Get , alimenti biologici sano quando si ha la scelta .
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Dimenticate tutte dieta pillole, mode e tendenze . Se non sono state andando in palestra regolarmente , farlo . Mettere più sforzo in palestra classe o unirsi a una squadra sportiva . L'industria della dieta fa milioni di dollari dagli adolescenti che comprano nelle loro espedienti . L'unico modo per perdere peso è attraverso l'esercizio e mangiare a destra .
5

Date fino bibite e caramelle . Queste aggiungere un sacco di calorie non necessarie per la vostra dieta e non fare nulla per voi nutrionally . Se i tuoi genitori chiedono perché non mangi più di loro , basta dire che non ti piace loro o hai scoperto che non sono sani per voi . Ricorda per non parlare che si vuole perdere peso .
6

Ottenere un lavoro part -time in modo che si può permettere nuovi vestiti . Se dovete dire ai tuoi genitori avete bisogno dei vestiti nuovi perché quelli che avete sono troppo grandi , fino al concerto . Ad un certo punto , però , i vostri vestiti guardare troppo grande su di voi e avrete bisogno di vestiti nuovi . Avere un lavoro consente di evitare il formato dei vestiti discorso dando il potere d'acquisto di farlo per voi stessi .

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