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Come Dimagrire Senza Che i Genitori lo Sappiano

A volte i genitori sono iperprotettivi e vedono il dimagrimento, anche se sano, come segnale di disturbo alimentare o cattiva immagine di sé. Se avete un'immagine sana di voi stessi e onestamente potreste perdere qualche chilo, farlo intenzionalmente e discretamente senza che i genitori lo sappiano è possibile con dieta ed esercizio corretti.

1. Tenete per voi l'obiettivo. A volte è difficile raggiungere una meta senza parlarne. Imparate a tenere l'obiettivo in mente, agite per raggiungerlo personalmente, ma non parlatene. Lezione dura che dipende dalla personalità.
2. Scegliete la strada più faticosa. Parcheggiate in fondo al parcheggio, usate le scale invece dell'ascensore, fate qualsiasi cosa vi renda più attivi e bruci più calorie. Aumenterà il livello energetico e diventerà un modo auto-propulsivo per continuare a dimagrire fino al peso naturale.
3. Porzioni minori ai pasti familiari. A volte non scegliete cosa mangiare a casa, e lamentarsi del cibo danneggia la dinamica familiare. Se ciò che servono i genitori non è sano per voi, prendete porzioni più piccole del solito. Scegliete cibo sano, biologico quando potete.
4. Dimenticate pillole dimagranti, mode e tendenze. Se non andate in palestra regolarmente, iniziate. Impegnatevi di più in educazione fisica o entrate in una squadra sportiva. L'industria delle diete fa milioni con i teenager che cadono nei loro trucchi. L'unico modo per dimagrire è esercizio e alimentazione corretta.
5. Eliminate bibite e caramelle. Aggiungono calorie inutili e zero valore nutrizionale. Se i genitori chiedono perché non le mangiate più, dite che non vi piacciono o che avete scoperto che non fanno bene. Non dite che volete dimagrire.
6. Trovate un lavoretto part-time per comprarvi vestiti nuovi. Se dovete dire ai genitori che vi servono vestiti nuovi perché quelli vecchi sono grandi, il segreto è svelato. Prima o poi i vestiti vi staranno larghi e ne avrete bisogno. Un lavoro vi dà il potere d'acquisto per farlo da soli.