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Libri di auto-aiuto sulla cura personale per adolescenti

Durante l'adolescenza, i corpi di ragazzi e ragazze subiscono enormi cambiamenti evolutivi che rendono una routine d'igiene quotidiana più complicata. Anche se il processo può sembrare travolgente, esistono diversi libri sulla cura personale disponibili per gli adolescenti che li guideranno attraverso questo periodo di trasformazione.

Ragazze adolescenti: generali

"Seventeen Ultimate Guide to Beauty: The Best Hair, Skin, Nails and Makeup Ideas For You" di Ann Shoket copre le basi della cura personale per le ragazze adolescenti. Le sezioni sui capelli forniscono istruzioni per una varietà di stili lunghi e corti adatti a occasioni formali o casual. I suggerimenti sul trucco guidano le ragazze a scegliere un look specifico, come "glam", "girly" o "edgy". I lettori trovano anche informazioni su cura della pelle e unghie e preparazione per un evento speciale come il ballo di fine anno. In "Bobbi Brown Teenage Beauty: Everything You Need to Look Pretty, Natural, Sexy &Awesome", Bobbi Brown e Annemarie Iverson coprono una vasta gamma di argomenti di cura personale. Le autrici offrono consigli per preoccupazioni comuni come brufoli, problemi di peso e apparecchi ortodontici. Consigli su trucco e styling aiutano le adolescenti a sviluppare un look naturale, un tocco speciale per il ballo o un aspetto più trendy.

Ragazze adolescenti di colore

"Born Beautiful: The African American Teenager's Complete Beauty Guide" di Alfred Fornay ha diversi capitoli su cura della pelle e scelte di trucco. Le sezioni sui capelli includono extension, tessiture e stili naturali o lisci. Un capitolo è dedicato a temi speciali di cura personale, come uso di profumi, cura delle unghie, henné, tatuaggi e piercing. Yvonne Rose e Alfred Fornay presentano "Ageless Beauty The Ultimate Skincare and Makeup Guide for Women and Teens of Color". Diversi capitoli affrontano la cura della pelle, inclusi tipi di pelle, strumenti, acne e trucco. Un'altra sezione è dedicata a capelli e unghie. Una sezione finale discute temi di bellezza specifici per gli adolescenti come alimentazione corretta, astensione da sigarette e alcol, evitare l'eccessiva esposizione al sole ed esercizio fisico.

Ragazzi adolescenti

"The Boy's Fitness Guide: Expert Coaching for the Young Man Who Wants to Look and Feel His Best" di Frank C. Hawkins e Gheorghe Muresan si apre con capitoli dedicati a fitness e nutrizione. Un capitolo successivo è dedicato alla cura personale, inclusa igiene orale e del sonno, cura dei capelli, odore corporeo, piede d'atleta e pulizia generale. "The Boy's Body Guide: A Health and Hygiene Book", di Frank C. Hawkins e Greta L. B. Laube è adatto per ragazzi adolescenti più giovani. Il libro discute i cambiamenti che avvengono durante la pubertà e come gestirli. Gli autori coprono argomenti come rasatura, doccia, prevenzione dell'odore corporeo, spazzolino e filo interdentale, gestione di acne e forfora.

Adolescenti: generali

"Complete Idiot's Guide to Looking Great for Teens" di Ericka Lutz fornisce informazioni per ragazzi e ragazze. I primi capitoli trattano l'aspetto sano attraverso corretta nutrizione ed esercizio. Il libro offre anche consigli su gestione dei brufoli, styling e cura dei capelli, e sviluppo di uno stile personale di abbigliamento. Il titolo "Skin Care for Teens" è leggermente fuorviante, perché il libro tratta anche altri temi di cura personale. L'autore Nelson Novick presenta diversi capitoli su cura della pelle, acne e altre condizioni cutanee e cosmetici. Inoltre, discute la cura di capelli, unghie e piedi. L'ultimo capitolo esamina la chirurgia estetica per adolescenti.