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Sanguinamento postpartum:cosa è normale e quanto durerà?

Quando Ashley Zinton, una mamma di due figli di Tarrytown, New York, vide "assorbenti mestruali, super assorbenti" sulla sua lista di controllo post-parto, non pensava di aver mai avuto bisogno di assorbenti così pesanti. Quello che capiva ancora meno era quanto velocemente li avrebbe esaminati.

"Ho comprato una piccola confezione di normali maxi assorbenti", dice Zinton. “Non usavo assorbenti probabilmente dalla terza media. Non potevo immaginare che avrei davvero bisogno di quei pazzi lunghi o che ne avrei bisogno di troppi. Mi sbagliavo. Mio marito ha finito per correre al negozio prima ancora che lasciassimo l'ospedale!”

La nascita è disordinata, ma ciò che viene dopo la nascita può essere ancora più disordinato. L'emorragia postpartum è qualcosa che tutte le nuove mamme sperimentano e più sei preparato per cosa aspettarti, più tempo puoi dedicare a concentrarti sulle cose divertenti, come coccolarti con quel nuovo membro della famiglia.

Cos'è il sanguinamento postpartum?

Il sanguinamento postpartum, tecnicamente chiamato "lochia", inizia subito dopo il parto e può includere piccoli frammenti di tessuto e muco, oltre al sangue. Dopo che la placenta è stata separata dalla parete uterina e l'utero ha iniziato a ridursi allo stato pre-gravidanza, il tuo corpo inizierà a perdere questo lochia e continuerà a farlo fino a quando l'utero non sarà completamente guarito.

Quanto dura l'emorragia postpartum?

Secondo Danielle Joseph-McKay, una doula autorizzata che fornisce supporto postpartum ai clienti a Long Island, New York, puoi aspettarti che il sanguinamento postpartum duri da quattro a sei settimane. Sottolinea che questo può variare notevolmente da persona a persona.

Quanto e che tipo di sanguinamento è normale?

Puoi aspettarti che il primo stadio dell'emorragia sia piuttosto pesante e che sia di colore rosso scuro o brillante. Il colore e la consistenza cambieranno man mano che l'emorragia passerà da più pesante a più chiara nelle prossime settimane.

"All'inizio, l'emorragia è più pesante, come un ciclo mestruale, ma dopo i primi giorni, l'emorragia diminuisce", afferma la dott.ssa Ana G. Cepin, assistente professore di Ostetricia e Ginecologia alla Columbia Università di New York. "La lochia diventerà quindi brunastra e alla fine assumerà un colore più biancastro."

Non allarmarti se vedi frammenti di sangue più grandi sul tuo assorbente.

"È comune per le donne passare piccoli coaguli di sangue durante questo periodo", afferma Joseph-McKay.

Joseph-McKay sottolinea anche che le madri che allattano al seno possono avvertire crampi più forti dopo il parto e sentirsi "sgorgare" di liquidi durante l'allattamento. C'è una ragione scientifica per cui le neomamme provano questo durante l'allattamento:la stimolazione del capezzolo durante l'allattamento al seno innesca il rilascio dell'ormone ossitocina, che quindi segnala la contrazione dei muscoli uterini.

"I crampi sono normali ed è un segno che l'utero sta tornando alla sua dimensione normale", dice Joseph-McKay.

Laura McDonald, una mamma di Bloomfield, nel New Jersey, dice di essere rimasta sorpresa dalla quantità di crampi che ha provato durante l'allattamento durante le prime settimane dopo la nascita.

"So che qualcuno, forse un'altra mamma, ha detto che potrei sentire dei crampi durante l'allattamento, ma per me è stato davvero intenso", dice McDonald. “Ad essere onesti, all'inizio è stato difficile non temere l'allattamento, ma ho cercato di concentrarmi su ciò che stava accadendo all'interno del mio corpo. Il mio corpo si stava guarendo da solo, e se mi sono concentrato su quello, mi ha davvero aiutato. Ho assolutamente sentito anche quel "sgorgare" durante questo, che è venuto con la sua serie di preoccupazioni, come sanguinare e rovinare qualsiasi cosa su cui ero seduto. Ho solo cercato di mettere un nuovo assorbente il più spesso possibile, soprattutto quando mi stavo preparando per allattare. Il tuo bambino mangia così spesso all'inizio, però, è difficile da pianificare. Quindi direi che resta sempre aggiornato per cambiare i tuoi assorbenti."

Che tipo di sanguinamento è anormale?

Puoi aspettarti di sperimentare un'emorragia molto pesante durante il periodo di recupero postpartum, ed è normale, ma un'emorragia estremamente eccessiva combinata con sintomi aggiuntivi non dovrebbe essere ignorata, poiché potrebbe essere un segno di emorragia postpartum — una condizione molto rara, ma grave.

"Anche un'emorragia molto pesante, combinata con visione offuscata, brividi o sentimenti di debolezza o svenimento può essere motivo di preoccupazione", afferma Joseph-McKay. "Lo scarico in genere ha un odore simile a quello di un ciclo regolare, ma se non ha un odore del tutto corretto, potrebbe segnalare un'infezione. Anche dolore intenso o febbre potrebbero essere segni di infezione."

In generale, Joseph-McKay dice che non dovresti passare coaguli più grandi delle dimensioni di una pallina da golf, e se noti che i coaguli sono più grandi di così, chiama il tuo medico. Cepin dice che la cosa migliore che puoi fare se sei preoccupato è prestare attenzione alla frequenza con cui ti inzuppi gli assorbenti.

"Se stai immergendo più di due assorbenti in un'ora o stai facendo passare grossi coaguli, dovresti contattare il tuo medico", dice Cepin. "Se l'emorragia dura più di sei settimane, dovresti anche informare il tuo medico. Questo è più o meno lo stesso periodo in cui dovresti avere la tua visita di routine dopo il parto, quindi è un ottimo momento per esaminare tutte le domande relative al sanguinamento, alle dimissioni e alle cure postpartum in generale."

4 modi per prendersi cura di sé durante il sanguinamento postpartum

1. Indossa assorbenti, non assorbenti interni

I tamponi non sono consigliati durante le prime sei settimane dopo il parto, quindi fai scorta di alcuni tipi diversi di maxi assorbenti.

"All'inizio avrai bisogno di pastiglie pesanti, ma alla fine potrai passare a pastiglie più leggere", afferma Cepin.

2. Usa biancheria intima usa e getta, se necessario

Non aver paura di provare diversi tipi di assorbenti o anche biancheria intima usa e getta. I tempi disperati richiedono misure disperate e non dovresti vergognarti se hai bisogno di qualcosa di più pesante.

"Rivestire una Depends con assorbenti pesanti può salvarti la vita durante i primi giorni in cui trascorri molto tempo a letto", afferma Joseph-McKay. "I normali assorbenti maxi possono spostarsi e ammucchiarsi nelle mutandine, ma Depends aiuterà a ridurre al minimo la quantità di biancheria intima macchiata che va nella spazzatura."

3. Usa una bottiglia a spruzzo per rimanere pulito mentre stai guarendo

Usare una piccola bottiglia a spruzzo, nota come bottiglia peri, per pulirti dopo essere andato in bagno ti aiuterà a rimanere igienico senza causare traumi alle aree che stanno ancora guarendo. Basta riempire la bottiglia con acqua tiepida e spruzzarla nella zona vaginale quando ti siedi per urinare. Continua a spruzzare l'acqua dopo aver finito di pulire l'area e poi tamponala delicatamente con carta igienica asciutta.

4. Abbi cura di mangiare bene e non sovraccaricarti

Joseph-McKay sottolinea che è importante che le donne che hanno appena partorito si prendano cura di se stesse nutrendo il proprio corpo con cibo nutriente e molti liquidi.

"Ti stai riprendendo non solo dal travaglio, ma da oltre nove mesi di gravidanza", dice. “Il riposo e la cura di sé sono essenziali. Se una persona ha avuto un'emorragia minima che è diventata di nuovo pesante, potrebbe essere un segno che si sta spingendo troppo e dovrebbe rallentare e riposare. "