L'importanza dell'espressività negli adolescenti

Le rappresentazioni mediatiche degli adolescenti spesso mostrano estremi di espressività, raffigurando adolescenti arrabbiati che gridano il loro disappunto o adolescenti ritirati che si rifiutano di esprimere i loro sentimenti o anche solo fatti basilari sulla loro giornata con i familiari. Anche se questi stereotipi non si applicano a tutti gli adolescenti, illustrano che trovare una modalità di espressione positiva ed efficace per gli adolescenti può essere sfidante. L'importanza dell'espressività negli adolescenti non può essere sopravvalutata, poiché ci sono legami diretti tra espressione e salute, relazioni e successo scolastico.

Comunicazione sana

Gli adolescenti dovrebbero essere incoraggiati a esprimere piuttosto che reprimere i loro sentimenti ed emozioni, come raccomandato dalla Palo Alto Medical Foundation in un pezzo sulla comunicazione. Particolarmente durante tempi di possibile disturbo, come il divorzio dei genitori, un trasloco o l'affrontare sfide di salute, un adolescente dovrebbe sentirsi sicuro a esprimere i suoi pensieri a un genitore, amico, consulente o altra persona di fiducia. I genitori possono insegnare al loro adolescente a identificare cosa desidera comunicare, identificare gli esiti sperati e usare affermazioni "Io". Per esempio, un adolescente che si sente iperprotetto a casa potrebbe dire: "Mi sento pronto a gestire più responsabilità. Il prossimo weekend, vorrei che il mio coprifuoco fosse esteso di un'ora così posso dimostrare che posso gestirlo". Indipendentemente da come i genitori si sentano riguardo alla richiesta, il tentativo di espressione dovrebbe essere gestito con gentilezza e rispetto per incoraggiare future comunicazioni.

Identità sessuale

I genitori potrebbero non sentirsi del tutto a proprio agio nel gestire ogni tentativo di espressività dell'adolescente, specialmente riguardo al sesso. Tuttavia, mantenere una linea di comunicazione aperta è fondamentale per incoraggiare comportamenti sessuali sani e appropriati, secondo il Dr. Abraham Feingold, scrivendo su PsychCentral.com. Gli adolescenti dovrebbero sentirsi in grado di esprimere le loro domande, preoccupazioni o potenziali complicazioni sessuali, come una gravidanza o una malattia sessualmente trasmissibile, ai genitori per rimanere al sicuro. I genitori possono usare queste opportunità per incoraggiare il ritardo delle esperienze sessuali, pratiche di sesso sicuro e i possibili esiti negativi dell'attività sessuale.

Carriere creative

L'espressività creativa non solo permette agli adolescenti di incanalare emozioni e sentimenti in modo positivo, può aprire la strada a carriere nelle arti visive, arti performative o altri campi, secondo Patricia Van Velsor, professoressa associata nel dipartimento di counseling alla San Francisco State University, scrivendo sul sito Counseling Today. Creare collage, film digitali, dipinti o danze coreografate aiuta un adolescente ad attingere a intelligenze multiple mentre condivide la sua visione creativa con gli altri. Mentre si esprime, acquisisce importanti abilità legate a tecnologia, comunicazione e collaborazione.

Sviluppo del linguaggio

Per gli adolescenti con sindrome di Down o altri disturbi, gli anni dell'adolescenza possono a volte essere mischaratterizzati come un plateau quando si tratta di sviluppo del linguaggio ed espressione rispetto alla prima infanzia. Ma gli adolescenti con la sindrome dovrebbero essere ugualmente incoraggiati a continuare a praticare l'autoespressione, secondo down-syndrome.org. La pratica del vocabolario e della sintassi sono componenti chiave dello sviluppo dell'espressione durante questo periodo. La pratica della conversazione, l'apprendimento di nuove parole e il lavoro continuo con professionisti possono aiutare questi adolescenti a sviluppare una maggiore espressività.

Scrittura

Sia compiti personali che espositivi sono modalità chiave di espressione scritta che gli adolescenti praticano alle medie e alle superiori. Questo li prepara per il college e il mondo professionale. Organizzare pensieri e ricerche per esprimere un'opinione, o raccogliere esperienze personali per condividere una narrazione, aiuta gli adolescenti a rappresentarsi come individui alfabetizzati, pensierosi con una prospettiva degna da condividere con il mondo.

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