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34 modi semplici per aiutare gli altri durante la pandemia di COVID-19

Naturalmente, i modi migliori e più facili per aiutare gli altri durante la pandemia di coronavirus è lavarsi le mani, praticare il distanziamento sociale se dovete uscire, auto-quarantenarsi se siete malati o pensate di essere stati esposti al COVID-19 e annullare qualsiasi raduno di gruppo, specialmente di più di 10 persone.

Per la maggior parte di noi, l'auto-isolamento è nuovo, ma tutta questa distanza gli uni dagli altri non ci rende impotenti in questa lotta collettiva. Ci sono ancora cose che possiamo fare l'uno per l'altro. Che abbiate tempo, denaro, un'auto o anche solo un telefono, ci sono modi grandi e piccoli per aiutare gli altri.

Aiutate la vostra comunità:

1. Comprate solo ciò di cui avete bisogno, così tutti nella vostra comunità possono ottenere ciò di cui hanno bisogno.

2. Donate alla vostra banca alimentare locale. Tutte hanno bisogno di aiuto e contributi, specialmente quelle nelle comunità più colpite dal COVID-19.

3. Donate sangue. Secondo la Croce Rossa Americana, c'è un urgente bisogno di sangue a causa dell'epidemia di coronavirus. Trovate una raccolta sangue vicino a voi.

4. Considerate l'affido o l'adozione di un animale domestico in difficoltà, poiché i tipici volontari dei rifugi non riescono ad entrare per aiutare in questo momento — e hanno sempre bisogno di cibo e prodotti per la pulizia, anche.

5. Avviate un orto comunitario nel vicinato e impostate un programma per scaglionare i tempi di lavoro per il giardinaggio distanziato. Aiuterà a calmare l'irrequietezza e può insegnare un'abilità importante e fornire cibo.

6. Condividete con la vostra comunità se vi trovate con un'abbondanza di cibo o provviste. Una famiglia ha annullato il Bar Mitzvah del figlio ma ha deciso di mantenere il contratto con una piccola impresa di proprietà Hmong e ha consegnato il cibo ad amici in quarantena e mandato il resto a casa con altri. E c'era questo ragazzo che ha allestito uno scambio di carta igienica su un angolo di strada, così chi aveva extra poteva lasciare e chi aveva bisogno poteva prendere.

7. Chiamate i vostri funzionari eletti e chiedete loro di agire su politiche ampie per aiutare famiglie, piccole imprese e popolazioni vulnerabili.

Aiutate gli anziani e altri bisognosi:

8. Controllate gli anziani, disabili o altri vicini a rischio nella vostra zona. Poiché non dovrebbe esserci contatto ora, stampate una di queste cartoline #ViralKindness e lasciatela sulla loro porta o pianerottolo. Allora sapranno come contattarvi!

9. Avviate una registrazione di vicinato per aiutare chi ha bisogno, usando Facebook o Nextdoor. Pensate a commissioni, faccende, bidoni della spazzatura, lavoro in giardino. Lo stato del Michigan ha persino creato un registro centrale per questo scopo.

10. Donate a Meals on Wheels America, che lavora per mantenere gli anziani americani in tutto il paese al sicuro e nutriti.

11. Controllate chiunque conoscete che potrebbe avere depressione o ansia, entrambe le quali possono essere esacerbate durante una crisi come questa.

12. Programmate chat regolari o anche letture di libri o poesie per telefono con individui confinati in casa.

13. Chiedete ai bambini di chiamare nonni e altri familiari anziani ogni paio di giorni. Se sono impostati per fare videochiamate, ancora meglio.

14. Fate disegnare ai bambini immagini e scrivere lettere agli anziani locali nelle case di riposo che non possono avere visitatori in questo momento.

15. Chiamate un amico o parente che è lontano e vive da solo. Il tributo mentale dell'auto-isolamento può essere immenso per alcune persone. Contattateli, fatevi sentire la vostra voce, ascoltateli e assicuratevi che siano in un buon posto mentale.

16. Non avete un vicino bisognoso nelle vicinanze? Chiedete al vostro luogo di culto se ci sono modi per aiutare i loro fedeli anziani.

Aiutate le famiglie:

17. Fate la spesa o commissioni per famiglie in quarantena (anche auto-quarantena) che devono stare a casa o non vogliono portare i loro bambini in aree pubbliche.

18. Se siete un anziano bloccato a casa o un genitore che è a casa con i vostri bambini, considerate di fare un'ora di storie virtuale, usando un'app gratuita come FaceTime o WhatsApp. Un adulto può intrattenere diversi bambini alla volta.

19. Donate il rimborso di quella fuga del fine settimana che avete dovuto annullare per aiutare lo studente universitario di qualcun altro a tornare a casa.

20. Se il vostro datore di lavoro vi permette di regalare i vostri giorni di malattia, donatene alcuni a un collega che ha bisogno di assentarsi per prendersi cura di se stesso o della famiglia.

Aiutate i lavoratori domestici:

21. Se avete una tata o babysitter regolare, sollevateli dal lavoro e pagateli, specialmente se siete in grado di lavorare da casa e/o state ancora ricevendo stipendi normali.

22. Fate il passo successivo su quanto sopra e aggiungete benefici di congedo retribuito per qualsiasi lavoratore domestico impiegate.

23. Donate al Coronavirus Care Fund, che fornisce supporto finanziario immediato per operatori di assistenza domiciliare, tate e addetti alle pulizie durante la crisi.

Aiutate la comunità sanitaria:

24. Non usate il sistema medico a meno che non sia urgente.

25. Un medico suggerisce persino di calmarsi su attività che comunemente portano la gente al pronto soccorso.

26. Se conoscete persone nell'industria sanitaria — infermieri, medici, amministrativi, OSS, paramedici o altri — fate qualcosa per loro o le loro famiglie: fate commissioni, fate la spesa, fate ordini online per cose di cui hanno bisogno.

27. Donate al WHO Solidarity Fund, alimentato da UN Foundation e Swiss Philanthropy Foundation. Le donazioni supportano il lavoro dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per tracciare e capire la diffusione del coronavirus; per assicurare che i pazienti ricevano le cure di cui hanno bisogno e i lavoratori in prima linea ricevano forniture e informazioni essenziali; e per accelerare gli sforzi per sviluppare vaccini, test e trattamenti. (E Facebook sta raddoppiando i primi 10 milioni di dollari USA donati).

Aiutate i lavoratori:

28. Se pagate per servizi di routine, come una donna delle pulizie, parrucchiere o personal trainer, annullate gli appuntamenti imminenti ma pagateli la loro tariffa normale se potete.

29. Siate gentili con il personale che lavora nei supermercati. Stanno lavorando sodo, aspettando i camion di consegna cibo e riempiendo gli scaffali il più velocemente possibile. Inoltre, hanno anche famiglie e stress personali loro. Un sorriso, un po' di pazienza e un grazie possono fare molto.

30. Se ordinate consegna cibo, siate gentili con i vostri fattorini. Sono sotto molta pressione ora anche loro. Per scopi di distanziamento sociale, chiedete di lasciare l'ordine sul vostro pianerottolo o nell'atrio o usate la nuova opzione "senza contatto" offerta su molte app di consegna cibo. Date una buona mancia — come se foste a cena o 5€ minimo — e date la mancia digitalmente così non deve essere scambiato contante. Se ci sono errori o ritardi, per favore perdonate.

Aiutate le piccole imprese:

31. Comprate localmente ovunque potete.

32. Comprate certificati regalo ora per i vostri ristoranti locali preferiti e usateli dopo.

33. Per caffè locali, librerie e altre piccole imprese con negozi online, date loro il vostro business online.

34. Fate consegnare la cena da un ottimo ristorante locale o spedite una libbra (o tre!) di caffè locale ai professionisti sanitari, anziani o famiglie in quarantena nel vostro isolato.